Как правильно играть в защите


техника игры в защите, тактика игры в защите

Единоборства. Техника и тактика борьбы за мяч.

   Март 2020 г.  В футболе побеждает та команда, игроки которой, в том числе,   выигрывают больше  единоборств.  И атакующие и защищающиеся должны  не только знать как правильно бороться за мяч, но и уметь применять эти знания в игре. Игровые ситуации борьбы за мяч надо рассматривать с нескольких позиций. 1. Мяч у игрока атакующей команды (в зоне атаки).   2. Мяч "нейтральный", то есть его должен взять под контроль или атакующий или защищающийся игрок.   3. Мяч у игрока защищающиеся команды (в зоне защиты).  4. Мяч у игрока в середине поля. Для начала рассмотрим игровой эпизод, когда мяч контролирует игрок атакующей команды и на этом примере покажем правильные и ошибочные действия участвующих в эпизоде футболистов.  Видео ролик этого эпизода можно посмотреть вот здесь https://youtu.be/jgZfwvxgVhQ

На фото 1 мы видим позиционное преимущество нападающего. Стрелками обозначены положения рук игроков. На данный момент 11 номер уверенно контролирует ситуацию и имеет позиционное преимущество. И если бы он не совершал ошибки, то у защитника было мало шансов без нарушения отобрать мяч.

На фото 2 мы уже видим начало неправильных действий нападающего. Если бы он в этот момент выставил бы правую руку в сторону на 45-60 градусов, мешая сопернику, то ему бы удалось сохранить преимущество. Но увы.  Современный футбол жёсткий и контактный вид спорта. На любом уровне мастерства хватает силовых единоборств.

На фото 3 мы видим ключевой момент эпизода, нападающий буквально сам отдаёт преимущество позиции защитнику. Он прижимает свою руку к туловищу, отдавая пространство сопернику. Более того вместо того чтобы поставить свою ногу правее, он ставит её левее, совершая новую и решающую ошибку.

 На фото 4-5 уже виден результат ошибочных действий. Защитник грамотно оттирает нападающего от мяча, не нарушая правил. Проанализируем эпизод с позиции:

1. Мяч у игрока атакующей команды.    

Анализируя ошибки игрока с мячом мы увидим над какими элементами техники игры в защите ему надо работать. "Работа над ошибками" позволяет минимизировать ущерб от технико-тактического неумения/незнания. Итак, чему надо учить/тренировать игрока с мячом. 1. Правильной работе руку при защитных действиях. 2. Правильной постановки опорной ноги при движении. Отметим так же технические приёмы игры в защите, которых нет на видео.  3. Пересечение направления движения. 4. Ведение мяча дальней от соперника ногой.             Эти и некоторые другие технические приёмы игры в защите надо изучать и тренировать. Сначала надо дать игроку знания о правильном выполнении этих технических приёмов и тактики их применения. Да, да, технический элемент "постановка опорной ноги при укрывании мяча от соперника" по методике обучения ничем не отличается от, например, элемента "постановка опорной ноги при ударе подъёмом". Но показать и объяснить куда и как ставить "опорную ногу" мало. Надо это знание подкрепить многочисленными повторениями в тренировочной работе. Используя уже знакомые Вам принципы обучения "от простого к сложному", "последовательно и целенаправленно" (и так далее), закрепляя учебный материал многочисленными повторениями.  Со временем я покажу Вам набор упражнений (подготовительных, имитационных, развивающих и т.д.) который позволят игроку выработать навык/стереотип этих защитных действий.

