Как научиться играть хорошо в футбол
Как научиться хорошо играть в футбол, как лучше играть в футбол?
Приветствую, друг мой, на сайте http://f-learn.ru.
Футбол – однозначно, один из наиболее увлекательных видов спорта. Для кого-то это только увлечение, для кого-то целая жизнь.
Каждый из нас так или иначе умеет играть в футбол. Но как же быть, если ты хочешь лучше играть в футбол, а ходить в футбольные школы нет возможности? Или же, если навыки утеряны, как научиться играть в футбол заново?
Именно для этого я и создал этот сайт – здесь ты узнаешь как научиться играть в футбол лучше. Давая только основу техники выполнения ударов, пасов, дриблинга, ты найдёшь свой собственный, уникальный стиль. Покопавшись в рунете, я не смог найти сайта, посвящённому исключительно вопросу обучению игры в футбол.
Поэтому, собрав всё только лучшее и объединив всё, что я нашёл и всё что я знаю, я создал этот сайт. Всё, что ты прочтёшь здесь, поможет тебе лучше играть в футбол, ты сможешь отработать с друзьями или же даже в одиночку .
Итак, сайт разделён на категории, каждая из которых посвящена отдельному навыку, :
Как правильно бить по мячу. Постановка ударов
Хороший удар – один из самых важных и сложных навыков для освоения, если ты хочешь научиться играть в футбол. Бить сильно, точно, и метко – вот наша цель. В этом разделе собраны азы техники удара: мы детально разберём как правильно бить по мячу и куда бить, чтобы получался такой удар, который ты захочешь. Также здесь описываются разные типы ударов в футболе.
Обучение дриблингу, уроки дриблинга
Уметь хорошо вести мяч – значит иметь огромное преимущество над другими игроками. Как же сделать твой дриблинг в футболе лучше? В этом разделе ты узнаешь как вести мяч быстрее, точнее и при этом держать его в постоянном контроле.
Пас в футболе
Я считаю, что умение хорошо пасовать – самый важный навык в футболе, если ты хочешь научиться хорошо играть в футбол. И в этом разделе мы поработаем над твоей техникой паса. Здесь ты узнаешь, как лучше и точнее отдавать и принимать мяч с меньшими затратами времени на пас. Также ты узнаешь про основные типы пасов в футболе освоив которые, ты станешь незаменимым игроком в своей команде.
Как набивать мяч
Умение набивать мяч значительно улучшит контроль мяча и просто необходимо, если ты захочешь обучиться футбольным финтам. В этом разделе ты узнаешь, как набивать мяч. Также ты научишься рассчитывать силу удара, получишь лучший контроль над мячом, а следовательно - будешь лучше играть в футбол. Поэтому, я посвятил ему раздел.
Я создал этот сайт для тебя, надеюсь он будет для тебя полезен. Надеюсь, с его помощью ты сможешь научиться лучше играть в футбол. Рад любой конструктивной критике. Читай, изучай, практикуйся. Не забывай иногда возвращаться сюда – может найдёшь что-то новое. Также, если у тебя есть интересные и полезные материалы, которые описывают как научиться играть в футбол лучше, пиши на: [email protected]
Успехов!
