Как научиться играть в пинг понг


Основы и правила игры в настольный теннис

Не забывайте о правилах

  • Определитесь с противником, кто начнет.

Первый удар вы должны совершить таким образом: шарик должен дотронуться до обеих сторон – сначала вашей, потом, перелетев через сетку, соперника. Когда ударился о вашу часть стола и не перелетел на сторону противника, счет становится 1:0, не в вашу пользу.

Основной принцип игры заключается в том, что мячик обязательно должен удариться сначала о вашу часть стола, потом соперника.

Каждый может подавать два раза. После этого, ход переходит к противнику.
  • Не совершайте ошибок.

Допущенная вами ошибка приносит очередной балл сопернику. Поэтому в ваших интересах играть внимательно.

Балл перейдет к вам, если ваш соперник:

  1. совершил удар, когда шарик еще не успел коснуться его части стола;
  2.  неправильно совершит подачу;
  3. дотронется до мяча какой-либо частью тела;
  4. с его подачи мяч покинет территорию стола;
  5. заденет мячом сетку.

Игра предусматривает пять или семь партий.

Каждая заканчивается тогда, когда кто-то набрал 11 баллов.

Но если вы отстаете от соперника не более чем на два балла, и счет, например, 9:11, игра продолжается. К следующей партии нужно приступать, поменявшись местами.

evrikak.ru

Правила настольного тенниса один на один

Пинг-понг – относится к олимпийским спортивным играм с мячиком, задачей которого является удерживать понг в процессе розыгрыша. Проводится на специальных столах, подачи осуществляются при помощи специальных ракеток.

История

Мнения историков по поводу конкретного места зарождения пинг-понга расходятся. Принято считать, что данный вид спорта появился в Англии в XIX веке.

Оборудование длительное время не было стандартизировано и конкретных правил не существовало. Названия также отличались от нынешнего. Применялись ракетки с натянутыми струнами или деревянные. Шарики изготавливались с перьями, затем из резины.

Ситуацию решил исправить F. Ayers в 1884 году, опубликовавший первые правила данного вида спорта. Затем, в 1891 году было запатентовано название «пинг-понг» Ч. Бакстером и Дж. Джакесом, с этого периода и берет начало развитие игры в современном понимании. В этом же году Д. Гиббс предложил использовать полые целлулоидные шарики.

С 1902 года начали использовать ракетку с наклеенным слоем каучука. За счет удобства отбития мячиков, данная конструкция быстро вытеснила остальные.

Популярность игры стала причиной образования в 1926 году МФНТ и проведения первого чемпионата по пинг-понгу. До 40-х годов 20-го века сформировались основные технические требования к применяемому оборудованию.

В 60-70-х годах игра стала стремительно распространяться по миру, начали открываться местные ассоциации и лиги, проводиться локальные чемпионаты, соревнования. В 1988 году пинг-понг включен в программу Олимпийских игр.

Типы турниров

Турниры по пинг-понгу бывают:

  • Личными – правилами засчитываются результаты для каждого играющего отдельно;
  • Командными – результаты идут в командный зачет, где играет спортсмен;
  • Лично-командными – отдельный зачет результатов турнира в пользу команды и игрока.

В пинг-понге при соревновании пар соперников, выделяется 6 основных играющих групп:

  • Юноши младшего возраста – играют начинающие спортсмены до 12 лет;
  • Старшие юноши – до 15 лет;
  • Юниоры – до 18 лет;
  • Молодежь – до 21 года;
  • Взрослые – до 40 лет;
  • Ветераны – от 40 лет.

Возраст для пинг-понга определяется по состоянию на 31-е число декабря в предшествующем турниру году.

Оборудование для пинг-понга

В играх пар соперников по пинг-понгу необходимо использование только лицензированного оборудования, которое выдается специальным Советом директоров из комитета ИТТФ. Перед турниром требуется полное перечисление типов, марок и цветовых оттенков ракеток, понгов и столов, подбор комплектов сеток, травмобезопасных для играющих соперников.

Ракетки для подачи в турнирах по пинг-понгу должны полностью соответствовать правилам по своей форме, используемым материалам и размерам.

Чтобы соревноваться паре соперников, в понговую игру, требуется следующий инвентарь:

  • Стол;
  • 2 ракетки;
  • Мячик.

Стол

Игровое поле разделено между соперниками напополам вертикально установленной сеткой. Она натягивается параллельно концевым линиям, смещение сетки в игре недопустимо.

Крепятся сетки на опорные стойки и затягиваются шнурами. Фиксация стоек к столу выполняется на винтовые зажимы так, чтобы сетка могла крепиться над игровой площадкой на высоте 152,5 мм, а нижний ее край касался стола. Длина выступа и высота стоек составляют 152,5 мм.

Мяч

Мячик для проведения турниров пар соперников по пинг-понгу имеет сферическую форму, а его диаметр составляет 4 см, масса – 2,7 г. Материалом для понга служит специальная пластмасса с матовой поверхностью белого или оранжевого цвета.

Ракетки

В понговую игру допускается играть ракетками, лопасть у которых плоская и жесткая. Важно, чтобы лопасть на 85% по толщине изготавливалась из натуральной древесины. Склеенные слои при необходимости усиливаются волокнистой прослойкой, ее толщина не более 0,35 мм либо 7,5% от суммарной толщины.