xn----8sbbn7arsjife8g.xn--p1ai

Всего четыре вещи, которые сделают твою оборону в FIFA 20 космической - СТАВКА TV - Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Россия
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Евро-2020
    • Англия
    • Испания
    • Италия
    • Германия
    • Франция
    • Сборные
    • Олимп-ФНЛ
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Коронавирус
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛ
    • НХЛ
    • Чешские игры
    • Юниорский чемпионат мира
    • Кубок Гагарина
    Все турниры
    • Вашингтон
    • СКА
    • ЦСКА
    • Авангард
    • Тампа-Бэй
    • Питтсбург
    • Спартак
    • Динамо Москва
    • Рейнджерс
    • Нью-Джерси
    Все клубы
    • Александр Овечкин
    • Артемий Панарин
    • Никита Кучеров
    • Андрей Свечников
    • Евгений Малкин
    • Евгений Кузнецов
    • Сергей Бобровский
    • Андрей Василевский
    • Никита Гусев
    • Илья Ковальчук
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБА
    • Turkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБ
    • НБА плей-офф
    • Зарплаты НБА
    Все турниры
    • Лейкерс
    • ЦСКА
    • Бостон
    • Голден Стэйт
    • Милуоки
    • Торонто
    • Чикаго
    • Сан-Антонио
    • Оклахома-Сити
    • Зенит
    • Сборная России
    • Сборная США
    Все клубы
    • Леброн Джеймс
    • Стефен Карри
    • Кобе Брайант
    • Джеймс Харден
    • Кайри Ирвинг
    • Кевин Дюрэнт
    • Кавай Ленард
    • Расселл Уэстбрук
    • Алексей Швед
    • Яннис Адетокумбо
    • Зайон Уильямсон
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1
    • MotoGP
    • Формула 2
    • Формула E
    • Ралли Дакар
    • Шелковый путь
    Все турниры
    • Феррари
    • Макларен
    • Ред Булл
    • Мерседес
    • Уильямс
    • Хаас
    • Альфа Таури
    • Рейсинг Пойнт
    • Рено
    • Альфа Ромео
    Все команды
    • Льюис Хэмилтон
    • Себастьян Феттель
    • Даниил Квят
    • Ландо Норрис
    • Кими Райкконен
    • Карлос Сайнс
    • Шарль Леклер
    • Валттери Боттас
    • Даниэль Риккардо
    • Макс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Ролан Гаррос
    • Уимблдон
    • US Open
    • Australian Open
    • Мужчины
    • Женщины
    • Кубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак Джокович
    • Роджер Федерер
    • Рафаэль Надаль
    • Наоми Осака
    • Симона Халеп
    • Мария Шарапова
    • Серена Уильямс
    • Карен Хачанов
    • Даниил Медведев
    • Александр Зверев
    • Эшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFC
    • MMA
    • Бокс
    • UFC 248
    • UFC 249
    • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
    • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
    Все турниры
    • Хабиб Нурмагомедов
    • Конор Макгрегор
    • Федор Емельяненко
    • Александр Усик
    • Василий Ломаченко
    • Энтони Джошуа
    • Деонтей Уайлдер
    • Сауль Альварес
    • Тони Фергюсон
    • Александр Емельяненко
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Гран-при
    • Чемпионат мира
    • Чемпионат мира среди юниоров
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная Японии
    • Сборная США
    • Сборная Канады
    • Сборная Франции
    Все сборные
    • Алена Косторная
    • Алина Загитова
    • Евгения Медведева
    • Александра Трусова
    • Анна Щербакова
    • Михаил Коляда
    • Елизавета Туктамышева
    • Этери Тутберидзе
    • Татьяна Тарасова
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мира
    • Кубок IBU
    • Чемпионат России
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная России жен
    • Сборная Германии
    • Сборная Германии жен
    • Сборная Норвегии
    • Сборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр Логинов
    • Мартен Фуркад
    • Йоханнес Бо
    • Доротея Вирер
    • Дмитрий Губерниев
    • Лиза Виттоцци
    • Светлана Миронова
    • Екатерина Юрлова
    • Дмитрий Малышко
    Все биатлонисты
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Коронавирус
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
    • Матч-центр
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Авто
      • Биатлон
    • Новости
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Биатлон
      • Фигурное катание
      • Прочие
    • Академия футбола
    • Блоги
      • Блоги
      • Форумы
      • Статусы
      • Комментарии
      • Футбол
        • Россия
        • Сборные
        • Лига чемпионов
        • Лига Европы
        • Англия
        • Испания
        • Италия
        • Германия
        • Франция
        • Украина
        • Южная Америка
        • Голландия
        • Португалия
        • Африка
        • Любительский
        • Азия
        • Беларусь
        • ФНЛ
      • Хоккей
        • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
        • Россия
        • Сборные
        • НХЛ
        • КХЛ
      • Баскетбол
        • Turkish Airlines Euroleague
        • Россия
        • НБА
        • Зарплаты НБА
        • Еврокубки
        • Сборные
        • Еврочемпионаты
        • Женский баскетбол
      • Биатлон
        • Чемпионат мира по биатлону
        • Кубок мира по биатлону
      • Теннис
        • ATP
        • WTA
        • Кубок Дэвиса
        • Кубок Федерации
        • Ролан Гаррос
      • Авто
        • Формула-1
        • Мото
        • Ралли
        • ДТМ
        • Другие серии
      • Бокс/MMA/UFC
        • Бокс Профи
        • ММА
        • Прочее
      • Фигурное катание
        • Чемпионат мира по фигурному катанию
      • Прочие
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Волейбол
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Легкая атлетика
        • Лыжи
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Регби
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстрим
        • Экзотические виды
      Все блоги
    • Подкасты
    • Статусы
      • Популярные
      • Новые
    • Рейтинг букмекеров
      • Бонусы букмекеров
      • Легальные
      • Зарубежные
      • Киберспортивные
      • С кэшбеком
    • Fantasy
      • Fantasy
      • Прогнозы
      • Редакционные игры
      Fantasy-команды
        Другие лигиЛига Прогнозов
          Больше лиг
        • Киберспорт
        • Прогнозы на спорт

        www.sports.ru

        FIFA 20 Оборона - Средства защиты, советы по защитникам

        Средства защиты в обороне в FIFA 20 — Советы по защитникам

        Быть хорошим бомбардиром — это только один аспект игрока ФИФА. Глубокое понимание защиты в играх FIFA имеет большое значение. И FIFA 20 ничем не отличается в этом отношении. Изучите FIFA 20 Оборона!

        Защита в FIFA 20 ощущается немного сложнее, чем в FIFA 19. Но именно в этом и заключается наше Руководство по защите.

        FIFA 20 Оборона

        Для изучение всех руководств по игре FIFA 20 от EA Sports вы можете воспользоваться выбором Категории «FIFA 20» или перейти по Тегу «FIFA 20 Гайд» внизу поста.

        Оборона в ФИФА 20

        Прежде чем мы перейдем к мелочам защиты механики в FIFA 20, важно обратить внимание на элементы управления защитой в игре. 

        Знание того, как выполнять определенный маневр в различных ситуациях, — это то, с чем вы должны хорошо разбираться как игрок ФИФА. Средства защиты FIFA 20 ниже предназначены пока только для PS4-версии игры.

