Как профессионалы играют в настольный теннис


Как научиться играть в настольный теннис

Настольныйтеннис (он же пинг-понг) – одна из самыхпопулярных спортивных игр в мире. Егоправила несложны для понимания, а сампроцесс игры весьма увлекателен. Гдетолько ни играют в настольный теннис –в парках, скверах, дворах, образовательныхучреждениях, офисных зданиях, домахотдыха, пляжах, спортзалах… Списокмест, куда можно поставить теннисныйстол и сыграть на нем партию-другую,можно продолжать бесконечно. Но есливы ни разу в жизни не держали ракеткуили ваш уровень оставляет желать лучшего,возникает закономерный вопрос – какже научиться играть в настольный теннис?

Дляначала, немного о правилах игры. Передначалом партии игроки проводят жеребьевкус целью определить очередность подач.Делать это принято следующим образом:один из игроков кидает мячик на столтак, чтобы тот стукнулся по одному разуна каждой из его половин. Другой игрок,в свою очередь, должен отбить его.Розыгрыш подачи продолжается до техпор, пока один из играющих не проиграет(ударит мимо стола, не сможет принятьмяч, ударит в сетку или по своей половине).В этом случае тому, кто выиграл, достаетсяправо первой подачи.

Существуетдва вида партий в настольном теннисе:короткая и длинная. Первая из них играетсядо того момента, пока кто-либо из играющихне наберет 11 очков, а вторая – до 21 балла.За каждый выигранный розыгрыш игрокполучает по одному очку. При этом, также,как в большом теннисе, при счете 10:10 или20:20 назначается тай-брейк, которыйиграется до тех пор, пока разрыв междусоперниками не будет равен двум баллам.В короткой партии каждый из соперниковиграет по две подачи подряд, затем этоправо переходит к другому игроку. Вдлинной, соответственно, длина этойсерии составляет пять подач.

Усамой подачи тоже есть одно простоеправило: мяч после того, как вы введетеего в игру, должен коснуться как вашейполовины поля, так и соперника. Подаютв настольном теннисе всегда от угластола, причем, траектория полета мячадолжна быть такой, чтобы он ударился обпротивоположный квадрат стороныпротивника. На практике это выглядиттак: если вы подаете справа, то мяч долженстукнуться в левом относительно васквадрате половины соперника. И наоборот:если вводите мяч в игру слева, то иприземлиться он должен в правом квадрате.В случае попадания в сетку назначаетсяпереподача. Если же и вторая попытказакончилась таким же исходом, то баллдостается сопернику, и у вас становитсяна одну подачу меньше.


Послеподачи начинается самая интереснаячасть игры – борьба за очко. Каждый изигроков старается ударить таким образом,чтобы соперник не смог отразить удар.Словом, все как в настоящем теннисе.Баллы начисляются в том случае, еслипосле вашего удара мяч, перелетев черезсетку, коснулся половины поля противникаи он не смог его отразить, или же еслион парировал его в сетку или мимо стола.

Теперь,пройдемся по технике игры в настольныйтеннис, а точнее – по тем упражнениям,с помощью которых ее можно поставить.

Преждевсего, для освоения техники веденияигры, вам необходимо «набить» руку. Речьидет об оттачивании взаимодействияваших мыслей, вашей руки, ракетки и мяча.Существует несколько упражнений, которыевам в этом смогут помочь.

Упражнение1: Оно очень простое. Сутьего состоит в том, что вам необходимопросто взять ракетку в руки, расположивее параллельно полу. Затем вы кладетемячик на ракетку и пытаетесь удержатьего на ее поверхности таким образом,чтобы он не упал. Будет отлично, если высразу научитесь делать это упражнениена ходу, так как это немного сложнее.

Упражнение2: Любому начинающему игратьв настольный теннис крайне важнопочувствовать то, как мячик ведет себяпри ударе по нему ракеткой. Следующееупражнение как раз посвящено отработкеэтого момента. Оно состоит в простойнабивке шарика ракеткой сверху вниз обпол и снизу вверх. Проделав это упражнениенекоторое время, и поняв, насколькосильно наш мячик отскакивает от ракеткии любой твердой поверхности, начнитевыполнять его, перемещаясь в пространстве.Далее вам поможет обычная чеканка. Онасостоит в быстрой и несильной набивкемячика ракеткой снизу вверх. Такимобразом, у вас наработаются глазомер имышцы ладони. После того как вы освоитеобычную чеканку, это упражнение можнобудет выполнять, переворачивая ракеткув тот момент, когда шарик будет находитьсяв воздухе.

Существуетважный момент с захватом рукой ракетки.Широко известны два стиля: китайский(сверху) и обычный (его еще называютрукопожатием). Вы вольны использоватьтот, который вам удобней. Важно несовершать детскую ошибку начинающих –не держаться всей ладонью за грифракетки. В таком положении она будетпрактически неуправляема. Старайтесьдержать ее, не сильно сжимая пальцы, нои не таким образом, чтобы она болталасьу вас в руке.

Упражнение3: Игра с импровизированнойстенкой. Складываете стол таким образом,чтобы противоположная сторона всталапод углом в 90 градусов по отношению квашей. Перед вами будет своего родастенка, с которой можно прекрасносыграть. Здесь можно отработать большуючасть тех вещей, которые понадобятсяпри игре: различные типы ударов, подрезки(о них мы поговорим чуть ниже), правильноеположение относительно стола, скоростьреакции, и, разумеется, ваше перемещение.Перемещение вообще является крайневажным компонентом, с помощью которогоможно научиться правильно играть внастольный теннис. Стоя на месте впроцессе игры, вы сможете отбить толькоте мячи, которые будут лететь прямо ввас, но углы стола будут полностьюоткрыты для ударов соперника, и ему несоставит труда попасть туда такимобразом, чтобы вы не смогли отбить этотудар. Идеальное положение тела во времяпартии: ноги чуть согнуты в коленях,стопы пружинят, корпус немного наклоненвперед.

Обратите внимание на профессиональныхигроков в пинг-понг: во время игры почтивсе время они находятся в движении,перебегая с одного края на другой, чтобыотбить летящие в их сторону мячи. Вотдля примера видео с олимпийскихсоревнований 2008 года в Пекине.


Ну,как? Заворожило? Признаемся: нас тоже!Напоследок предлагаем разобраться стем, как правильно бить по мячу внастольном теннисе.

Всегоесть несколько типов ударов. С ними мысейчас и познакомимся.

Ударс вращением. Этоделается путем поворота запястья изстороны в сторону или вверх и вниз, когдабьете по мячу. Для противостоянияподкрученному мячу вы должны самиподавать подкрученный мяч. Если у васесть время, практикуйте такой удар настене, экспериментируя с тем, что работаетна вас.

Смэш(гас). Присмэш-ударах (также называемых хлопаньемили пронизыванием) мяч летит с большойсилой и быстро, поэтому нужно успетьсреагировать на удар. Смэш - это мощноеоружие, но может быть затруднительнымиспользовать его точно, и вы можетеобнаружить, что ваши смэши изначальноидут в сетку, ну или на другую сторонустола. Не бойтесь и пробуйте. В конечномсчете у вас все получится. Это похожена волейбол. Как только вы пробьетесмэш, вашему противнику фактическиневозможно будет удержать мяч в игре.Это будет одним из ваших наиболееиспользуемых навыков и расстраивающихпротивника.

Ударс подрезкой. Чтобынаучиться подрезать, необходимо вестиракетку сверху вниз во время контактас мячом. После этого мяч поднимаетсявверх, чем сильнее вы его закрутите, темдальше он улетит. Подрезка являетсяоборонительным ударом, который довольнотрудно атаковать. Сила удара в основномзависит от встречной скорости шарикаи расстояния, с которого вы его принимаете.