| 1. Понадобится Вам для осуществления этой "операции” весьма нехитрый набор, состоящий из футбольной формы, бутс и гетр. Первое время можно обойтись без щитков, если конечно, вы не собираетесь играть на старте своей карьеры в жесткий контактный футбол. Всю футбольную атрибутику можно приобрести в специальных спортивных магазинах "Adidas”, "Nike”, "Kappa” и других. Кроме футбольного обмундирования Вам понадобится футбольный мяч, ну, и, конечно же, желание играть в футбол.  2. Когда футбольная атрибутика уже припасена, а мяч ждет-дожидается своего владельца, можно приступать к долгим и усиленным тренировкам. Для начала потренируйте технику своих передач. Если у Вас "в наличии” нет человека, с которым можно бы было сыграть в футбол, то для тренировки паса можно использовать обычную стенку. Для этого станьте возле нее и начинайте чеканить мяч, при этом стараясь попасть мячом в одну точку стены. Благодаря этому методу Вам довольно быстро удастся развить отменную точность своих передач, и также натренировать слабую ногу (будь Вы правшой или левшой, это совершенно неважно).  3. Далее поговорим о приеме мяча. Этот элемент является немаловажным в современном футболе, ведь если Вы элементарно не сможете принять посланный в Вашем направлении мяч, то играть Вы не научитесь. Для осуществления этого упражнения Вам нужно несколько ребят-футболистов, которые помогли бы Вам осуществить задуманное. Они будут раздавать передачи немного левее и правее, чем Вы стоите, чтобы у Вас была возможность передвигаться по полю и обрабатывать футбольный снаряд. Если таковых друзей нет, то можно поупражняться все с той же стенкой. Для этого отойдите метров на семь-восемь от стены и бейте "круглого” об нее с такой силой, чтобы мяч мог прилететь к Вам, и получилось бы его принять грудью. Данное упражнение поможет Вам развить прием сферы и позволить осуществлять это различными способами.  4. Далее советую Вам натренировать свой удар. Можно посмотреть несколько обучающих видео в Интернете по технике удара по мячу. Наверняка, это Вам поможет создать свою собственную инструкцию по тренировке данного типа. Очень важно научиться бить сильно, а главное точно. Для этого начинайте тренировать технику своих ударов. Наносите выстрелы в сторону ворот с разной дистанции и старайтесь при этом попадать в перекладину. Бейте сначала с нескольких метров в верхнюю планку, постепенно увеличивая дистанцию. Когда Вам удастся попасть хотя два раза из пяти в перекладину с пятнадцати метров, тогда можно приступать к точности выстрелов. Пробуйте пробивать по воротам с метров двадцати. Для начала цельтесь в левый верхний угол, а потом в нижний. Если точность Вы натренировали, то можете приступить к тренировке силы удара. Для того чтобы бить сильно по воротам совсем необязательно брать большой разбег. Возьмите несколько шагов для разбега и сделайте хороший замах ногой. Пробейте по воротам, и Вы удивитесь, как сильно и быстро полетит мяч в направлении створа. Впрочем, сила удара должна прийти сама, если Вы будете тренироваться.  5. Следующим шагом, не менее важным, является тренировка бега на скорости с мячом. Для того, чтобы научиться быстро передвигаться с игровым снарядом по полю футбольного газона, делайте рывки к воротам, периодически замедляясь. Повторяйте упражнение несколько раз, и скорость придет к Вам сама.  6. Следующим шагом переходим к усовершенствованию своей техники. Она включает в себя различные финты, жонглирование снарядом на левой и правой ноге, удерживание мяча на ногах и спине, а также другие упражнения, которые Вы сможете выполнять, посмотрев видеозаписи по заданной тематике в Интернете.  7. Наконец, последним шагом к самообучению является так называемый "обвод игроков”. Это упражнение подразумевает собой технику обводки и обхода игроков соперника за счет финтов и необычных движений. Воспользовавшись нашими простыми советами, Вы в совершенстве узнаете футбол и сможете обучиться всем его трюкам. И главное, помните, чтобы достигнуть желаемого результата нужно тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться! Желаем Вам успехов и личных побед!  |
Как научиться играть в футбол?
Однозначно, футбол – это один из самых увлекательных видов спорта. Некоторые люди относятся к нему скептически, и для них это просто увлечение, но есть люди, для кого футбол – это целая жизнь.
Несомненно, каждый из нас хорошо или плохо умеет играть в футбол. Но как быть тем, кто хочет научиться играть лучше, а посещать футбольные школы нет возможности? Бывает и такое, что навыки теряются, и возникает вопрос: как научиться играть в футбол снова?
Учимся играть в футбол
Обучение происходит в несколько этапов.