        Сменить игрокаL1
        Ручная смена игрокаRS
        Тяни-ТолкайКруг
        Потяните и удерживайтеДержи круг
        СнастиКруг
        Тяжелая СнастьДержи круг
        ПодкатПлощадь
        Quick Up Up (После Слайд Снасти)Площадь
        ПросветКруг
        Жокей / захват и удержаниеL2
        ЗадержатьДержи Х
        Товарищ по команде содержитR1
        Бегущий ЖокейL2 + R2
        Потяните и удерживайте (при погоне)Держи круг
        Вовлечь защитника противникаL2 + L
        Rush Goalkeeper OutДержите треугольник
        Вратарь Cross InterceptУдерживайте треугольник, треугольник
        Показать оборонительную тактикуD-Pad
        Нападающий ОтступитьD-pad Down, D-pad Up
        Пресса командыD-pad Down, D-pad Right
        Сторона перегрузки мячD-pad Down, D-pad Left
        Ловушка вне игрыD-pad Down, D-pad Down

        Выбор защитников в FIFA 20

        Ваши защитники в FIFA 20 должны иметь исключительные или хотя бы достойные оценки в следующих показателях:

        Кроме того, хороший темп тоже не помешает. Поэтому постарайтесь вывести своих лучших защитников на поле. И вы сразу же увидите разницу.

        Идеальные образования

        Есть некоторые формирования, которые могут считаться лучше, чем другие в некоторых ситуациях. Но в конце концов, все зависит от вас и от того, как вы играете. То, что работает для других, не обязательно будет работать для вас.

        Тем не менее, попробуйте использовать гибкие формации. Они при необходимости дадут вам адаптивность. Важно помнить, что предотвращение голов — это не работа ваших 4-5 защитников. Это коллективные усилия, и выбор идеальной формации играет в этом огромную роль.

        Используйте систему обучения

        Надежная система обучения ФИФА, при правильном использовании, может значительно улучшить вашу игру в защите. Конечно, это может стать скучным, утомительным и разочаровывающим очень быстро. Но практика делает свое дело. Вы должны потратить часы, если хотите быть хорошим защитником. В реальных ситуациях против других игроков.

        Если вам надоест использовать систему тренировок, вам следует перейти на пару офлайн / онлайн матчей. Чтобы увидеть, как вы справляетесь с лучшими игроками в своей лиге. Играя в эти игры, постарайтесь записать, как вы пропускаете голы. И постарайтесь свести к минимуму эти ошибки.

        1 497 Просмотрено

        blackgamer.ru

        Игра в защите в баскетболе

        Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! Сегодня я хочу поделиться с Вами своими наблюдениями и выводами, полученными в результате стремления совершенствовать свою игру в защите.

        Так уж сложилось, что первые несколько лет игры в баскетбол (преимущественно на уличных площадках) моя игра в защите состояла в постоянных попытках накрыть бросок противника. Когда-то это получалось, когда-то не очень (я оказывался или на спине противника, или на его голове). Это – хреновая защита. Пару лет назад я пересмотрел свое видение игры в защите, чем и хочу поделиться с Вами.

        Советы по игре в защите для баскетболистов

        Первым видео, которое хоть как-то рассказывало о развитии защитных навыков баскетболиста, стало трехминутное выступление Брюса Боуэна в серии TNT Fundamentals. Затем была небольшая статья о том, как играть в защите от А. Гомельского. Ну и последним, но наверное самым главным обучающим видео стала продукция компании Better Basketball – Better 1 on 1 Defense. Даже пропустив мимо ушей больше половины сказанного (что-то из-за языкового барьера, что-то – из-за банальной неусидчивости) и применив на практике еще меньше, я стал намного лучше защищаться.

        Стадии защиты в баскетболе

        Кстати, в этой статье будет все исключительно о персональной защите (и ни слова о зонной защите, хотя о ней тоже стоит написать). Итак, я выделяю такие стадии защиты в баскетболе:

        Стадия №1: Защита против игрока без мяча.

        Суть защиты – не дать сопернику получить мяч. Это наверное одна из сложнейших стадий, но и одна из самых эффективных. Согласитесь, трудно атаковать, не имея мяча. Так вот, эта стадия защиты невероятно сложна, потому что придется отдать много сил, не вестись на обманные движения корпусом, головой и ногами. Хороший результат такой защиты – игрок не получает мяч на протяжении всей атаки. Также хороший результат, если мяч будет получен, но: в неудобной позиции (далеко от кольца; в углу площадки) или на последних секундах атаки. Хреновый результат – мяч получен быстро и удобно.

        Стадия №2: Защита против игрока, который получил мяч.

        Когда игрок получает мяч, то он оказывается в классической «позиции тройной угрозы». Это значит, что он может бросить по кольцу, отдать пас или начать ведение. А значит нам придется противостоять всем трем угрозам одновременно. Итак, оптимальным вариантом будет занять такую позицию, которая сведет к минимуму диапазон движения противника. Первым делом закройте от прохода его сильную сторону расположившись немного сбоку от него. Как вариант – со стороны его опорной ноги; т.е. Вы будете знать направление его движения (не шагнет же он опорной ногой).