Область удара по понгу производится из резины с пупырышками наружу или вовнутрь, но без пор. К деревянной ракетке она закрепляется с двух сторон на клеевую основу. Суммарная толщина резинового и клеевого слоя должна составлять до 2 мм, если используется «сэндвич» с внутренними пупырышками, то до 4 мм.

Согласно понговых правил количество пупырышек на резиновом слое должно составлять от 10 до 30 шт./см2, а толщина слоя – менее 2 мм. Обязательно применяются слои с одинаковыми параметрами и характеристиками, которые не были обработаны вредными химическими средствами или подвергнуты механическим воздействиям.

Допустимы отклонения по неоднородности слоя резины, полученные в процессе износа, неосторожного воздействия во время игры, не влияющие на поверхностные характеристики и не дающие никому из соперников преимуществ.

Перед игрой в паре, соперники показывают друг другу и судье ракетки. При обнаружении нарушений правил следует заменить на ту, которая соответствует игровым требованиям.

Одежда игроков

Ряд действующих правил турниров по пинг-понгу требуют от игроков ношения определенной формы.

В нее входят: рубашка, шорты, или юбка, или комбинезон, носки, обувь. Судья на турнире может разрешить ношение спортивного костюма. Все элементы одежды в пинг-понге должны контрастировать с расцветкой понга, чтобы во время подач его можно было легко различать. Рукава и воротник в игре могут быть любых расцветок.

Размеры площади номеров или рекламы допускаются до 600 см2. Маркирование или канты на одежде подбираются не слишком яркими, чтобы на матче по пинг-понгу соперник во время подач не был ослеплен.

Не допускается, чтобы пара соперников наносила оскорбительные выражения или рисунки на одежду. Решение по данным вопросам принимает судья, опираясь на свод правил.

Для удобства зрителей и болельщиков играющие спортсмены должны носить одежду с такими расцветками, которые позволяют различать за какие команды они играют. В случае совпадения или минимального различия в цветах, судья решает на основе жеребьевки, кому требуется надеть другую одежду.

Во время турнира, пара соперников должна носить одежду, соответствующую требованиям ассоциации спортсменов по пинг-понгу, в чемпионате которых они участвуют.

Правила подачи в настольном теннисе при одиночной игре

Перед выполнением подачи, нужно расположить мячик на хорошо просматриваемой ладони. Рука в этот момент держится неподвижной.

Игрок перед подачей подбрасывает вертикально мячик без придания ему вращательного движения. Высота от плоскости ладони до верхней точки его подлета должна составлять не менее 160 мм. В момент полета мячик не должен касаться ладони, игрока, пола или стола.

Когда понговый шарик после подач начинает падать вниз, игрок бьет по нему ракеткой так, чтобы он ударился о его часть игрового стола, после чего полетел выше сетки без касания и ударился о половину стола противника с последующим отскоком. Игровая подача выполняется в период между подлетом и ударом ракетки по понгу, когда он находился за линией стола, но над его поверхностью.

В момент подачи свободную руку не следует располагать в промежутке между понгом и разграничительной сеткой. Это требование по подачам нужно выполнять, чтобы противник видел шарик, а судейский состав следил за соблюдением правил. В случае обнаружения нарушения понговая игра приостанавливается, а нарушителю выносится предупреждение.

Если визуально становится заметна неправильная понговая игра, то любая подача считается неверной. Данный факт должен фиксироваться судьями, а турнир с продолжением подач прекращаться для объявления нарушения в пинг-понге.

Судья может не останавливать понговую игру в том случае, когда требования правил не соблюдаются вследствие физических ограничений по здоровью игрока.

Правила подачи мячика

В одиночных соревнованиях по пинг-понгу подающий делает подачу первым. Соперник после подач должен отбивать мячик своему противнику, подающему, а тот – обратно. Причем мячик при отбиваниях подач и отбитий обязан коснуться противоположной части стола не более одного раза либо ни разу, лететь выше или вокруг сетки.

В турнире, пара возвраты делает до того момента, пока кто-то один не промажет или не перебьет мячик через сетку за игровое поле стола. По завершению розыгрыша подач одному из спортсменов начисляется победное очко.

При игре на инвалидной коляске минимум одного участника по пинг-понгу из соревнующейся пары, требуется чтобы коляска или нога не находились вне пределов воображаемых боковых линий стола. За нарушение подач судья присуждает по очку паре спортсменов, которые играют в турнире.

Правила игры в настольный теннис: пара на пару

Согласно правилам, выигрывает тот, кто раньше наберет 11 очков. При наборе 10 очков одновременно парой соперников, разыгрывается партия до достижения преимущества в 2 очка после выполнения ряда подач. Количество партий нечетное, их число регламентируется организаторами матча по пинг-понгу.