Чтож, примерно таковы рекомендации длятех, кто начинает играть в настольныйтеннис. Остается только добавить, чтоэта игра требует часов тренировок.Только в этом случае вы сможете овладетьискусством пинг-понга. Играйте ивыигрывайте!

Техника бега: советы начинающим

Правильное питание: как рассчитать свой рацион на неделю

www.sovsport.ru

Профессиональный настольный теннис | ARTEMUTOCHKIN.RU

Некоторые любители думают, что начав играть в 20-25 лет они, приложив мощные усилия и сделав рывок, смогут дотянуться до уровня звезд и начать играть в профессиональный настольный теннис, запустив карьеру едва ли не на международном уровне.

Если вы сейчас думаете, что я утрирую, то могу сказать, что среди моих подписчиков мне встречались 2 человека, которые на полном серьезе говорили, что нет ничего невозможного, и есть варианты дойти до уровня китайских лидеров, начав играть в профессиональный настольный теннис после 30 лет.

Что ж, у каждого есть право на собственное мнение. И в этой статьи, я, на правах автора блога, выскажу свое о игре в любительский и профессиональный настольный теннис.

Сколько нужно лет, чтобы заиграть в профессиональный настольный теннис?

Кстати, если вы являетесь любителем и хотите приблизиться по качеству игру к профессионалам, то я подготовил для вас серию из 6 закрытых видео-уроков (кликните по этой ссылке, чтобы получить доступ), которые за несколько дней поменяют Ваше представление о технике настольного тенниса и научит выигрывать минимум на 50% чаще.

Если же вы хотите для начала посмотреть пару видео-уроков для ознакомления, то предлагаю вашему вниманию видео-урок по технике наката справа и основным тактическим ошибкам любителей. Судя по количеству просмотров эти уроки были и остаются полезными для многих любителей настольного тенниса.

Ну а мы возвращаемся к нашей сегодняшней теме.

Западными учеными проводились исследования в разных видах спорта с целью выявить среднее количество лет необходимое для подготовки спортсмена международного уровня. Оказалось, что в некоторых видах (вроде бы дзюдо и самбо, но могу ошибаться) нужно 5 лет и есть примеры даже более быстрого перехода из новичка на международную арену.

Насколько я знаю, в данном исследовании фигурировала цифра 8-10 лет, чтобы подготовить игрока в профессиональный настольный теннис на международной арене.

На мой взгляд, здесь точнее будет сказать именно 10 лет. Да, на сегодняшней международной арене мы видим 15-16 летних представителей Японии, но они начали заниматься и играть в профессиональный настольный теннис в 4-6 лет. А яркая звездочка чемпионата мира 2017 Томокацзу Харимото так вообще начал учиться играть в 2 года.

Но профессиональный настольный теннис совсем не равно международный. Для многих спортсменов, которые имеют очень косвенное отношение к международной арене, настольный теннис стал профессиональной деятельностью, приносящей вполне реальный денежный эквивалент.

И если рассматривать профессиональный настольный теннис именно с этой точки зрения, то в России имеется 1-2 примера, когда человек, взявший в руки ракетку в 20 лет, приложив невероятные усилия, буквально «ночуя под столом», стал таки мастером спорта.

Конечно, многие мастера спорта играют не настолько сильно, чтобы можно было смело сказать, что они играют в профессиональный настольный теннис, но тем не менее достигнуть этой планки, особенно если ты впервые взял ракетку в 20 лет, крайне сложно.

Итак, мы разобрались с тем сколько времени нужно новичку, чтобы появились варианты участия на международной арене. Теперь я обозначу 5 пунктов, которые отличают профессиональный настольный теннис от любительского.

Чем отличается профессиональный настольный теннис от любительского?

 

1. ДЕНЬГИ

В принципе для общего понимания было бы достаточно только этого пункта, потому что именно оплата отличает того, кто делает что-то на профессиональной основе от того, кто делает то же самое просто для удовольствия или из любопытства.

Кстати, вот видео, в котором я рассказываю про то, кто зарабатывает деньги в профессиональном настольном теннисе и в каком количестве

 

2. КОЛИЧЕСТВО СОРЕВНОВАНИЙ

Для тех, кто играет в профессиональный настольный теннис существует несравнимо больше соревнований, чем для любителей.

Зачастую любители вынуждены месяцами ждать по-настоящему интересных баталий, довольствуясь в этот период лишь товарищескими поединками. В то время, как многие профессиональные игроки жалуются на перегруженность соревновательного календаря.

 

3. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ОБЪЕМ

Разумеется, что тот, кто получает за какую-то деятельность деньги, должен практиковаться в этом деле практически ежедневно, чтобы не потерять статус игрока в профессиональный настольный теннис.

В нашем, неизбалованном деньгами, виде спорта это особенно актуально, поскольку «рабочих» мест в нем ограниченное количество и занимают их всегда более достойные и профессиональные спортсмены.

Кстати, многие любители спрашивают меня сколько по времени тренируются игроки в профессиональном настольном теннисе.

Однозначного ответа на этот вопрос нет.

К примеру, многоопытный игрок профессионального клуба средней уровня может тренироваться 1,5-2 часа в день. Он просто поддерживает форму, которая позволяет ему играть на том же уровне из года в год. Он не ставит себе задачи постичь новые горизонты, потому что прекрасно понимает, что после 28-30 лет это будет просто усиленный бег на месте, и предпочитает тренироваться по изученной годами программе, которая подводит его в хорошей форме к клубным матчам.

Но молодой теннисист из сборной Китая, которому прочат стать звездой международного профессионального настольного тенниса, тренируется по 6-8 часов (2-3 тренировки в день), чтобы приблизиться по уровню к действующим олимпийским чемпионам.

 

4. СОДЕРЖАНИЕ ИГРЫ

Содержание игры у игроков в профессиональный настольный теннис намного более сложное, чем у любителей.

Все начинается с более сложных и вариативных подач и приема подач и заканчивается более сложной и скоростной организацией розыгрыша мяча.

По-другому и быть не может. Профессионалы должны показывать любителям неизведанные грани настольного тенниса и мотивировать к стремлению к этим вершинам.

 

5. УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ИГРЫ

Совершенно неочевидный пункт, который я не мог не выделить.

На мой личный взгляд, любители в большом количестве случаев получают от игры больше удовольствия, чем те, кто играет в настольный теннис профессионально.

Механика здесь простая. Многие любители бегут играть в настольный теннис, чтобы отдохнуть от какой-то основной деятельности, которая занимает 30-50 часов в неделю и за долгие годы уже успела изрядно приесться.

То же самое происходит и у профессионалов. Очередной международный турнир или клубный матч, которых сыграно уже несколько сотен, не вдохновляет, как на заре карьеры. Это просто работа, которую желательно сделать хорошо, чтобы отработать свою зарплату.

Конечно, я не говорю, что все профи – это уставшие от настольного тенниса люди. Вовсе нет. Многим удается и после 30 поддерживать живой интерес к игре, находить в ней что-то новое и обсуждать по вечерам прошедшие в течение дня баталии. Но есть и целый ряд спортсменов, которые выполняют свою работу довольно монотонно и обыденно. Для них профессиональный настольный теннис уже не приносит былых эмоций.

Для любителей же всегда все по-другому. Каждый удачно выполненный элемент, хорошо проведенная тренировка и успешно сыгранные соревнования, вызывают массу положительных эмоций и только добавляют желания прогрессировать дальше.

Я всегда с огромным удовольствием смотрю на горящие глаза любителей и понимаю, что мне уже этого не испытать. А для любителя настольный теннис – это не изученная толком новая вечнозеленая планета.