        Давайте условно разделим тело соперника на 2 уровня: первая зона — до пояса; вторая зона – выше пояса. Так вот, для того, чтобы начать ведение, мяч должен быть в первой зоне. Для паса подойдут обе зоны, а для броска мяч должен выйти из первой зоны во вторую. Надеюсь пока что понятно. Так вот, одна рука играет с нижней зоной (предотвращая ведение и низкую передачу), вторая защищается от броска и от паса с верхней зоны. Помните про ноги: с согнутых ног намного легче и быстрее сделать рывок. Если ноги прямые – то для рывка их нужно сначала согнуть.

        И еще маленький совет: все время дергайте игрока своими движениями. Пусть вероятность того, что эти «ритуальные танцы» помогут выбить мяч будет мала, но Вы сможете выбить соперника из привычного для него ритма. А это многого стоит!

        Отличная защита: мяч выбит. Хорошая защита – потеря при передаче, неточная передача, бросок из неудобного положения.

        Стадия №3: Защита против игрока, ведущего мяч.

        Предположим, что предыдущие попытки завладеть мячом провалились, и соперник начал ведение. Как защищаться тогда?

        Давайте не будем рассматривать те ситуации, в которых соперник заведомо слабее Вас. Это просто неинтересно. Соперник сильнее, быстрее и прыгучее Вас – вот хорошая ситуация. Как я уже говорил – закройте его сильную сторону. Но если Вы не знаете его сильной и слабой стороны; не знаете, как держать: от броска или от прохода – то есть неплохое решение. Пытаемся сделать так, чтобы ведущим были именно Вы. Одна сторона явно закрыта – и игрок намеренно пропускается в другую. Так Вы сможете не проиграть в стартовом рывке и не угадывать направление движения: он может пойти только в одну сторону. Старайтесь выдавить соперника с мячом к лицевой линии, откуда он уже не сможет комфортно атаковать корзину. Зажать в угол, прижать к линии.

        Еще раз: намертво закройте одну сторону. Лучше – если это будет его сильная сторона; не знаете какая сильная – закройте свою слабую, и пускайте под свою сильную сторону защиты. И подстраховка: порой лучше не дать бросить игроку со средней дистанции. Позволив ему залезть под кольцо. Ведь там будет подстраховка в виде «большого», перебросить которого так просто не удастся.

        Стадия №4: Ведение окончено.

        Это может быть двойной шаг и бросок, простой бросок после остановки, напрыжка, пивот (разворот), серия показов и т.п. Давайте рассмотрим это подробнее.

        Двойной шаг. Помните: у него есть 2 шага для завершения атаки, а у Вас есть 2 шага для того, чтобы выбить мяч еще внизу, а потом еще целый шаг для блок-шота. Рекомендую делать вот что:

        • Серия мелких касаний к мячу во время двойного шага (как будто Вы играете на барабане). Таким образом мяч Вы не выбьете, но дезориентируете точно. Да и сил для того, чтобы удержать мяч, придется приложить побольше.
        • Пытаемся выбить мяч снизу! Нанося удар сверху очень высока вероятность того, что Вы ударите по пальцам – это фол. А вот снизу: мало кто ожидает такого удара, мало кто закрывает мяч именно снизу. И вынося мяч вверх для броска он получит дополнительный импульс, толчок мяча – бросить так как задумывалось ранее будет не так просто.

        Маленький совет: после подбора мяча противником, очень часто мяч опускается вниз, причем делается это сильно и резко. Просто подставьте ладно снизу на уровне поясницы противника: он сам выбьет у себя мяч об Вашу руку. Это очень крутой и часто неожиданный для соперника прием.

        • Если это была остановка прыжком, или просто остановка, то нужно максимально сблизится и поднять обе руки вертикально вверх. Теперь можно не бояться фола.

        Стадия №5: Бросок в прыжке.

        Хорошо если Вы высоко и резко прыгаете – тогда старайтесь ставить блок в тот момент, когда мяч покинет руку бросающего. Можете просто попробовать смахнуть его в тот момент, когда поддерживающая рука уже не учувствует в броске, а мяч ежит на кисти. Я не буду рассказывать о том, как ставить блок-шот, это тема для отдельной статьи.

        Помните, что рукой можно закрыть обзор бросающему: только не тычьте ею в глаза, просто приблизите её к лицу бросающего. Хороший способ (если Вы уже не успели выпрыгнуть на блок-шот, а бросок совершается) это имитация соприкосновения с различными органами противника (парни, поняли о чем я). Живот, солнечное сплетение, пах – все это мешает концентрации в момент броска. Ну и еще часто на уличных площадках действует хлопок в ладоши: на играх могут дать и фол, а вот на улице это может сбить ту самую концентрацию.

        А напоследок предлагаю посмотреть старый фильм, об индивидуальной защите баскетболистов, снятый в СССР. Там есть реально полезные вещи (фильм старый — так что делайте погромче звук).

        [youtube]9GMNCBu0Kes[/youtube]

        Ну вот и все, основные моменты, которые помогут Вам защищаться лучше без каких-либо кардинальных изменений в игре. Уверен, что каждый из Вас нашел что-то полезное в этой статье. Если есть какие-то вопросы или замечания – пишите их в комментариях, буду рад дискуссии.

        А на этом статья закончена, желаю Вам удачных тренировок и до скорых встреч на страницах нашего сайта.

        basketball-training.org.ua

        Баскетбол: Индивидуальные действия в защите

        Эффективность игры в защите зависит, главным образом, от умения правильно располагаться на площадке по отношению к противнику, которого приходится держать. Игрок всегда должен находиться между своим щитом и противником. Как только это условие будет нарушено, противник получит доступ к щиту и возможность броска в корзину.