В пинг-понге при состязательной игре на матче, пары соперников очки зарабатываются так:

  • Подача или возврат понга соперником выполнены неверно.
  • Поданный или отбитый ракеткой мячик касается посторонних предметов или игрока до отбивания соперником.
  • Одним спортсменом выполнены 2 удара по понгу, что противоречит правилам.
  • После отбития соперником понга, он пролетел над половиной игрока, не касаясь стола либо касание было за белой линией.
  • Соперник мешает проведению игры, намеренно удерживает мячик, совершает ряд неправомерных подач.
  • Часть лопасти с резиновым слоем одной стороны ракетки участников соревнований или пары не соответствует правилам.
  • Соперником или парой сдвигается стол с места установки при касании открытыми участками тела или при помощи одежды.
  • Происходит касание сетки либо стола частью одежды соперника на этапе игры.
  • Игровая подача соперником выполнена с пренебрежением правилами.
  • Если находящийся в инвалидной коляске игрок теряет в ходе игры контакт задней части бедра с сидением или подушкой, нога или опора для них касается пола или сдвигает стол так, что невозможно совершение подач.

Понговая игра предполагает переигрывание в таких ситуациях:

  • Касание понгом сетки или ее крепежей при условии, что подача проводилась согласно действующим правилам.
  • Проведение подачи, когда игрок не видел понга и попытки удара ракеткой не производилось.
  • Игровая подача, возврат или другие действия игрока выполнены с ошибкой по вине стороннего воздействия.
  • Понговая игра остановлена судьей или его помощником.
  • Если подачу выполняет спортсмен в инвалидной коляске с соблюдением правил подачи, а мячик останавливается на приемной половине без остановки или вследствие отскока покидает стол, после касания принимающей стороны попадает в сетку.

В любых спорных ситуациях судья останавливает понговую игру для ряда действий:

  • Исправления ошибки последовательности приема, подачи, смены сторон пары спортсменов.
  • Ввода правил для начала игры.
  • В целях вынесения предупреждений паре соперников или только одному, до совершения подач, и советчикам в период игры в паре.
  • При изменении условий, когда в паре игра позволяет получить преимущество одному из соревнующихся в паре соперников.

Другие важные правила игры в пинг-понг

Пара на игру выбирается на основе жребия. Также случайным образом выбирается порядок подач, приема и части стола. Победитель жребия выбирает игровую сторону стола или очередность подач, соперник делает выбор, который остается.

В игре каждые 2 засчитанные очка требуют смены принимающего и подающего игроков для совершения дальнейших подач в рамках турнира. По настоящим правилам так делается до набора соперниками по 10 очков, достижения победы у одного из них или ввода активизации. В процессе активизации чередование игроков происходит за каждым засчитанным очком.

Очки не зачисляются ни одному спортсмену, играющему в паре, в таких случаях:

  • Если подачи были выполнены без соблюдения очередности, определенных парой соперников до турнира.
  • Пара соперников не поменялась местами в игре, как это было обозначено жеребьевкой, совершая ряд подач.
  • Были другие нарушения правил.

Активизация

Если парная игра не завершается по истечении 10 мин., то вводится активизация или ускорение. Она вводится по согласию игроков на любом этапе. По правилам достаточно, чтобы оба игрока разыграли минимум 18 очков.

При исчерпании лимита времени парной партии, когда мячик был непосредственно в игре, судья имеет право остановить ее. Продолжить гейм может игрок, выполнявший функцию принимающего в предыдущем розыгрыше.

Действие активизации продолжается от начала подач до завершения партии. Заслуживает победное очко тот игрок, который сможет провести 13 возвратов. Следует понимать, что активизация не отменяет основных правил тенниса.

Выбор понга

На площадке для проведения парного турнира по теннису правилами запрещен выбор понга. Эта процедура проводится до выхода на площадку. Судья выбирает мячик из всех выбранных игроками на турнир.

Если использование выбранного понга невозможно по ряду причин, то судья заменяет его на другой, который был определен до встречи пары соперников. Если таковые закончились, то официальными организаторами соревнования предусматривается набор мячиков, которые соответствуют правилам.

Выполнение замены понга разрешается в случае его повреждения на полностью отвечающий требованиям ассоциации. Тип мячиков заранее подбирается.

Разминка

Игрокам разрешается 2-х минутная разминка перед парным турниром, исключая периоды между ними или в перерывах. Длительность разминки может увеличивать судья.

Если во время парного турнира было зафиксировано нарушение в подаче или возникли спорные моменты, то судья разрешает делать разминку паре спортсменов на игровом или другом столе с использованием выбранных мячиков.

В качестве испытания оборудования для пинг-понга разрешается соперникам разыграть тренировочный парный турнир. Это может быть пара розыгрышей, но в разумных временных пределах.

Перерывы

Парные турниры в пинг-понге всегда непрерывные, исключаются случаи, когда игроки проводят личные соревнования, между которыми допускаются перерывы до 5 минут. Остановка турнира по пинг-понгу не должна превышать 10 минут, утверждается только решением судьи.

Играющие соперники имеют право на перерыв:

  • Менее минуты по завершению партии при условии окончания турнира.
  • Краткие перерывы после набора засчитанных 6 очков с момента старта турнира или при изменении стороны стола.
  • Во время парного турнира 1 тайм-аут длительностью менее 1 мин.

Пара соперников принимает решение о тайм-ауте в пинг-понге, когда капитан команды или другое полномочное лицо затрудняются принять единогласное решение. Во время подачи тайм-аут брать запрещено.