Поэтому не только любителям можно учиться у профи, но и многие игроки профессионального настольного тенниса могут поучиться той страсти, с которой играют любители!

artemutochkin.ru

Топ-5 мифов о настольном теннисе - Мир настольного тенниса - Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Россия
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Евро-2020
    • Англия
    • Испания
    • Италия
    • Германия
    • Франция
    • Сборные
    • Олимп-ФНЛ
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛ
    • НХЛ
    • Чешские игры
    • Юниорский чемпионат мира
    • Кубок Гагарина
    Все турниры
    • Вашингтон
    • СКА
    • ЦСКА
    • Авангард
    • Тампа-Бэй
    • Питтсбург
    • Спартак
    • Динамо Москва
    • Рейнджерс
    • Нью-Джерси
    Все клубы
    • Александр Овечкин
    • Артемий Панарин
    • Никита Кучеров
    • Андрей Свечников
    • Евгений Малкин
    • Евгений Кузнецов
    • Сергей Бобровский
    • Андрей Василевский
    • Никита Гусев
    • Илья Ковальчук
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБА
    • Turkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБ
    • НБА плей-офф
    • Зарплаты НБА
    • Матч всех звезд НБА
    • Матч всех звезд Единой лиги ВТБ
    Все турниры
    • Лейкерс
    • ЦСКА
    • Бостон
    • Голден Стэйт
    • Милуоки
    • Торонто
    • Чикаго
    • Сан-Антонио
    • Оклахома-Сити
    • Зенит
    • Сборная России
    • Сборная США
    Все клубы
    • Леброн Джеймс
    • Стефен Карри
    • Кобе Брайант
    • Джеймс Харден
    • Кайри Ирвинг
    • Кевин Дюрэнт
    • Кавай Ленард
    • Расселл Уэстбрук
    • Алексей Швед
    • Яннис Адетокумбо
    • Зайон Уильямсон
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1
    • MotoGP
    • Формула 2
    • Формула E
    • Ралли Дакар
    • Шелковый путь
    Все турниры
    • Феррари
    • Макларен
    • Ред Булл
    • Мерседес
    • Уильямс
    • Хаас
    • Альфа Таури
    • Рейсинг Пойнт
    • Рено
    • Альфа Ромео
    Все команды
    • Льюис Хэмилтон
    • Себастьян Феттель
    • Даниил Квят
    • Ландо Норрис
    • Кими Райкконен
    • Карлос Сайнс
    • Шарль Леклер
    • Валттери Боттас
    • Даниэль Риккардо
    • Макс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Уимблдон
    • Australian Open
    • Ролан Гаррос
    • US Open
    • Мужчины
    • Женщины
    • Кубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак Джокович
    • Роджер Федерер
    • Рафаэль Надаль
    • Наоми Осака
    • Симона Халеп
    • Мария Шарапова
    • Серена Уильямс
    • Карен Хачанов
    • Даниил Медведев
    • Александр Зверев
    • Эшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFC
    • MMA
    • Бокс
    • UFC 248
    • UFC 249
    • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
    • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
    • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
    Все турниры
    • Хабиб Нурмагомедов
    • Конор Макгрегор
    • Федор Емельяненко
    • Александр Усик
    • Василий Ломаченко
    • Энтони Джошуа
    • Деонтей Уайлдер
    • Сауль Альварес
    • Тони Фергюсон
    • Александр Емельяненко
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Гран-при
    • Чемпионат Европы
    • Чемпионат мира
    • Чемпионат мира среди юниоров
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная Японии
    • Сборная США
    • Сборная Канады
    • Сборная Франции
    Все сборные
    • Алена Косторная
    • Алина Загитова
    • Евгения Медведева
    • Александра Трусова
    • Анна Щербакова
    • Михаил Коляда
    • Елизавета Туктамышева
    • Этери Тутберидзе
    • Татьяна Тарасова
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мира
    • Кубок IBU
    • Чемпионат России
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная России жен
    • Сборная Германии
    • Сборная Германии жен
    • Сборная Норвегии
    • Сборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр Логинов
    • Мартен Фуркад
    • Йоханнес Бо
    • Доротея Вирер
    • Дмитрий Губерниев
    • Лиза Виттоцци
    • Светлана Миронова
    • Екатерина Юрлова
    • Дмитрий Малышко
    Все биатлонисты
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020

www.sports.ru

Как выбрать профессиональную ракетку для настольного тенниса

Как выбрать ракетку для настольного тенниса? Какую ракетку для настольного тенниса используют профессионалы? Давайте разбираться с этими вопросами.

Начнем с самого главного – никакая, даже самая профессиональная ракетка, сама не играет! Она дает возможность теннисисту реализовать свой технический и тактический потенциал, может и должна учитывать навыки и особенности конкретного спортсмена, помогать ему. Однако популярное мнение, что сама по себе профессиональная ракетка выведет игрока на новый уровень без соответствующей работы – ошибочно. Ракетка по своим параметрам должна соответствовать или даже чуть-чуть отставать от уровня игрока, но ни в коем случае не опережать его. Иначе теннисист, в силу своего недостаточного для данной ракетки уровня игры, просто не сможет «справиться» с ее параметрами, в первую очередь такими, как высокая скорость и сильное вращение. Но обо всем по порядку…

Профессионально – значит «отдельно»

    

Запомните – ни одна профессиональная ракетка не продается целиком, в собранном виде. Если вы видите в продаже уже собранную ракетку в заводской упаковке – это ракетка любительская. И даже если предположить, что вы найдете готовую собранную профессиональную ракетку, то она вряд ли будет соответствовать вашей игре, потому что собиралась не «под вас».

Профессиональные ракетки собираются из отдельно продающихся оснований и накладок путем приклеивания специальным клеем. Ассортимент оснований и накладок огромен и позволяет собрать профессиональную ракетку именно «под вас», под ваш уровень и стиль игры. Более того, именно благодаря этому можно гибко подходить к поиску оптимальной для себя ракетки, постепенно подбирая/меняя накладки и/или основания, оценивая характеристики каждого экземпляра.

Профессионально – значит «четко и понятно»


Профессиональные основания и накладки имеют совершенно четкие параметры, определяющие их игровые характеристики. 

У оснований это 2 параметра – «скорость» и «контроль», хотя кроме них существует еще так называемое «игровое пятно» – область лопасти основания, на которой сохраняются все основные характеристики. Ведь известно, что ближе к краям лопасти скорость и контроль на практике меняются.

Скорость и контроль, как правило, находятся в обратной зависимости – чем выше скорость, тем ниже «чувство мяча» и сложнее им управлять (и наоборот). Но бывают и исключения, когда достаточно скоростные основания обладают великолепным «чувством мяча» и соответственно, контролем.

У накладок параметров больше – гладкие накладки характеризуются тремя параметрами, а шипы целыми четырьмя.

Для гладких накладок это:

Для шипов добавляется четвертый параметр – «эффект сложности» или «эффект непредсказуемости». Справедливости ради отметим, что для шипов параметр вращения не так важен и принципиален, поэтому он не всегда указывается в характеристиках этого рода накладок. В этом случае фигурируют три параметра – скорость, контроль, «эффект».

Иногда, наоборот, указывается скорость без информации об «эффекте».

У накладок, как и у оснований, скорость и контроль часто находятся в почти обратной зависимости, а вот показатель вращения независим. Этот показатель определяется исключительно коэффициентом сцепления поверхности гладкой накладки, а для шипов, кроме этого, наличием/отсутствием насечек на поверхности.

Профессионально – значит «разнообразно»

    

Начиная с этого пункта и далее,  мы будем говорить об основаниях и накладках отдельно.