        Перед защищающимся игроком стоят три задачи. Во-первых, не допустить мяч к тому игроку, которого он держит. Это очень сложная задача, которую можно разрешить при том условии, если игрок хорошо знает приемы своего противника, умеет точно определять скорость полета мяча, успевает следить за другими противниками, обладает быстротой и т. д. Для того, чтобы иметь возможность не допустить мяча к противнику, надо быть ближе к нему.

        Однако физически очень трудно на протяжении всей игры неотступно следовать за своим противником, поэтому при держании игрока нужно исходить из следующего положения: пока противник находится в своей тыловой зоне, он не опасен, даже в том случае, если овладеет мячом, поэтому рекомендуется находиться от него не ближе чем на 5—6 шагов.

        В момент пересечения игроком средней линии расстояние уменьшается до 3—4 шагов, когда же противник после получения мяча может сделать бросок в корзину, следует быть от него не дальше чем на 1—2 шага.

        Может быть и другое расстояние между игроками, что главным образом зависит от быстроты передвижения каждого из них. Чем большее преимущество в быстроте имеет держащий игрок, тем ближе к противнику он может находиться.

        Таким образом, перехватывание мяча практически применяется главным образом тогда, когда защитник находится в непосредственной близости от противника. Действия игрока должны быть решительными и быстрыми. Малейшая задержка может привести к тому, что, не сумев перехватить мяч, он упустит противника. На рис. 52 показано, как защитник (в полосатой майке) сделал своевременный рывок из-за противника и перехватил мяч.

        Вторая задача защитника — не допустить противника с мячом к щиту. Данные положения встречаются в игре очень часто, и если игроки не умеют занимать правильную защитную позицию, то противник всегда будет иметь преимущество. Защитник всегда должен находиться на согнутых ногах. Одна рука, как правило, выставляется в сторону-вниз, чтобы помешать ведению, а другая направляется вперед или вперед-вверх, чтобы страховать возможность броска в корзину (рис. 53а).

        Чем подвижней будет защитник, тем у него больше возможности овладеть мячом. Передвижение должно проводиться приставным (боксерским) шагом, что обеспечивает лучшую устойчивость и сохранение равновесия (рис. 536, б, г). Указанное положение для игроков защиты присуще лучшим мастерам баскетбола. Следует избегать перекрещивания ног. Защитник ни в коем случае не должен бросаться в сторону передачи, потому что передача может оказаться обманной, и тогда, сделав рывок в сторону, защитник освободит место противнику для прохода с другой стороны. То же самое произойдет, если мяч действительно будет передан. Сделав попытку перехватить мяч, защитник упускает противника, который, использовав этот момент, отрывается от защитника. Таким образом, когда противник ведет мяч, следует его атаковать, чтобы отобрать мяч или хотя бы остановить продвижение. После того как ведение закончено, защитник может действовать значительно смелей, приближаясь вплотную к противнику, так как последний вынужден освобождаться от мяча в не выгодном для себя положении. Он связан правилами игры, запрещающими повторное ведение.

        Наиболее трудными для защитника являются такие моменты, когда он оказывается один против двух противников. Первое, к чему он должен при этом стремиться, — это замедлить их движение. Затем, применяя обманные действия к игроку с мячом, он может вынудить его к остановке, после чего нужно отступать ко второму противнику, страхуя передачу к нему мяча.

        Значительно более опасным является игрок, получивший мяч. Он может и вести и бросить в корзину, поэтому защитник должен быть особенно бдительным в этих случаях игры. Если нападающий расположен спиной к защитнику, то лучшим является положение полуприседа с разведенными в стороны руками (рис. 54).

        Кроме непосредственного наблюдения за игроком, которого приходится держать, необходимо также следить и за другими противниками, чтобы избежать заслона, своевременно отступая назад или в сторону.

        Наконец, третьей задачей защитника является противодействие броскам в корзину. Защитник должен так располагаться, чтобы своим туловищем и руками все время препятствовать броску. На рис. 55 показано, как защитник, находясь в правильной позиции, плотно закрыл противника, не давая ему возможности сделать бросок в корзину. Прыжок с целью перехвата мяча допускается лишь в тот момент, когда мяч отделяется от рук противника.

        http://www.offsport.ru

        www.dokaball.com

        Лучший защищающийся игрок сезона Никита Курбанов показывает как правильно играть в защите - Жизнь неспортсмена - Блоги