Если пара спортсменов принимает одновременное решение по тайм-ауту, то его начало и возобновление парного турнира происходит по более раннему заявлению. Оба из них лишаются возможности получения краткого перерыва в пределах турнира.

Непредвиденная остановка парного гейма в пинг-понге запрещена в ряде случаев:

  • Упадок сил у одного из соперников.
  • Неспособность совершения подач и удержания мячика из-за судорог или переутомления.
  • Перерыв парного сета может назначить судья если:
  • Один из спортсменов, которые играют, получил серьезную травму.
  • Мнение судьи о создании неблагоприятных условий для одного из соревнующихся.
  • Пострадавшему требуется срочное оказание медицинской помощи.

Паре соперников в пинг-понге на протяжение перерыва допустимо находиться на расстоянии до 3 м в пределах игрового поля на виду у судьи. В исключительных случаях судья разрешает покидать площадку одному из соперников.

Основные определения

В пинг-понге принято использовать следующие термины:

  • Розыгрыш – время нахождения понга в турнире, когда нет тайм-аута или остановки по требованию судьи.
  • Переигровка – назначается для играющих в турнире в случае незачета результата.
  • Очко – зачисленный результат розыгрыша парного розыгрыша.
  • Рука с ракеткой – рука, которую использует спортсмен для фиксации ракетки во время турнира по пинг-понгу.
  • Свободная рука – рука, которая не используется для подач и возвратов понга при помощи ракетки.
  • Подающий – игрок, который путем жеребьевки получил право первой подачи.
  • Принимающий – соперник подающего в парном гейме.
  • Открытый турнир – встреча команд по пинг-понгу от различных команд ассоциации.
  • Международные соревнования – участие в событии по пинг-понгу принимают несколько ассоциаций.
  • Ограниченный турнир – играют соперники из различных возрастных групп, отобранных по определенным критериям.
  • Приглашенный турнир – играют соперники, приглашенные индивидуально.

Проведение турниров

Парные турниры по пинг-понгу проводит ведущий судья. Его обязанности:

  • Объявление игрового счета;
  • Следить за соблюдением правил;
  • Указывать, кто будет подавать первым;
  • Называть победителя парного матча;
  • Делать жесты, понятные игрокам, которые говорят о подтверждении определенных действий;
  • Объявлять о начале активизации до подач;
  • Выносить решения по наказаниям за несоблюдение правил подач.

Советы по игровой тактике в парном матче можно получать от любых лиц, которые находятся в командной зоне. Допускается только 1 человек, который присутствует на турнире по пинг-понгу после согласования с судьей.

В личных турнирах по пинг-понгу разрешено присутствовать паре советников. Остальные лица не имеют права давать советы, это расценивается как нарушение. Судья выдает красную карточку и удаляет их с поля для пинг-понга.

Советы в парном турнире разрешается выдавать только до момента, пока не было подач, то есть в перерыве. Удаленные с поля советники не имеют право вернуться до конца турнира.

Наказания за недостойное поведение

В пинг-понге предусмотрены наказания для игроков, которые на поле ведут себя недостойно. Это касается:

  • Оскорбительных выражений, жестов;
  • Дискредитации пинг-понга;
  • Преднамеренных подач, травмирующих соперника;
  • Нарочное механическое повреждение понга;
  • Серьезных нарушений: неподчинение решению судьи, отказ в предоставлении ракетки или понга для осмотра, удары по столу, сетке или другому оборудованию

При их обнаружении судья показывает желтую карточку, а при злостном нарушении – прекращает турнир по пинг-понгу для доклада главному судье и принятия решения по конкретному вопросу.

За нарушение судья начисляет сопернику 1 очко, а за повторное – 2 очка. При этом поднимает красную и желтую карточки. За продолжение нарушений – дисквалификация на одно соревнование или ряд последующих в рамках турниров ассоциации.

Заключение

Турниры и соревнования по пинг-понгу отличаются высокой динамикой, азартом и зрелищностью. Несмотря на кажущуюся монотонность, выполнение подач может быть весьма мастерским, а скорость движений спортсменов просто молниеносной. Соревнования по пинг-понгу подходят для людей любого возраста и пола.

bukmekeri.ru

Как научиться играть в настольный теннис (пинг-понг). Советы и рекомендации

Настольный теннис или пинг-понг —  это активный вид отдыха, спортивная игра, которая  заключается в перекидывании легкого мяча через сетку с помощью специальных ракеток.  Играть могут пара или две пары игроков. Правила настольного тенниса достаточно просты: соперники становятся друг против друга, их разделяет небольшой стол,   разделенный сеткой. Главная задача в пинг-понге – не пропустить пас соперника, выпустив мяч из игры, и не попасть в сетку при подаче. Игра в настольный теннис развивает координацию движений, быстроту реакции, ловкость рук и сообразительность. Пинг-понг найдут увлекательной игрой и старый, и малый.

Relax.com.ua подготовил Вам пару советов и рекомендаций как играть в настольный теннис.