Основания ракеток для настольного тенниса отличаются между собой по ряду параметров, в первую очередь скоростных и геометрических. На базе скоростного показателя  основания условно делятся на стили игры, которым они соответствуют:

  • «Offensive+» или «Off+» -  острая атакующая игра

  • «Offensive» или «Off» -  атакующая игра

  • «Offensive-» или «Off-» - атакующая игра, тяготеющая к универсальной

  • «Allround+» или «All+» -  универсальная игра, тяготеющая к атакующей

  • «Allround» или «All» -  универсальная игра

  • «Allround-» или «All-» -  универсальная игра, тяготеющая к защитной

  • «Defensive+» или «Def+» -  защитная игра, тяготеющая к универсальной

  • «Defensive» или «Def» -  защитная игра

  • «Defensive» или «Def-» -  «глухая» защитная  игра

Отметим, что данное разделение достаточно условно: есть много примеров, когда, например, игроки атакующего плана играют относительно медленными основаниями (All, All+)  и т. д.

По геометрическим параметрам основания, в первую очередь, отличаются формой ручки и размером лопасти. Ниже указаны три самых распространенных формы ручки:

  • An – анатомическая

  • Fl – коническая или, как ее часто называют, «ласточкин хвост»

  • St – прямая

Прямую ручку (St) часто предпочитают игроки защитного плана, так как она максимальна удобна для быстрой смены сторон при приеме мяча, чем  они очень часто пользуются.

По размеру лопасти основания ракеток отличаются, как правило, несущественно, за исключением ряда защитных оснований с увеличенной лопастью (длина и ширина которых увеличены на 5-7 мм относительно стандартных).

 

Профессиональные накладки ракеток для настольного тенниса обладают большим разнообразием, нежели основания, отличаясь друг от друга по различным параметрам.

В первую очередь, они делятся на две основные группы: гладкие (pimple in ) и шипы (pimple out).

Приводим основные варианты:

  • Гладкие накладки обладают самыми различными сочетаниями характеристик (от самых медленных до самых быстрых) и применяются во всех стилях игры и на любых уровнях подготовки.

  • Гладкие накладки Антиспин (Antispin) используются в основном при пассивной игре у стола – обладают низким коэффициентом сцепления, слабо реагируют на вращение мяча и слабо его придают.

  • Короткие шипы используются в основном игроками нападающего стиля для игры слева– обладают невысокой чувствительностью к вращению, слабо его придают. Служат для изменения вращения и скорости мяча.

  • Длинные шипы (используются в основном игроками защитного стиля) – обладают низким коэффициентом сцепления, часто обладают эффектом «сложности», возвращают «неудобные» и « непредсказуемые»  для соперника мячи.

Помимо этого, накладки для настольного тенниса разнообразны по толщине губки, начиная от ее полного отсутствия – OX,  до максимальной толщины МАХ (2,2 – 2,5 мм). Толщина губки напрямую влияет на скорость накладки (ракетки). Накладки с толстой губкой (2,0 – max) используются в основном игроками нападающего стиля, с тонкой губкой – защитного.

Большой ассортимент оснований и накладок позволяет теннисистам иметь огромный простор в индивидуальном подборе профессиональной ракетки.

Профессионально – значит «в соответствии с Правилами»

   

Профессиональная ракетка должна полностью соответствовать Правилам настольного тенниса, разработанным и утвержденным Международной Федерацией Настольного Тенниса (ITTF). Профессиональные накладки должны дополнительно пройти обязательную сертификацию ITTF (что должно подтверждаться соответствующим логотипом «ITTF» на лицевой поверхности каждой накладки). Основания ракеток обязательной сертификации не подлежат, однако они должны полностью соответствовать Правилам, а именно:

«По крайней мере 85% лопасти по толщине должно быть из натурального дерева. Клеевой слой внутри лопасти может быть армирован волокнистым материалом, таким, как углеродистая фибра, фибергласс или прессованная бумага; этот армирующий слой не должен превышать по толщине меньшую из величин: 0,35 мм или 7,5% общей толщины лопасти».

Толщина накладки для настольного тенниса не должна превышать:

Для накладок шипами наружу установлены границы «плотности» шипов – от 10 до 30 шипов на квадратный сантиметр поверхности накладки.

Международная Федерация Настольного Тенниса периодически вносит небольшие изменения в перечень разрешенных накладок, добавляя и иногда исключая из него некоторые позиции.

 

Профессионально – значит «качественно»

Производители профессионального инвентаря ответственно относятся к качеству своей продукции. Основания изготавливаются из специальных пород дерева (как правило, африканских и южноамериканских), таких как бальза (бальса), кото, аюс и др. Зачастую применяются высокотехнологичные материалы, такие как углеродистое волокно (карбон), фибергласс и др. Накладки производятся по современным технологиям из натуральной  вулканизированной резины. Все это, наряду с постоянным контролем качества, обеспечивает высокий уровень выпускаемой профессиональной продукции.

 

Профессионально – не значит «дорого»

Дороговизна профессиональной продукции – это миф. Каждый теннисист вполне может подобрать себе профессиональный инвентарь для настольного тенниса в соответствии со своими финансовыми возможностями. 

03.06.2019

www.vistasport.ru

Уроки настольного тенниса для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Уроки настольного тенниса для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Настольный теннис считается популярным видом спорта, направление широко распространено как любительское и полезное увлечение. Столы для игры располагают в большинстве спортивных комплексов, школ и университетов. Пинг-понг помогает развить координацию, ловкость, скорость логического и стратегического мышления.

 

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие бесплатные видео уроки для начинающих, чтобы самому научиться играть в настольный теннис с нуля.

 

Советы по выбору инвентаря

 

Для игры в настольный теннис игроку требуется лишь два предмета: мяч и ракетка. При подборе пластикового мячика трудности маловероятны. Приобретение ракетки – более важный процесс. Существует три основных характеристики: скорость, вращение и контроль. Числовое значение каждого параметра указано на упаковке в диапазоне от 0 до 100. Максимальные цифры сразу для всех показателей невозможны. Новичок имеет возможность сделать упор только на один атрибут. Автор демонстрирует плюсы и минусы каждой разновидности, рассказывает об основании, материале, важности накладок.

 

 

Правила игры

 

Несмотря на кажущуюся простоту, пинг-понг имеет ряд нюансов, малознакомых широкой публике. Тренер Артём Уточкин досконально объясняет принципы игры в серии из трех видкоуроков. Матч делится на несколько сетов. Победа в каждом засчитывается при достижении одним из игроков одиннадцати очков. Минимальный отрыв должен составлять два балла, в противном случае игровая сессия продолжается. Важным моментом являются межсетовые перерывы и тайм-ауты продолжительностью в минуту. По окончании соперники должны поменяться сторонами. Во втором видео автор рассказывает о правильной технике подачи. Заключительный урок посвящён невынужденным ошибкам и аутам. Например,  смешным словом «сопля» обозначают ситуацию, когда мячик попадает в сетку и отскакивает на половину соперника. В большинстве случаев удар засчитывается в пользу нападающего.

 

Обзор тактических схем

 

Усвоив основные технические элементы и разобравшись в собственных положительных и отрицательных сторонах, можно выбрать наиболее подходящий стиль. Для удобства игровые стратегии сравнивают с четырьмя темпераментами человека. Эмоциональным холерикам и сангвиникам подойдёт атакующая или комбинированная игра. Спокойным и невозмутимым флегматикам рекомендуется выбрать тактику защиты (игроки терпеливы и умеют выжидать ошибки или усталость противника). Теннисистам низкого роста проще совершать атаки. Высоким людям желательно играть дальше от стола и чаще переходить в защиту. Выбор зависит и от уровня мастерства: любители играют от обороны, профессионалы могут позволить себе соревноваться более агрессивно.

 

 

Набор подводящих упражнений

 

Совершенствование умений происходит за теннисным столом и вне игровой площадки. Подобные тренировки помогают развить моторику, чувство мяча и быстроту реакции. Методика улучшает и игровые показатели. Открывающее упражнение – ловля пластикового снаряда в полёте – развивает спортивную интуицию и помогает быстро привыкнуть к правильной хватке. Далее продемонстрированы полезные приёмы «перекат» и «набивание». Для повышения эффективности рекомендуется усложнять задачу: перебрасывать мяч через ногу или спину, при отбивании использовать ручку и ребро ракетки.