        • Главная
        • Футбол
          • Матчи
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Трансферы
          • Россия
          • Лига чемпионов
          • Лига Европы
          • Евро-2020
          • Англия
          • Испания
          • Италия
          • Германия
          • Франция
          • Сборные
          • Олимп-ФНЛ
          Все турниры
          • Ливерпуль
          • Тоттенхэм
          • Челси
          • Арсенал
          • Зенит
          • Барселона
          • Реал Мадрид
          • Спартак
          • Сборная России
          • Манчестер Юнайтед
          Все клубы
          • Салах
          • Сон Хын Мин
          • Азар
          • Месси
          • Роналду
          • Головин
          • Мбаппе
          • Суарес
          • Дзюба
          • Неймар
          Все футболисты
        • Коронавирус
        • Хоккей
          • Матчи
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • КХЛ
          • НХЛ
          • Чешские игры
          • Юниорский чемпионат мира
          • Кубок Гагарина
          Все турниры
          • Вашингтон
          • СКА
          • ЦСКА
          • Авангард
          • Тампа-Бэй
          • Питтсбург
          • Спартак
          • Динамо Москва
          • Рейнджерс
          • Нью-Джерси
          Все клубы
          • Александр Овечкин
          • Артемий Панарин
          • Никита Кучеров
          • Андрей Свечников
          • Евгений Малкин
          • Евгений Кузнецов
          • Сергей Бобровский
          • Андрей Василевский
          • Никита Гусев
          • Илья Ковальчук
          Все хоккеисты
        • Баскетбол
          • Матчи
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • НБА
          • Turkish Airlines EuroLeague
          • Единая лига ВТБ
          • НБА плей-офф
          • Зарплаты НБА
          Все турниры
          • Лейкерс
          • ЦСКА
          • Бостон
          • Голден Стэйт
          • Милуоки
          • Торонто
          • Чикаго
          • Сан-Антонио
          • Оклахома-Сити
          • Зенит
          • Сборная России
          • Сборная США
          Все клубы
          • Леброн Джеймс
          • Стефен Карри
          • Кобе Брайант
          • Джеймс Харден
          • Кайри Ирвинг
          • Кевин Дюрэнт
          • Кавай Ленард
          • Расселл Уэстбрук
          • Алексей Швед
          • Яннис Адетокумбо
          • Зайон Уильямсон
          Все баскетболисты
        • Авто
          • Гонки
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Формула 1
          • MotoGP
          • Формула 2
          • Формула E
          • Ралли Дакар
          • Шелковый путь
          Все турниры
          • Феррари
          • Макларен
          • Ред Булл
          • Мерседес
          • Уильямс
          • Хаас
          • Альфа Таури
          • Рейсинг Пойнт
          • Рено
          • Альфа Ромео
          Все команды
          • Льюис Хэмилтон
          • Себастьян Феттель
          • Даниил Квят
          • Ландо Норрис
          • Кими Райкконен
          • Карлос Сайнс
          • Шарль Леклер
          • Валттери Боттас
          • Даниэль Риккардо
          • Макс Ферстаппен
          Все пилоты
        • Теннис
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Ролан Гаррос
          • Уимблдон
          • US Open
          • Australian Open
          • Мужчины
          • Женщины
          • Кубок Дэвиса
          Все турниры
          • Новак Джокович
          • Роджер Федерер
          • Рафаэль Надаль
          • Наоми Осака
          • Симона Халеп
          • Мария Шарапова
          • Серена Уильямс
          • Карен Хачанов
          • Даниил Медведев
          • Александр Зверев
          • Эшли Барти
          Все теннисисты
        • Бокс/MMA/UFC
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • UFC
          • MMA
          • Бокс
          • UFC 248
          • UFC 249
          • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
          • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
          Все турниры
          • Хабиб Нурмагомедов
          • Конор Макгрегор
          • Федор Емельяненко
          • Александр Усик
          • Василий Ломаченко
          • Энтони Джошуа
          • Деонтей Уайлдер
          • Сауль Альварес
          • Тони Фергюсон
          • Александр Емельяненко
          Все бойцы
        • Ставки
        • Фигурное катание
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Гран-при
          • Чемпионат мира
          • Чемпионат мира среди юниоров
          Все турниры
          • Сборная России
          • Сборная Японии
          • Сборная США
          • Сборная Канады
          • Сборная Франции
          Все сборные
          • Алена Косторная
          • Алина Загитова
          • Евгения Медведева
          • Александра Трусова
          • Анна Щербакова
          • Михаил Коляда
          • Елизавета Туктамышева
          • Этери Тутберидзе
          • Татьяна Тарасова
          Все фигуристы
        • Биатлон
          • Гонки
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Кубок мира
          • Кубок IBU
          • Чемпионат России
          Все турниры
          • Сборная России
          • Сборная России жен
          • Сборная Германии
          • Сборная Германии жен
          • Сборная Норвегии
          • Сборная Норвегии жен
          Все сборные
          • Александр Логинов
          • Мартен Фуркад
          • Йоханнес Бо
          • Доротея Вирер
          • Дмитрий Губерниев
          • Лиза Виттоцци
          • Светлана Миронова
          • Екатерина Юрлова
          • Дмитрий Малышко
          Все биатлонисты
        • Стиль
        • Лыжи
        • Легкая атлетика
        • Волейбол
        • Регби
        • Олимпиада-2020
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстремальные виды
        • Экзотические виды
        • Промокоды
        • Финансы
        • Прочие
        • Главная
        • Футбол
        • Коронавирус
        • Хоккей
        • Баскетбол
        • Авто
        • Теннис
        • Бокс/MMA/UFC
        • Ставки
        • Фигурное катание
        • Биатлон
        • Стиль
        • Лыжи
        • Легкая атлетика
        • Волейбол
        • Регби
        • Олимпиада-2020
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстремальные виды
        • Экзотические виды
        • Промокоды
        • Финансы
          • Матч-центр
            • Футбол
            • Хоккей
            • Баскетбол
            • Авто
            • Биатлон
          • Новости
            • Футбол
            • Хоккей
            • Баскетбол
            • Теннис
            • Авто
            • Бокс/MMA/UFC
            • Биатлон
            • Фигурное катание
            • Прочие
          • Академия футбола
          • Блоги
            • Блоги
            • Форумы
            • Статусы
            • Комментарии
            • Футбол
              • Россия
              • Сборные
              • Лига чемпионов
              • Лига Европы
              • Англия
              • Испания
              • Италия
              • Германия
              • Франция
              • Украина
              • Южная Америка
              • Голландия
              • Португалия
              • Африка
              • Любительский
              • Азия
              • Беларусь
              • ФНЛ
            • Хоккей
              • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
              • Россия
              • Сборные
              • НХЛ
              • КХЛ
            • Баскетбол
              • Turkish Airlines Euroleague
              • Россия
              • НБА
              • Зарплаты НБА
              • Еврокубки
              • Сборные
              • Еврочемпионаты
              • Женский баскетбол
            • Биатлон
              • Чемпионат мира по биатлону
              • Кубок мира по биатлону
            • Теннис
              • ATP
              • WTA
              • Кубок Дэвиса
              • Кубок Федерации
              • Ролан Гаррос
            • Авто
              • Формула-1
              • Мото
              • Ралли
              • ДТМ
              • Другие серии
            • Бокс/MMA/UFC
              • Бокс Профи
              • ММА
              • Прочее
            • Фигурное катание
              • Чемпионат мира по фигурному катанию
            • Прочие
              • Американский футбол
              • Бадминтон
              • Бейсбол
              • Бильярд/снукер
              • Борьба
              • Бобслей/сани/скелетон
              • Велоспорт
              • Водные виды
              • Волейбол
              • Гандбол
              • Гимнастика
              • Гольф
              • Гребля
              • Единоборства
              • Керлинг
              • Конный спорт
              • Коньки/шорт-трек
              • Легкая атлетика
              • Лыжи
              • Мини-футбол
              • Настольный теннис
              • Парусный спорт
              • Пляжный футбол
              • Покер
              • Регби
              • Современное пятиборье
              • Стрельба
              • Триатлон
              • Тяжелая атлетика
              • Фехтование
              • Хоккей на траве
              • Хоккей с мячом
              • Шахматы
              • Экстрим
              • Экзотические виды
            Все блоги
          • Подкасты
          • Статусы
            • Популярные
            • Новые
          • Рейтинг букмекеров
            • Бонусы букмекеров
            • Легальные
            • Зарубежные
            • Киберспортивные
            • С кэшбеком
          • Fantasy
            • Fantasy
            • Прогнозы
            • Редакционные игры
            Fantasy-команды
              Другие лигиЛига Прогнозов
                Больше лиг
              • Киберспорт
              • Прогнозы на спорт