Во-первых, ракетка – главный инструмент в игре в пинг-понг. Ракетка состоит из двух частей: основание и ручка. Основание ракетки делают из разных пород древесины, зачастую включая вставки из карбона. Такая ракетка будет увесистей и крепче отбивать удар. Ручки ракеток для настольного тенниса бывают четырех видов: прямая, расклешенная, коническая и анатомическая. Каждая ручка имеет свою толщину. Для избегания неприятных ощущений в кисти во время игры в пинг-понг, стоит лично выбирать теннисную ракетку. Главное, держите крепко ракетку в руках.

Во-вторых, прежде чем приступить к игре в пинг-понг, обязательно проведите разминку. Сделайте несколько круговых движений кистями рук, затем сцепите их в замок и медленно прогните вверх-вниз. Переберите пальцами рук, имитируя игру на пианино. Повторите комплекс упражнений несколько раз.

Читайте также: Где поиграть в настольный теннис (пинг-понг) в Киеве

В-третьих, займите удобное исходное положение. Так Вы сможете контролировать не только силу и качество удара, но и быстроту передвижения. Подобная тактика игры в настольный теннис способствует использовать недостатки соперника: малоподвижному делайте быстрые подачи по всей площадке, слишком активному медлите с подачей, меняйте темп игры без причины.

В-четвертых, не суетитесь, избегайте лишних движений. Обозначьте минимальное поле игры в настольный теннис, чтобы сэкономить количество шагов и потраченного на них времени. При замахе не поднимайте руки выше плеча – так Вы очень быстро устанете.

В-пятых, расслабьтесь и получайте удовольствие. Концентрация на игре в настольный теннис не должна помешать провести приятно время в дружеском матче. Ставьте за цель выиграть игру, но и принимайте с достоинством проигрыш.

Relax.com.ua надеется, что советы и рекомендации как играть в настольный теннис Вы примените в ближайшее время.

Автор: Денисенко Елизавета

relax.com.ua

Настольный теннис. Пинг-понг. Видео-уроки по игре в пинг-понг. Смотреть онлайн

С приходом тепла во всех дворах растет количество отдыхающих. Кто-то катается на роликах, кто-то на велосипедах, другие играют в футбол. Ну а мы вам хотим предложить научиться играть в настольный теннис. Ведь это тоже неплохой спорт и способ весело провести время с друзьями.

Начинать учиться играть в настольный теннис лучше всего с самых простых ударов. В своей элементарной форме толчок — это очень простой удар. Им можно овладеть в течение одного занятия.

Часто начинающие пренебрегают этим ударом и желают побыстрее приступить к освоению более сложных и выигрышных элементов. Но толчок обоснованно требует к себе длительного внимания по многим причинам.

Этот элемент в теннисе служит фундаментом для освоения не только определенных движений рук, но и всех компонентов игры. Изучая толчок, можно освоить все игровые принципы, технические и некоторые тактические комбинации, отработать правильное передвижение, возвращение в исходное положение и т.д.

Читайте также: Как научиться играть в пинг-понг. Советы и рекомендации

Кроме того, толчок входит как компонент во многие виды ударов. Это и сильные, завершающие удары, и считающиеся особо сложными — обманные движения. Совершенное владение толчком показывает высокоразвитое чувство мяча, общую высокую культуру движений. Однако слишком задерживаться на изучении толчка не стоит, так как в первоначальном варианте он практически не используется.

Изучение толчка следует начинать с наиболее удобной стороны. Обычно это толчок слева. Но для некоторых начинающих более удобно изучать толчок справа. Для удара толчком слева нужно повернуться (можно заранее) немного правым боком к столу, дождаться, когда мяч окажется и верхней точке траектории отскока, и толкнуть его на другую половину стола. Чтобы мяч не попал в сетку, плоскость ракетки следует немного «открыть», то есть подвести  под низ мяча.

При овладении толчком необходимо научиться правильно держать ракетку. Постоянно обращайте внимание на то, чтобы пальцы не слишком крепко обхватывали ручку ракетки, чтобы большой и указательный пальцы находились на ракетке в свободном состоянии.

Для этого параллельно с игрой у стола полезно имитировать движения с ракеткой и перемещения или у стола, или у зеркала. Придвинув стол боком к стене, можно каждую его половину использовать для отработки толчков, а в последующем и подрезок. Одновременно с ударом следует разучивать подачи толчком справа и слева, уделяя внимание правилам их выполнения, с которыми мы познакомим вас чуть позже.

Если вы уже смогли несколько раз ударить толчком слева или справа в игре с партнером, то можно продолжить ваше обучение в групповой игре под названием «крутиловка». Суть ее состоит в следующем. Игроки располагаются по обе стороны стола. Количество участников не ограничено. Оговаривается путь обегания стола — по часовой стрелке или наоборот. Если участники играют толчком слева, то лучше двигаться по часовой стрелке, если толчком справа — против часовой стрелки. Подача производится с той стороны, где больше участников. Но это правило не обязательно.

Зато надо запомнить, что участник, находящийся один на какой-нибудь стороне, не подает. Подав мяч, игрок обегает стол и оказывается на другой его половине. В это время стоявший за ним игрок подает ему мяч и также бежит вокруг стола. Отразив мяч на другой половине, игрок снова обегает стол и так до ошибки. Можно играть с выбыванием после одной или нескольких ошибок. Оставшиеся двое участников разыгрывают звание победителя.