 

 

Особенности выполнения подачи

 

Результативность напрямую зависит от умения сильно и точно направлять мяч, добиваясь высоких скоростей полёта. Мастер-класс проводит мастер спорта международного класса Игорь Рубцов. Специалист знакомит зрителей с формальными правилами: фиксация снаряда в руке, точка удара, открытость перед противником, зона приземления. Лектор объясняет особенности старта для правшей и левшей. Проводит разбор классификации подач: короткая, длинная и вылетающая. Демонстрирует нижнее, верхнее и боковое вращения.

 

 

Учебный курс для начинающих

Наставник Андрей Власов проводит исчерпывающий анализ важнейших аспектов игры. Описана правильная подача: нога выставлена вперёд, подброс мяча совершается открытой ладонью, рука находится перед белой линией. Продемонстрирована европейская хватка: большой и указательный пальцы располагаются на основании ракетки. В следующих уроках показан толчок слева и справа. Описаны способы жонглирования, атакующие и защитные действия. При выполнении элементов внимание уделено мелким деталям: расположение корпуса, расстояние до стола, угол наклона конечностей.

 

 

Обучающие материалы для «чайников»

В первом ролике рассказано о европейском и азиатском хвате, исходном положении: ноги расположены на ширине плеч и «пружинят», благодаря верному распределению силы тяжести. В последующих роликах проанализированы подрезки – удары, выполняемые плавным движением руки и переводящие шар в противоположную сторону по диагонали. Далее проведено описание накатов, совершаемых ходом ракетки вверх. Топ-спин – красивый и эффективный приём, позволяющий придать мячу сильное вращение и ускорение. В заключении авторами дано руководство по выполнению предварительной разминки, включающей потягивания, растяжки, повороты туловища, наклоны головы.

 

 

Домашняя тренировка 

 

Оттачивание техники накатов и подрезок доступно и в одиночном тренинге. Достаточно поднять вторую половину стола, соорудив импровизированную «стенку». Небольшое пространство для манёвра вынуждает реагировать быстрее. Тренажёр позволяет изучить атаку с вращением и «спины», становятся возможны подачи «конвейером». Методика является полноценной зарядкой для мышц и способом скоротать свободное время.

 

 

Классическая защита

Опытные игроки умеют «загнать» партнёра, заставив совершать лишние телодвижения. В результате каждый розыгрыш превращается для защитника в целое сражение – запасы энергии быстро истощаются. Создатель видео-пособия объясняет новичкам оборонительный план. Нападающего нужно держать в поле зрения. Следует постоянно находиться напротив стола, прекратив лишние переходы в сторону. Немаловажное значение имеет техника бега и крепкие нижние конечности.

 

 

Распространённые ошибки

 

Неопытные теннисисты часто находятся в неправильном положении. В итоге появляется чрезмерная нагрузка на суставы, а движения оказываются скованны. Для решения проблемы достаточно зафиксировать плечо, минимизировав его отрыв от корпуса. На первых порах разрешено придерживать бицепс ладонью: со временем сработает мышечная память и необходимость дополнительной регуляции отпадёт. Вторая часто встречаемая оплошность – «оттягивание» локтя при исполнении наката. Нарушение траектории устраняется за счёт использования подручного средства, подкладываемого подмышку. Пинг-понг привлекателен компактностью площадки: соревноваться можно даже в домашних условиях.

vse-kursy.com

Агрессивная тактика настольного тенниса! Уроки настольного тенниса.

Автор Иван Жданов На чтение 8 мин. Просмотров 29.3k.

Привет! На связи Иван Жданов, тренер по настольному теннису. Тактика настольного тенниса основа мастерской игры!

В данной статье я хочу рассказать две убойные тактические комбинации, которые позволят вам выигрывать своих противников. В настольном теннисе, как и в любом другом виде спорта действует один принцип для победы, который выражается словами Брюса Ли: «Я не боюсь того, кто изучает 10000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10000 раз».

Победа над соперником получается за счет одной из двух составляющих: психологический настрой и техническое превосходство. Наличие уже одного из преимуществ позволяет выиграть встречу.  Психологический настрой важен – это желание бороться за каждое очко, не смотря на состояние счета в партии. В статье я хочу сделать больший акцент на техническую сторону игры, а именно на тактику игры.

Наличие тактики позволяет играть в осмысленный настольный теннис. Для того чтобы обмануть противника необходимо использовать вариативную тактику, то есть игра должна иметь несколько различных вариантов исполнения, что может запутать соперника.

 

 

Современный настольный теннис имеет ярко выраженную агрессивно-атакующую составляющую. По статистике в среднем 80% всех розыгрышей мяча составляют 3 удара. Поэтому необходимо это учитывать при создании тактики игры и ориентироваться на взятие инициативы и атаку. Уроки настольного тенниса должны включать в себя минимум 15-20 минут тренировки тактики и игровых комбинаций.

Все тактики строятся на одинаковых принципах: неожиданность для противника, контролирование розыгрыша мяча, сковывание контрдействий, прессинг и атака. Неожиданность заключается в комбинировании различной скорости и длины подачи и ударов. Контроль розыгрыша заключается в использовании боковых вращений для определения зон дальнейших попаданий мяча. Сковывание противника осуществляется за счет приданию мячу нижнего вращения. А атака и взятие инициативы являются ключевыми элементами для выигрыша розыгрыша и всей партии.

На основе данных принципов я выделил 2 стратегии, которые очень простые в исполнении, но в тоже время крайне эффективны!

 

Тактика атакующего настольного тенниса №1

Важным элементом любой тактики является подача, это уже элемент атаки и просто недопустимо ошибаться на ней или делать ее небрежно! Итак, первая тактика атакующая, и заключается в стягивании противника близко к сетке своей подачей с боковым вращением. Так как подача имеет боковое вращение, то мяч у противника будет отклоняться от его выбранной траектории в сторону движения ракетки при подаче. Это позволяет заранее ожидать мяч в нужной зоне и провести свою атаку.

Вся тактика будет представлять собой следующий алгоритм, состоящий из розыгрыша трех мячей:

  1. Подача с левым нижним боковым вращением из левого угла близко к сетке. Подача маятниковая и выполняется движением ракетки слева направо.
  2. Противник играет правой срезкой или подставкой.
  3. Атака с правой стороны топ-спином!
Тактика настольного тенниса №1! Комбинация в 3-и мяча

Преимущество тактики!

За счет маятниковой подачи мяч имеет не только нижнее вращение, но и боковое. В результате мяч у соперника отклоняется от прямолинейной траектории и попадает либо в центр стола, либо под правую руку, даже если он и старался сбросить мяч в левый угол стола.

Мы заранее знаем область, куда попадет мяч и это дает возможность уже заранее подготовиться к проведению сильной атаки. На рисунке ниже показана область попадания мяча после маятниковой подачи слева с боковым нижним вращением. Следует отметить, что каждое вращение служит для определенной цели, так нижнее вращение сковывает противника, не давая ему самому провести атаку, тогда как боковое вращение направляет мяч в необходимое нам место или зону. Осознавая это, мы имеем преимущество при своей подаче. На рисунке ниже показана возможная область попадания мяча при боковом вращении слева.

Тактика настольного тенниса №1! Зона попадания мяча после атаки

Так как мяч после приема его противника идет в правый квадрат – это позволяет провести сильную атаку правым топ-спином! Всегда следует помнить, что удар справа имеет максимальную силу и мощь.

Куда атаковать на 3-й мяч в тактике №1?