              www.sports.ru

              Защита в баскетболе | Тренер по баскетболу

              Защита в баскетболе является вторым главным фактором, наряду с нападением, который позволяет бороться за победу в матче. В современном баскетболе больше всего внимания уделяют как раз атаке, однако, правильная игра в защите является куда более важным фактором успеха. Существует негласное баскетбольное правило: «хорошее нападение выигрывает игру, хорошая защита выигрывает титул». Сегодня мы сфокусируемся на базовых понятиях тактики защиты в баскетболе.

              Различают две основные тактики защиты в баскетболе: зонная и личная. Кроме того, существует скомбинированный вариант защитных действий, именуемый смешанной защитой. Личная защита в баскетболе подразумевает индивидуальную опеку каждого игрока соперника. При игре «лично», задача защитника заключается в том, чтобы постоянно находиться рядом с одним из нападающих (следует заметить, что игроков разбирают в начале матча, как правило, отталкиваясь от физических данных соперника и стиля игры). На рисунке ниже можно видеть, что каждому атакующему игроку (белый круг) отвечает определенный защитник (черный квадрат).

              В процессе игры возможны замены и перестановки, а, следовательно, и смена опекаемых игроков. Однако, еще до начала атаки соперника, защитник четко знает, против кого он должен защищаться. Основная задача в обороне заключается в  том, чтобы максимально «усложнить» жизнь нападающему. Правильно занятая позиция позволит отсечь игрока от передачи либо выполнить перехват. Хорошая работа ног и перемещения вместе с соперником не позволит ему занять удобное место для броска в сторону баскетбольной стойки. И, конечно же, создание разнообразных помех при броске (в том числе блокшоты) обезопасит кольцо от точного броска.

              Зонная защита в баскетболе аналогично направлена на то, чтобы отобрать мяч и не дать противнику выполнить точный бросок по кольцу. Тем не менее, такая система игры в защите предусматривает опеку каждым из защитников определенного участка площадки (зоны). Как видно из русунка ниже, незвависимо от размещения игроков группы атаки, защитники (черные квадраты) всегда размещаются одинаково и обороняют определенную территорию площадки.

              Зона является единым слаженным механизмом, который имеет определенную схему построения, перемещается слаженно, в зависимости от положения мяча на площадке. При зонной защите есть возможность наладить более организованную игру в защите, подстроиться под физические особенности игроков нападения, увеличить вероятность перехвата мяча, ограничить возможности проведения комбинаций соперником. Зона наиболее актуальна в игре против заслонов, однако, уязвима против команд со снайперами, у которых есть возможность совершать неприкрытые броски с периметра, особенно из угла площадки. Кроме того, личная защита является более мотивирующей и ответственной для игроков, поскольку каждый игрок держит ответ за действия определенного оппонента. «Зона», напротив, дает возможность рассчитывать на подстраховку со стороны партнеров и избавление от чувства вины и ответственности. Персональная защита, кроме всего прочего, является более изнурительной для защитников, особенно если в атаке команда проповедует стремительный баскетбол, то на личную защиту сил остается немного.