«Крутиловкой» в настольном теннисе играют только толчком слева или только толчком справа, можно при этом обегать не один, а два и более столов. Игру можно усложнить различными видами перемещений — боком, на одной ноге, двух ногах вместе, с поворотами на 360° и т. д.

Ну а чтобы все эти рекомендации не прошли даром, Relax.com.ua предлагает Вам просмотреть видео о том, как лучше научиться игры в настольный теннис.

Видео-уроки по игре в настольный теннис. Видео 1

Видео-уроки по игре в настольный теннис. Видео 2

Видео-уроки по игре в настольный теннис. Видео 3

Автор: Олександра Сервецька

relax.com.ua

Приёмы игры в настольном теннисе

Подача - удар, с помощью которого мяч вводится в игру.

Плоский удар - удар, при котором мячу не сообщается никакого преднамеренного вращения.

Накат - удар со слабым верхним вращением и большой скоростью мяча. Атакующий удар, при котором акцент делается на линейную скорость мяча. При классическом исполнении наката рекомендуется наносить удар в высшей точке траектории мяча при отскоке. При накате большое значение имеет основание ракетки. Чтобы накатить, нужно во время контакта с мячом вести ракетку снизу вверх.

Подставка / Блок - подставка почти неподвижной ракетки под атакующий мяч.

Подрезка - это базовый защитный элемент с нижним вращением, выполняется для обороны или для затруднения атаки соперника. Подрезкой следует играть низко над сеткой, высокий мяч - легкая добыча для быстрого удара.

Срезка - это разновидность подрезки, которая выполняется сразу при отскоке мяча с использованием скорости приходящего мяча.

Скидка - это атакующий элемент, который выполняется только с коротких мячей и не является разновидностью наката и топ-спина. 

Банан (кистевой топ-спин слева или скрутка)  - играется по короткому и среднему мячу, только с левой стороны (backhand) по любому вращению (в т.ч. сильное нижнее вращение) с изменением техники удара.

Скрутка - это либо контр-топ-спин со стола, либо просто топ-спин со стола по восходящему мячу.

Топ-спин — атакующий технический прием, направленный на сообщение мячу высокой поступательной скорости и высокой скорости вращения. Топ-спин достаточно сложен как для выполнения, так и для его приема. Мяч, получивший сверхсильное верхнее вращение, имеет более выгнутую траекторию полета, летит медленнее, зато при взаимодействии со столом и ракеткой имеет быстрый и неожиданный отскок, им легче управлять и надежнее попадать.

Свеча - защитный удар обычно с верхним вращением и средней линейной скоростью, при котором мяч высоко отскакивает на половине противника. Хорошая свеча должна опускаться как можно ближе к кромке половины стола противника, что затрудняет атакующий возврат мяча. 

Смеш (от англ. smash — «удар») - мощный атакующий удар по свече сверху вниз. Грамотно выполненный смеш наносится косым по отношению к противнику уходящим ударом так, что мяч невозможно достать. Жаргонное название «лопата».

Выход из короткой игры - это длинный приём по короткому мячу, направленный на более открытый розыгрыш (подрезка, срезка, скидка, банан).

Можно отметить следующие комбинированные удары:

  • Полусвеча — комбинация топ-спина и свечи;
  • Подрезка-блок;
  • Комбинация наката и топ-спина — имитируется накат, например вправо, но в последний момент придается боковое вращение, за счет которого мяч уходит влево.

Элементы настольного тенниса в зависимости от траектории мяча:

  • Удар в высшей точке - удар по мячу на максимальной высоте после отскока.
  • Удар по восходящему мячу - удар по мячу, не достигшему высшей точки после отскока.
  • Удар по снижающемуся мячу - удар по мячу, прошедшему высшую точку после отскока.

xn--80asfgceui8fi.xn--p1acf

Пинг-понг. Настольный теннис (пинг-понг). Правила пинг- понга

Пинг-понг является очень интересной игрой. Не зря она была включена в перечень олимпийских видов спорта. Однако для нее нужно подобрать правильный стол и реквизиты (ракетку, мяч), Кроме того, вы обязаны знать правила игры.

Смысл этого вида спорта заключается в том, что вы должны перебросить небольшой шарик через натянутую по центру стола сетку при помощи ракетки. При этом играть может 2 человека или больше. Для этого вам необходимо в достаточно просторном помещении установить стол. Причем он тоже должен иметь заданные размеры и монтироваться с сохранением точного горизонтального уровня.

Естественно, вам также понадобятся ракетки и шар. Эти аксессуары нужно выбирать очень тщательно, так как именно от них во многом зависит качество игры. Начинается пинг-понг с подачи мяча, который ни в коем случае не должен задеть сетку. При этом он должен удариться о противоположную часть стола. Естественно, второй игрок должен обязательно отбить мяч, в противном случае засчитается его промах.