Атака топ-спином на третий мяч является кульминацией данной тактики и к его выполнению следует отнестись крайне внимательно. Главное, как говорится, попасть на стол. Если с этим проблем нет, то можно выделить две точки, куда можно эффективно провести удар топ-спин.

  1. Атака длинным ударом в противоположную сторону. Все просто, если противник взял мяч срезков справа близко у сетки, то следует ему атаковать длинно в левый угол.
  2. Атака в центр стола прямо в противника, позволит сковать его прием. И даже если мяч будет взят он не будет иметь силы и это позволит не упустить инициативу розыгрыша.

Как видно из рисунка, необходимо «растянуть» противника на столе. Цветом показана уровень сложности для взятия мяча в различных точках удара. И чем мы дальше и неудобнее выберем точку направления топ-спина, тем сложнее будет ему принять мяч. Если удар будет в правую сторону, там, где он только что брал мяч срезкой, то он может легко взять его подставкой.

Тактика настольного тенниса №1! Точка направления удара

Игра в дальний правый угол уже усложняет взятие мяча, тем, что ему необходимо будет отойти немного от стола в среднюю зону и занять правильную позицию ногами.

 

Тактика настольного тенниса №2. Атака с перескоком в левом углу

Следующая тактика тоже заключается в использовании бокового вращения. Если в первой тактике при подаче мячу давалось нижнее боковое вращение в правую сторону, то здесь мячу дается  тоже нижнее боковое вращение, но уже в левую сторону.  Главное отличие заключается в самой подаче – закрытая подача “маятником”. Такую подачу еще называют «китайский маятник», потому что большинство азиатских игроков начинают с ней свой розыгрыш.

Тактика имеет следующий алгоритм исполнения:

  1. Подача маятником с правым нижним боковым вращением близко к сетке в левую сторону противнику.
  2. Соперник принимает подачу срезкой слева. И за счет правого бокового вращения мяч от него возвращается в левый угол стола.
  3. Атака топ-спином справа в левом углу через «перескок»!
Тактика настольного тенниса №2! Комбинация игры в 3-и мяча

Так как мы мячу придаем правое нижнее боковое вращение у подачи, мяч стремиться вернуться в левый квадрат, даже если соперник пытается его скинуть в правую сторону. Ожидание возврата позволяет заранее занять атакующую позицию для проведения мощного топ-спина в центр стола или левый угол.

Тактика настольного тенниса №2! Зона попадания мяча

Еще раз напомню, что сама подача является уже атакующим элементом, и необходимо грамотно ее использовать для создания возможностей для сковывания противника и проведения атаки на третьем мяче.

Куда атаковать 3-й мяч в тактике №2?

Аналогично рассмотренной первой тактике необходимо атаковать в ту точку, в которой наиболее сложно взять. Эта точка должна располагаться как можно дальше от места взятия мяча. Наибольший эффект будут иметь удары в центр или правый угол стола, потому что противнику придется не только отходить дальше от стола, но и передвигаться в правую сторону. На рисунке ниже показаны области максимальной эффективности для топ-спина.

Тактика настольного тенниса №2! Точка игры

Преимущества тактики через перескок в левом углу

Главное преимущества данной тактики заключается в создании возможности для проведения атаки на третьем мяче в левом углу. Мяч имеет довольно малую зону возможного возврата. Для облегчения топ-спина справа на третьем мяче, подача мятником с правым нижним боковым вращением может быть закрытой, в результате мы подаем боком в левом углу и наши ноги уже развернуты для топ-спина справа.

Вспомогательные упражнения для тренировки тактики в настольном теннисе

Несмотря на кажущуюся простоту данных тактик, каждая из них требует долгой отработки на тренировках. Вы можете посмотреть и выбрать подходящие упражнения для отработки элементов этих тактик. 16 основных упражнений я разбирал в своей статье:

Уроки настольного тенниса! 16 эффективных упражнений.

Сделайте акцент на таких упражнениях как «Веер», «Правосторонний веер», «Малый треугольник справа» и «Перескок». Они частично повторяют части тактики.

 

 

К тому же, подачи отработайте отдельно на большом количестве мячей, ведь именно из-за того как сильно вы будете закручивать мяч будет строиться весь дальнейший розыгрыш. Вкладывайте силу и ускорение в подачу, не давая тем самым шанса для атаки противнику.

Резюме. Тактика как основа осмысленной игры

В данной статье я рассмотрел две классические тактики для атакующей игры в настольный теннис с использованием подач с правым и левым боковым нижним вращением. Отрабатывайте данные тактики со спарринг партнером до автоматизма, потому что важно не количество, а качество исполнения ваших наработок, стратегий и тактик.

Тренируйтесь, побеждайте. Спасибо за внимание!

Если еще остались вопросы, то задавайте мне в контакте или по почте, я с радостью отвечу. Ваш тренер.

 

Загрузка замка…

Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:

expert-tennis.ru

Техника настольного тенниса от А до Я

Техника настольного тенниса крайне важна для любого уровня игроков. Ведь именно хороший технический арсенал позволяет на полную мощь использовать разнообразные тактические схемы настольного тенниса.

Если ваши элементы далеки от совершенства, то в какой-то момент вы не сможете прогрессировать и выходить на новый уровень.

На нашем сайте вы найдете видеоуроки настольного тенниса по важнейшим элементам, таким как:

  • Накат справа
  • Накат слева
  • Подрезка справа
  • Подрезка слева
  • Топ-спин справа
  • Топ-спин слева
  • Подачи

3 урока по технике настольного тенниса, которые вы можете посмотреть прямо сейчас

Видео по технике наката справа.

Это видео я в свое время разбил на 2 части для удобства изучения.

Часть 1

Из этого видео-урока вы узнаете:

  • Какую позицию нужно занимать, чтобы выполнить правильный накат справа
  • Какую необходимо соблюдать дистанцию
  • 2 секрета правильного замаха
  • Где должен находиться локоть
  • Точка на ракетке, которой нужно встречать мяч
  • Следует ли менять центр тяжести при выполнении наката

Часть 2

Вот, что конкретно вы узнаете из данного видео:

  • Какой должен быть наклон ракетки
  • В какой точке относительно стола и туловища следует встречать мяч
  • Надо ли встречать мяч в высшей точке отскока
  • Должна ли помогать движению левая рука
  • Как правильно выполняется окончание
  • Секрет профессионального ритма при обоюдной игре
  • Нюансы возврата к следующему мячу

Также предлагаю вашему вниманию один из последних видеоуроков в разделе техника настольного тенниса «Прием бокового топ-спина»

Это видео я записал по многочисленным просьбам наших подписчиков. Оказывается, многие любители настольного тенниса буквально впадают в ступор, когда на них летит топ-спин с боковым вращением.

Если такая же проблема есть и у вас, то это видео придется вам кстати.

Из этого видео вы узнаете 4 варианта приема топ-спина с боковым вращением:

  1. Прием жестким блоком слева и справа
  2. Мягкий прием с возвратом вращения слева
  3. Контр топ-спин справа в ближней зоне
  4. Перекрутка справа из средней зоны с таким же боковым вращением

Для кого важна техника настольного тенниса?

Особенно техника настольного тенниса важна для новичков.

Если новичок на первых этапах освоит правильное выполнение всех элементов и правильную работу ног, то это даст 3 неоспоримых преимущества:

1. Быстрый переход на новый уровень

Это очень важно для новичка и его мотивации в настольном теннисе. Те, кто надолго задерживаются на начальном уровне игры, часто бросают занятия настольным теннисом в течение 1-2 лет

2. Отсутствие потолка

Профессиональные тренеры знают, что хорошо поставленная техника настольного тенниса на ранних этапах позволяет в дальнейшем быстро прогрессировать на постоянной основе. Если заложена правильная техническая база, то освоение и внедрение каждого нового элемента происходит легко и безболезненно.