Этап 1
В первую очередь следует хорошенько потренировать точность удара. Для этого необходимо стать напротив стены (примерно на расстоянии в четыре метра) и “сыграть со стенкой”, т. е. бейте по мячу так, чтобы он ударился о стену, и, когда он будет лететь обратно, постарайтесь его ударить в ту же часть стены, что и в предыдущий раз.
При помощи такого незамысловатого упражнения вы будете развивать точность паса. И не забывайте больше тренировать слабую ногу.
Этап 2
Теперь речь пойдет о приёме мяча. Вам понадобятся помощники, чтобы подавать пасы немного вверх или немного в сторону.
В случае, если помощники отсутствуют, то можно воспользоваться простым методом: отойдите от стенки на пять – десять метров и ударьте мяч так, чтобы он отлетал от стены к вам. Всегда пытайтесь принимать его по-разному.
Этап 3
Отработайте тренировку удара по мячу. Помните, что необходимо пасовать четко и мощно. Для начала отработаем технику удара: ударьте по воротам и попробуйте попасть в перекладину, бить желательно с девяти – пятнадцати метров. Если у вас получается попасть в перекладину не менее 4-х из 10-ти ударов с такого расстояния, значит, можно перейти к отработке точности удара. Вы думаете, что у вас уже отличная техника удара, но мяч по какой-то причине летит не туда, куда надо? Значит, сначала постарайтесь попасть в правый угол ворот, затем в левый, или наоборот, после бейте в центр ворот и снова бейте по разным углам.
И наконец, сила удара. Необязательно разгоняться перед ударом, будет достаточно всего пяти шагов. Отойдите от мяча, разгонитесь и сделайте большой замах ногой. При этом сила удара придёт сама собой, если часто тренироваться.
Этап 4
Тренируем скорость пробежки с мячом. Чтобы научиться бегать с мячом намного быстрей, необходимо пробежаться по полю, ведя мяч разными ногами, при этом время от времени пытайтесь делать рывки и остановки попеременно.
Этап 5
Теперь отрабатываем технику владения мячом. Попробуйте «жонглировать мячом» сначала на левой, затем на правой ноге. Такое упражнение даст хорошее чувство мяча, вы увидите, что принимать мяч стало намного легче, и у вас получается отдавать пасы.
Этап 6
Последним пунктом в обучении является “Обход игроков”.
Конечно, для «обхода игроков» необходим опыт, поэтому тренируйтесь, вовлекайте в свои тренировки друзей. Также можно воткнуть в землю палочки и стараться обходить их с мячом, не задевая препятствия.
Почитайте также и другие "футбольные" статьи:
Я расскажу вам, как научиться играть в футбол
Добрый день, дорогие единомышленники и постоянные читатели моего блога. Сегодня предлагаю поговорить о мировой игре и как научиться в нее играть. Да, о той самой гонке с мячом наперевес. Для одних людей-то лишь частичка детских воспоминаний, для других – смысл бытия. Я не отношусь ни к тем, ни к иным, лишь рассуждаю с позиции стороннего наблюдателя. И как мужик, я просто уважаю этот вид состязаний.
Итак, когда же мальчишки начинают гонять мяч? В школе, институте, или привязанность к мячу прививается еще в утробе матери? Поговорим о том, что движет юношами и открывает их путь к игре, а также как самому постичь азы футбола.
Твои товарищи с радостью проводят сутки на улице в разговорах о футболе? С легкостью набивают мяч и бьют по воротам? Наверняка это знакомо многим. Это говорит о том, что когда-нибудь встанет выбор: начать совместные игры или же искать других друзей. Как правило, на определенном жизненном этапе юноша задается вопросом: как научиться играть в футбол? Без трудностей, ведь необходимы лишь мяч, форма и… желание. Даже не навыки, а сильное человеческое желание. И правда, ну как не поучаствовать в дружном дворовом матче? А, может, твой удел – профессиональные спортивные арены?