Основные правила пинг-понга

Итак, теперь стоит поговорить о том, как нужно играть правильно. Прежде всего, те люди, которые участвуют в матче, должны обязательно стоять за задней линией стола. Подавать мяч необходимо так, чтобы он перелетел через сетку и ударился о противоположную сторону стола. Если же шарик отскочил от вашей половины поля, то это уже считается ошибкой. Неправильной подача считается и в том случае, если мяч задел сетку. Очки при этом не засчитываются. Подачу нужно переделывать.

Матч продолжается до тех пор, пока кто-либо из игроков не допустит ошибку. Правила пинг-пога предусматривают получение очка в таких случаях:

  • мяч отражается за пределы стола;
  • игрок прикоснется к полю ракеткой;
  • неверная подача;
  • к мячу более 1 раза.

Кроме того, 1 балл засчитывается и в том случае, если противник не смог отбить правильно отправленный ему шар. Подавать мяч необходимо по очереди, причем она меняется каждые 2 очка. Партия является оконченной, если один из игроков набирает 21 балл. Причем должен присутствовать минимальный перевес. За один матч игроки должны провести не менее 5 партий.

Нужно сказать, что нынешние правила пинг-понга действуют с 2001 года.

Основные приемы

Для того чтобы играть в настольный теннис, необходимо обязательно овладеть определенной техникой. То есть вы должны выучить некоторые движения, которые помогут вам победить противника.

Итак, для игры в пинг-понг вам понадобится освоить несколько стоек:

  1. Левая подрезка закрытой ракеткой. Для этого туловище должно быть слегка повернуто, ноги расставлены на ширине плеч, а рука согнута в локте. Разгибать при подаче ее нужно слева-направо и вперед-вниз.
  2. Правая подрезка открытой ракеткой. Эта позиция является стандартной и привычной для большинства спортсменов. После удара в такой стойке мяч летит вверх. Этот прием считается защитным, поэтому атаковать с такой позиции трудно.
  3. Накат. Его можно осуществлять слева или справа закрытой или открытой ракеткой (в зависимости от позиции). При этом ноги должны быть на ширине плеч, ударная рука сгибается в локте на уровне пояса. Удар выполняется резко. При этом рука уходит вперед вправо (влево) и верх. Во время удара ракетка должна как бы обкатать мяч.

Существуют и другие профессиональные приемы, однако представленных вполне хватит, чтобы поиграть в пинг-понг.

Каким должен быть стол для игры?

Поле для пинг-понга – это важный элемент, без которого он не может существовать. Конечно, на сегодняшний день вы можете выбирать стол из большого количества моделей, представленных на современном рынке спортивных товаров. Для начала разберемся, какими габаритами он должен обладать.

Итак, размеры стола для пинг-понга обязаны иметь такие значения: высота – 76 см, длина – 2,74 м, ширина – 1,525 м. Любительские конструкции могут обладать и другими габаритами. Однако лучше всего отдать предпочтение стандартным показателям. Учтите, что шарик должен отскакивать от поверхности поля на 25-30 см.

Что касается материала изготовления стола, то все зависит от ваших потребностей и возможностей. В принципе, вы и сами можете соорудить подобную конструкцию.

Как правильно выбрать игровое поле?

Стол для пинг-понга нужно подбирать тщательно. Прежде всего, обратите внимание на поверхность поля. Она должна быть покрашена темной матовой краской. По краям и по центру стола должна присутствовать точная белая разметка

Теперь определитесь с тем, где именно вы будете устанавливать конструкцию. Если вы решили занести ее в дом, то особых требований к материалу ее изготовления не требуется. Если же играть вы будете на улице, то обратите повышенное внимание на то, из чего изготовлены ножки и поверхность стола. В принципе, для этой цели подойдет пластиковая конструкция, однако она должна быть прочной и достаточно тяжелой, чтобы сохранять устойчивость.

Во время выбора стола обратите внимание на крепления для сетки. Они не должны болтаться и занимать много места. Еще в магазине проверьте отскок шарика от поверхности. Стол для пинг-понга должен стоять ровно, поэтому обратите внимание на устойчивость и прочность ножек.

Разновидности ракеток для игры

Инвентарь для представленного вида спорта должен быть качественным. Разберемся с тем, какими бывают ракетки для пинг-понга:

  • Комбинированный инструмент с однотипными накладками. Они имеют разные функции, но одну и ту же фактуру.
  • Ракетки с разнотипными накладками. Обычно они предназначаются для активной игры. То есть с одной стороны поверхность имеет шипы, а с другой - она остается гладкой.
  • Инструмент с активной накладкой с одной стороны. Другая же поверхность оснащена другой накладкой, которая помогает завернуть мяч так, чтобы соперник не смог его отбить.

Как выбрать основание ракетки?

Для того чтобы качественно играть в настольный теннис (пинг-понг), следует обратить внимание на выбор основания главного инструмента. Для этого учтите следующие параметры:

  1. Жесткость. Для скорости вам понадобится более твердое основание, однако если оно гибкое, то вы сможете лучше закрутить мяч.
  2. Масса. Если ракетка тяжелая, то у вас есть возможность сильнее ударить по мячу. Легкий инструмент опять-таки обеспечивает максимальную скорость полета шарика.
  3. Скорость. Этот параметр напрямую зависит от стиля игры.
  4. Баланс. Здесь нужно обращать внимание на то, насколько удобно будет лежать ручка в руке. Кроме того, баланс выбирается в соответствии со стилем игры, выбранными приемами.
  5. Тип ручки. Он выбирается в зависимости от ваших личных предпочтений. Существуют также стандартные и оригинальные модели, например, пистолетный или V-образный тип.
  6. Размер основной лопасти.
  7. Накладки.
  8. Уровень подготовки.
  9. Стоимость инструмента.