И наоборот, изначально неправильно поставленная техника элементов настольного тенниса тормозит освоение. Это как трогаться и ехать с поднятым ручником (кто водитель, тот поймет).

3. Полноценное использование тактики

Иногда говорят, что настольный теннис – это смесь бокса и шахмат. Динамика движений похожа на боксерскую, а думать надо также быстро, как в шахматах. Я, кстати, с этим утверждением вполне себе согласен.

Если ваша техника настольного тенниса хорошо поставлена, то вы получаете доступ к разнообразным тактическим схемам. Это, как переход в другое измерение. Когда настольный теннис из вида спорта, где вы пытаетесь выиграть одним более-менее поставленным элементом, превращается в интеллектуальную игру, где вы находитесь в постоянном поиске ходов, которые поставят соперника в тупик – это непередаваемые ощущения.

Именно поэтому те, кто начал играть и терпеливо работал над техникой настольного тенниса первые 2 года, как правило, уже никогда не уходят из настольного тенниса. Секрет тут прост – это становится настолько интересным, что любитель уже не может жить без этого.

Причем, чем дольше такие любители играют, тем лучше понимают насколько это безграничный вид спорта в плане шлифовки технических элементов и тактического построения игры.

С каких элементов начинается техника настольного тенниса?

Многие начинающие игроки задают примерно такой вопрос «Какие элементы нужно изучить в первую очередь».

За свой 25-летний опыт я пришел к следующему алгоритму освоения элементов в технике настольного тенниса.

Первым изучается накат справа, а затем слева.

Накат – это основа атакующей техники настольного тенниса, поэтому этот элемент изучается в первую очередь. Причем первым изучается более сложный накат справа. Смысл тут в том, что изучая накат слева в первую очередь есть риск, что вы начнете на первых этапах играть матчи, используя в большинстве своем именно левую сторону. Привыкнув играть левой стороной, вам в будущем будет трудно перестроиться на игру правой стороной и это помешает вашему выходу на новый уровень.

После этого осваивается подрезка слева, затем подрезка другой стороной.

Подрезка – это первый элемент техники настольного тенниса, в котором вы учитесь крутить мяч. И это очень важный момент. Настольный теннис – это игра вращений и чтобы не быть в этой игре отстающим необходимо уметь крутить мяч.

Сначала изучается подрезка слева, потому что нужно понять принцип вращения мяча. Изучая подрезку слева, сделать это проще.

Следующим элементом в технике, который нужно изучить является топ-спин справа.

Топ-спин справа – это самый острый и самый сложный элемент, он выполняется в десятках различных вариаций. Поэтому над его улучшением можно работать постоянно, на протяжении всей карьеры игрока в настольный теннис.

На первом этапе изучается базовая техника топ-спин.

Вот эти 5 элементов техники настольного тенниса на первом этапе нуждаются в качественной проработке. Если вы их освоите, то в дальнейшем прогресс будет идти намного легче и быстрее.

Успехов вам в обучении!

 

artemutochkin.ru

советы по стратегии и системе — как выигрывать чаще

Настольный теннис (он же — пинг-понг) — динамичная и быстротечная игра. В этом материале расскажем о значимости времени в этом виде спорта, напомним его некоторые правила, а также объясним, почему большинство игроков предпочитает ставить на этот вид спорта по ходу игры (в лайве), и какие букмекерские конторы принимают ставки на настольный теннис.

Среднее время розыгрыша одного очка — 4–8 секунд, продолжительность сета — 1–3 минуты. Согласно замерам, чистое время игры в настольном теннисе составляет 17–25% продолжительности матча. Остальное время игроки тратят на смену сторон между сетами, на то, чтобы оспорить решение судей, на то, чтобы вытереть лицо полотенцем и, конечно, постучать мячиком перед подачей. Поэтому матчи могут длиться от 20 минут до часа с лишним, в зависимости от числа сетов и манеры игры теннисистов.

При такой динамике розыгрышей этот вид спорта интересен для лайв-ставок, и очень многие игроки букмекерских контор действительно выбирают ставки на настольный теннис в лайве. Коэффициенты по ходу игры прыгают очень быстро, и амплитуда этих колебаний в большинстве случаев велика. Гандикап в 5–6 очков в сете может быть сокращен до одного-двух или отыгран за минуту. Потому любителям ставок по ходу игры надо очень быстро принимать решения, и желательно действовать по заранее продуманному алгоритму.

В настольном теннисе игроки подают по очереди две подачи. С такой частотой смены подачи этот фактор не имеет большого значения. В большом теннисе, как правило, подающий имеет преимущество, выигрывая больше геймов на своей подаче. В волейболе больше очков выигрывается на приеме. В настольном теннисе фактор подачи не дает ощутимого преимущества ни подающему, ни принимающему. Многое зависит от манеры игры конкретных соперников. Поэтому просчитать, в чью пользу по ходу сета изменится счет, не всегда возможно за счет фактора подачи. Это возможно, только если вы располагаете статистикой игры участников на подаче за предыдущие сеты.

В зависимости от статуса и регламента турнира матчи могут состоять из 7 или 5 сетов, то есть до 4 или 3 побед одного из участников поединка. Как правило, в линии букмекера указан формат поединка (5 или 7 сетов). Этот нюанс важно учитывать при ставках на тотал или фору. На Олимпийских играх, чемпионатах мира и высокорейтинговых турнирах Мирового тура в одиночных соревнованиях проводят матчи из 7 партий, то есть до 4 побед. В парных соревнованиях и менее статусных турнирах проводят матчи из пяти сетов.

Виды ставок на настольный теннис

В линии на настольный теннис букмекеры предлагают такие стандартные виды ставок, как победа, общее количество партий, тотал и фора в различных модификациях. Букмекеры с хорошей росписью в линии предлагают также пари на индивидуальный тотал отдельного теннисиста в сете или матче. Исходы, форы и тоталы также предлагаются в линиях — как на общие показатели матча, так и на конкретный сет. Ставки на фору и тоталы могут быть как по числу набранных очков, так и по числу сетов. Соответственно, стратегия ставок на настольный теннис будет меняться в зависимости от вида ставки.

Важно для ставок на фору или тотал всего матча убедиться, сколько сетов потребуется, чтобы сыграть поединок. Как уже упоминалось выше, в настольном теннисе матчи могут состоять из 5 или 7 сетов, то есть до 3 или 4 побед по партиям, в зависимости от регламента турнира.

У некоторых букмекеров в доматчевой линии на настольный теннис есть такой вид ставки, как исход первой партии / исход матча. Ставка на исход «первая партия / матч» дает возможность поставить на победу фаворита в матче с повышенным коэффициентом. Она хороша, когда есть уверенность, что фаворит мотивирован, хорошо знает соперника и начнет встречу с максимальной концентрацией.

Как и во многих других видах спорта, где матч состоит из пяти и более партий, в настольном теннисе букмекеры предлагают сыграть ставку «счет после двух первых партий». Игроку предложено выбрать между тремя вариантами: 2:0, 1:1, 0:2.

Чтобы повысить интерес игрока, в линии по ходу игры многие букмекеры дают предложение для ставки: «кто первым наберет 5 очков» или «кто первым наберет 7 очков».

Как анализировать настольный теннис и правильно делать ставки

Практически все пробовали играть в настольный теннис. Многие и сейчас периодически держат ракетку в руках. А вот экспертов, которые следят за профессиональными соревнованиями в мире настольного тенниса, разбираются в тонкостях этого спорта и могут дать правильные советы, не так много.

Так сложилось, что на международной арене в последние годы доминируют азиатские спортсмены. Представители Китая (за некоторым исключением) побеждают на самых престижных соревнованиях. Поэтому большинство профильных ресурсов сосредоточены в Азии. Хотя сейчас наши букмекеры принимают ставки и на соревнования регионального значения, которые проходят на Украине, в России, Казахстане с обширным представительством местных спортсменов.