              С целью минимизации недостатков одной из вышеперечисленных систем игры в защите, существует смешанный тип обороны в баскетболе. Согласно нему, некоторые игроки выстраивают зонную оборону, а некоторые лично опекают нападающих. Как правило, тренер принимает решение об использовании смешанной защиты в случае адаптации к стилю игры соперника либо особенно тщательной опеки определенных игроков команды. Примером смешанной защиты можно считать построение зонной защиты по схеме 2-2 (участвует 4 человека, которые располагаются «по квадрату») плюс  персональная опека снайпера команды.

              Подводим итоги: в некоторой степени защита является даже более важным элементом баскетбола, чем нападение. Существует две фундаментальные тактики игры в защите: персональная и зонная. Кроме того, команды нередко применяют смешанный тип защиты, комбинируя элементы двух вышеперечисленных схем.

              Продолжайте тренировку вместе с онлайн тренером по баскетболу

              hoops.com.ua

              fifa19 ГАЙД ЗАЩИТА КАК ПРАВИЛЬНО ИГРАТЬ В ЗАЩИТЕ

              Опубликовано: aaa

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL(РЕКОРД 26-4), Division rivals (Рейтинг 2450) Группа VK ...

              Опубликовано: aaa

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Участвуем и активно играем на игровом ...

              Опубликовано: aaa

              Защита в ФИФА 19. Как правильно отбирать мяч? Расскажу о своем опыте игры в обороне в FIFA 19. ПОДПИШИ...

              Опубликовано: aaa

              Подпишись - https://www.instagram.com/grishay10 https://vk.com/grishay10ukr #туториал_защита #защита_FIFA19

              Опубликовано: aaa

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Участвуем и активно играем на игровом ...

              Опубликовано: aaa

              Всем привет, с вами Василий и Олька. Г.Жуков). Играем, болтаем и просто веселимся. Основная игра FIFA 20 FIFA 20...

              Опубликовано: aaa

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Поддержка канала ...

              Опубликовано: aaa

              Гайд по игре в защите в Фифе 20. Как эффективнее всего обороняться. Что нажимать, приёмы и другие...

              Опубликовано: aaa

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Группа VK : https://vk.com/manafifa Поддержка ...

              Опубликовано: aaa

              ЗолотишШшко от Вани Мухина - https://goo.gl/VWaTPk Как выбрать лучшего опорного полузащитника / ЦОПа в Фифе 19 + ...

              Опубликовано: aaa

              Опубликовано: aaa

              Всем привет, с вами Василий и Олька. Г.Жуков). Играем, болтаем и просто веселимся. Основная игра FIFA 20 FIFA...

              Опубликовано: aaa

              Всем привет, с вами Василий и Олька. Г.Жуков). Играем, болтаем и просто веселимся. Основная игра FIFA 20 FIFA 20...

              Опубликовано: aaa

              Канал спонсора - https://goo.gl/pz6TmJ Туториал по Timed Finishing - https://youtu.be/cgCXIwJJ9PQ Подпишись на Instagram ...

              Опубликовано: aaa

              Всем привет, с вами Василий и Олька. Г.Жуков). Играем, болтаем и просто веселимся. Основная игра FIFA 20 FIFA...

              Опубликовано: aaa

              Какую защиту выбрать для эффективного отбора мяча в обороне-стандартную или тактическую?

              Опубликовано: aaa

              Всем привет, с вами Василий и Олька. Г.Жуков). Играем, болтаем и просто веселимся. Основная игра FIFA 20 FIFA 20...

              Опубликовано: aaa

              FIFA20#ФИФА20#Защита МОЯ ГРУППА ВК - https://vk.com/evill_dad ДОНАТ ...

              Опубликовано: aaa

              Гайд по новой система обороны. Самые эффективные способы защиты. Продавец монет Ваня Мухин ...

              Опубликовано: aaa

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Рекорд WL 26-4 Моя группа в VK ...

              26p.ru

              Fifa19 ГАЙД ЗАЩИТА КАК ПРАВИЛЬНО ИГРАТЬ В ЗАЩИТЕ видео онлайн

              Видео по запросу:

              Защита в ФИФА 19. Как правильно отбирать мяч? Расскажу о своем опыте игры в обороне в FIFA 19. ПОДПИШИ...

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Участвуем и активно играем на игровом ...

              Подпишись - instagram com/grishay10ukr #туториал_защита #защита_FIFA19

              Гайд по игре в защите в Фифе 20. Как эффективнее всего обороняться. Что нажимать, приёмы и другие...

              Штрафные в ФИФА 19. Самые эффективные способы реализации. |ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ| Советую посмотреть также...

              Всем привет, с вами Василий и Олька. Г.Жуков). Играем, болтаем и просто веселимся. Основная игра FIFA 20 FIFA 20...

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Поддержка канала ...

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Участвуем и активно играем на игровом ...

              ПОМОЩЬ КАНАЛУ и ДОНАТ Подпишись на канал, поставь лайк и поделись видео ...

              Канал спонсора - Туториал по Timed Finishing - Подпишись на Instagram ...

              Канал посвященный играм FIFA19,UFC3 Играем WL, Division rivals , DRAFT Группа VK : Поддержка ...

              FIFA20#ФИФА20#Защита МОЯ ГРУППА ВК - ДОНАТ ...

              ieso.ru


              Смотрите также