Не старайтесь выбирать профессиональные основания сразу. Сначала освойте все необходимые приемы и хорошо потренируйтесь.

Разновидности накладок

Пинг-понг – это интересная игра, однако к ней нужно тщательно подготовиться. Обратите внимание на накладки, которые наносятся на ракетки. Обычно они изготавливаются из качественной резины, которая имеет хорошее сцепление с мячом. Накладка может быть дополнительно оснащена губчатой прослойкой, которая хорошо амортизирует шарик. Кроме того, при помощи нее вы можете хорошо закрутить мяч.

Накладки с короткими пупырышками позволяют сделать настольный пинг-понг более быстрым. В сочетании с гладкой поверхностью на другой стороне ракетки вы можете менять характер игры, делать ее непредсказуемой для противника. С накладками с длинными пупырышками вы вообще будете способны осуществлять невероятные комбинации и подачи. Используются они нечасто.

От толщины накладки зависят ее амортизационные возможности. Естественно, вес ракетки при этом увеличивается. Надо сказать, что накладки высокого качества могут десятками часов сохранять свои свойства, поэтому у каждого спортсмена должен быть определенный запас этих аксессуаров. Учтите, что быстрее портятся те ракетки, которыми вы играете на улице.

Особенности выбора накладок

Для того чтобы ваша игра в пинг-понг на двоих была увлекательной и интересной, во время выбора представленного элемента необходимо руководствовать такими принципами:

  • не следует покупать слишком дешевый или дорогой инструмент;
  • накладку нужно выбирать, исходя из своего уровня, а также после разговора с тренером;
  • ракетка должна быть не модной, а удобной и эффективной;
  • накладку лучше покупать отдельно от основания;
  • покупайте инвентарь так, чтобы он был удобным именно для вас;
  • старайтесь приобретать инструменты для настольного тенниса только в авторизированных точках продаж;
  • кроме того, обратите внимание на то, что вам придется периодически менять накладки, поэтому выбирайте такие, которые находятся в свободной продаже.

Разновидности теннисных мячей

Еще одним важным элементом игры является шарик, так как он может существенно повлиять на ход противостояния. Стандартный диаметр мяча для пинг-понга составляет 4 см. Весит он не более 2,5 грамма. Изготавливается шарик, в основном, из особого типа пластмассы. Поверхность его чаще всего белая и матовая, чтобы сохранялось хорошее сцепление с ракеткой. Иногда мячик может быть оранжевым.

Представленные элементы могу быть сделаны из резины, однако играют такими не все. Больше всего используются они в Японии. Если вы играете в любительский настольный теннис, то можете приобрести разноцветные мячики.

Особенности выбора шарика

Итак, для того чтобы не ошибиться с покупкой, следует обращать внимание на любую мелочь. Например, качественные шарики для пинг-понга имеют на поверхности маркировку международной теннисной федерации ITTF.

Во время выбора присмотритесь к техническим характеристикам элемента: упругости, весу, яркости цвета, правильности формы, качеству шва. Например, все стенки шарика должны иметь одинаковую толщину. Вес должен быть равномерно распределен по всему мячу. Следует выбирать изделие с внутренним гладким швом, который проходит ровно по центру шарика.

Нежелательно, чтобы представленный элемент был слишком мягким, так как у него будет слабый отскок.

Какими качествами должен обладать игрок?

Для того чтобы профессионально заниматься представленным видом спорта, мало одного только умения и хорошо оттренированной техники. Необходимо обладать и определенными личными качествами: упорством, целеустремленностью, трудолюбием. Вы должны быть готовы к тому, что действовать придется в самых нестандартных ситуациях, что игра может повернуться не так, как вы ожидали.

Ваши личные качества позволят вам не просто стать победителем, отшлифовать свое мастерство или достичь определенных успехов. Вы обязаны верить в то, что, несмотря на неудачу, необходимо продолжать идти вперед. Кроме того, высоких результатов поможет добиться скрупулезная работа. При этом тренироваться стоит не на простых подачах, а на сложных.

Естественно, вы должны уметь оценивать своего противника: его достоинства и пробелы. Слабые стороны соперника вы можете использовать, для того чтобы победить.

Как нужно играть в настольный теннис?

Существуют определенные правила, которые обязан соблюдать каждый спортсмен:

  1. Надо любить эту игру.
  2. Нужно уважать себя и своего противника. Не стоит вести нечестную игру.
  3. Нежелательно привыкать к своему инвентарю: будьте уверены только в своих силах.
  4. Старайтесь все время повышать уровень своего мастерства.
  5. Используйте свою сообразительность и другие качества по максимуму.
  6. Проигрыш – это тоже результат, который поможет вам улучшить свой навык и переоценить возможности. Удачи!

fb.ru


Смотрите также