Во всем мире популярны ставки на теннис: как на большой, так и на настольный. Однако взвесить шансы и лучше букмекера оценить предматчевый расклад в настольном теннисе может только настоящий эксперт в этом виде спорта. Если вы не специалист в настольном теннисе, то более-менее объективно оценить шансы до начала игры помогут такие инструменты, как рейтинг, личные встречи соперников и результаты последних матчей. Такими же вводными данными оперируют и букмекеры, поэтому предматчевая линия в большинстве случаев выставлена грамотно. Не забывайте и про то, что в этом виде спорта можно попасть на договорные игры, здесь подобное не редкость.

По ходу игры в лайв-ставках из-за неимоверной быстроты и динамики могут возникать выгодные предложения с хорошими коэффициентами. Поэтому разумным решением будет, зная предматчевые коэффициенты и соотношение сил теннисистов, вооружиться стратегией для ставок по ходу игры и действовать по заранее продуманному плану.

Если в относительно равной встрече по доматчевым коэффициентам один из соперников выиграл два стартовых сета, то есть смысл ставить на победу оппонента в третьем сете. Рассчитать сумму ставки следует таким образом, чтобы в случае проигрыша в третьем сете можно было увеличить сумму ставки на четвертый сет и по итогам матча остаться в плюсе, «догоняя» таким образом победу в одном из сетов. Редко в матчах из семи партий во встрече равных соперников один из оппонентов выигрывает 4:0.

По схожему сценарию можно ставить и на победу фаворита во втором сете в случае победы андердога в стартовом. В этом случае надо взвесить величину коэффициента на победу фаворита в сете, просчитав максимальную сумму потерь на возможный «догон» в следующем сете.

Поскольку в настольном теннисе партии играют до 11 очков, вероятность четного тотала в сете выше, чем, например, в волейболе или бадминтоне, где сет играют до 25 и 21 очка соответственно. Достаточно обоим теннисистам набрать в сете по 9 очков, чтобы четный тотал сыграл. Поэтому во встрече равных соперников популярна игра на «догон» четного тотала в сете. Во встрече равных соперников вероятность четного тотала выше, чем во встрече явного фаворита и андердога.

Тотал и фору в лайв-ставках имеет смысл сыграть, когда по ходу игры есть максимальное отклонение от предматчевого расклада. Если во встрече равных соперников один из них «организовал» весомый отрыв, то более вероятно, что этот отрыв сократится, нежели увеличится. Когда в матче с явным фаворитом упорный первый сет был сыгран на тотал больше, то более вероятно, что во втором сете фаворит выиграет увереннее, и предложенный букмекером тотал сета пробит не будет (сыграет ставка на тотал меньше).

Бывает, что матч идет не по сценарию и стопроцентного алгоритма выигрыша на ставках нет, как нет и беспроигрышной стратегии. Поэтому, используя различные прогрессивные стратегии наподобие рабочего для лайв-ставок в настольном теннисе «догона», важно рассчитать максимальное количество итераций и размер стартовой ставки относительно своего банкролла.

В каких букмекерских конторах ставить на настольный теннис

Обширная линия на настольный теннис с росписью и большим охватом событий предлагается в букмекерских конторах «БетСити», «Фонбет», «Олимп», «1хСтавка». В этих конторах также хороший выбор лайв-ставок для любителей настольного тенниса. Можно поставить на него и в БК «Лига Ставок», Winline, bwin.ru. Даже если там выбор событий и роспись будут меньше, возможно, вы все равно найдете подходящий матч и вид ставки.

legalbet.ru

Чем полезна игра в настольный теннис

11:55 / 12 марта 2018

Каждый год в «Социуме» проходит турнир по настольному теннису. Любители этой игры сходятся за столами в перерывах и после рабочего дня. Словом, в нашей группе компаний – это корпоративный вид спорта. Ничего удивительного: игра в настольный теннис тренирует не только тело, но и качества, которые очень полезны в работе.

Наталья Горбовская

III турнир по настольному теннису среди сотрудников холдинга «Социум»

У корпоративного вида спорта появилась новая поклонница – Наталья Горбовская, начальник ФЭО «КБ-1», недавно вступила в ряды теннисистов. Она и подготовила этот материал.

 

Настольный теннис как фитнес и тренинг профессиональных навыков

 

Теннисная команда «Социума» выходит на новый уровень

Играть в настольный теннис полезно, оказывается, не только для поддержания хорошей физической формы и здоровья. Эта игра помогает оттачивать навыки, которые пригождаются в профессиональной сфере и сложных жизненных ситуациях.

 

Умение быстро принимать решение и мгновенно реагировать на ситуацию – вот качества заядлых игроков в пинг-понг.

 

Настольный теннис придумали англичане, в России об этой игре узнали ближе к концу 19 столетия. В то время по всему миру на неё смотрели исключительно как на развлечение. В 1988 настольный теннис был включён в число олимпийских видов спорта.

Во время игры важно ещё и «обмануть» противника, запутать при помощи обманных приёмов и финтов. И самое главное – ни на секунду не терять самообладания, иначе окажешься в проигрыше. Так что схема сражения за теннисным столом легко проецируется на любую профессиональную деятельность.

 

Первый турнир по настольному теннису среди сотрудников группы компаний «СОЦИУМ»

Настольный теннис развивает внимательность, стрессоустойчивость. Ведь игра ведётся в чрезвычайно быстром темпе – до 173 ударов в минуту (таков мировой рекорд, установленный в 1993 году). У профессиональных спортсменов шарик перелетает через сетку со скоростью, превосходящей 160 км/ч!

 

 

В среднем за час игры сжигается 200-500 килокалорий. Настольный теннис «съедает» даже больше энергии, чем баскетбол. Передвижения игроков вокруг стола можно сравнить с пробежкой на дистанцию 4-7 километров, в зависимости от интенсивности матча.

 

Драйв азарта, укрепление сердечно-сосудистой системы, отличная форма, тренировка качеств, необходимых для успешной карьеры, – вот что такое настольный теннис! А ещё для этой игры не существует возрастных ограничений: научиться играть в пинг-понг никогда не поздно.

 

В простонародье за этим видом спорта закрепилось ещё одно название – «пинг-понг». Несмотря на то что профессиональные игроки не приветствуют это название, оно существует уже более 100 лет и прочно вошло в обиход. Это звукоподражание, воспроизводящее удар шарика об стол, как и другие, уже забытые наименования настольного тенниса: «вим-вам», «флим-флэм».

Теннисисты «Социума»

 

Стали известны имена победителей II турнира по настольному теннису

Очень радостно, что этот вид спорта популярен в нашем холдинге.

 

Первый турнир по настольному теннису среди сотрудников группы компаний «Социум» прошёл в декабре 2015 года.

 

Если среди мужчин третий год подряд первое место прочно удерживает Геннадий Сергеев (ЧОП «ВПК-Безопасность»), то среди женщин первенство переходило от Лидии Неретиной (АО «СОЦИУМ-А») к Ксении Поповой (ООО «СОЦИУМ-СООРУЖЕНИЕ») и обратно.

 

 

Победители III турнира по настольному теннису холдинга «Социум»

Настольный теннис мне нравился всегда и вот, наконец, совсем недавно я решила освоить эту игру. Беру первые уроки в спортивном клубе рядом с домом и, конечно, мечтаю принять участие в турнире группы компаний «Социум».

 

Правила игры очень просты: за столом высотой 76 сантиметров и длиной 2,74 метра игроки перекидывают друг другу ракетками мячик, цель – заставить противника пропустить мяч. По старым правилам партия прекращалась, когда победитель набирал 21 очко, по новым – ведётся до 11 очков.

Автор фото: Александр Омельянчук

www.socium-a.ru


Смотрите также