Итак, погружаемся в football-time. Как и в любом спорте, важен первый шаг. Если ты совсем не умеешь бить по мячу или впервые вышел на поле, не беда. Лучшие помощники в спорте – тренировки. Если ты не планируешь вскоре покорять спортивный Олимп, достаточно умений, оттачиваемых даже в домашних условиях.
Конечно, это не говорит о достаточности обычного наглядного примера в виде матча по ТВ. Разумеется, онлайн канал футбола станет вашей настольной книгой, где вы будете примерять на себя роль великого мастера. Однако вы не приступите к игре, «упражняясь» лишь визуально. Каждый прием требует практической отработки.
Как научиться играть в футбол, как Шарапова — в теннис?
Итак, первым делом знакомимся с мячом. Первое, что должен уметь поклонник футбола, пусть даже дебютант или любитель, это попадать по мячу. Потренироваться можно даже со стеной, лишь бы рядом не стояли бьющиеся предметы. Бросайте мяч об стену, отбивайте его в разные углы, в общем, учитесь «чувствовать» его.
Отработав этот прием, посвятите несколько часов изучению стратегии футбольных передвижений. Кто, куда и зачем бежит, вы должны знать назубок. Изучив теорию, отправляемся на поле практиковаться.
Каждый игрок должен оценить, какого уровня хочет достичь. Для редких районных матчей достаточно играть на поле раз-два в месяц. Если же вы хотите чуть большей уверенности, стоит участить занятия до 4 раз в месяц. Каждое из них – проверка на выносливость, прицельность, тренировка уверенности в себе. Чтобы удары были четче, а игры интереснее, во время тренировки не ленитесь бегать за каждым мячом. Не стесняйтесь открывать себя для подачи и пасов, ведь роль пассивного наблюдателя вряд ли поможет вам стать настоящим игроком. Пашите как лошадь, тренируйтесь до последней капли пота, помните, что только настойчивые тренировки – ключ к успеху.
Учтите, упражняться надо во всем. Не только в силе удара или меткости, но и в скорости, технике, выносливости, не забывая отрабатывать штрафные и обманные маневры. Каждое занятие должно занимать немало времени, поскольку получасом тут не отделаешься. Хотите знать, как научиться играть в футбол? Равняйтесь на лучших . Например, Бэкхема или Пеле. Старайтесь походить на мастеров, по возможности учитесь их уловкам и секретам. Даже применив несколько секретных приемов во время дворового матча, вы сможете удивить товарищей по команде. Ведь до чего приятно сделать несколько крутых пируэтов!
Чтобы ваши движения были точными, важна подходящая форма. Не стоит покупать для домашних и уличных тренировок форму профессионального игрока, достаточно лишь надеть удобную одежду. Лучшее решение для ног – специальные бутсы или мягкие кеды. Обычные кроссовки, зачастую имеют неправильный подъем, поэтому научиться в них навешивать вряд ли выйдет.
Нюансы при игре в футбол
В каждом спорте есть оборотная сторона. К сожалению, это – травматичность. Как правило, травмы сопровождают любого спортсмена. И игра с мячом – не исключение. Учтите, что это – контактный вид спорта, поэтому взаимодействия с игроками не избежать. На поле как домашнем, так и профессиональном, случаются столкновения и болезненные падения. Однако синяки, ссадины и шишки не должны отрывать вас надолго от футбола. Некоторых именитых игроков не задерживали и переломы рук, ключицы. Выйти на поле для них – значит побороть себя, переступить через боль и не подвести своих.
Однако есть симптомы, при которых с упражнениями нужно на время распрощаться. Если ощущаешь сильную режущую боль в ноге, вывихнут сустав или надорваны связки – стоит подлечиться и не нагружать проблемное место. В таком состоянии вы не сгодитесь даже для уличной игры, не говоря уже о более серьезных матчах. В процессе восстановления можете потихоньку набивать мяч на здоровой ноге. Это научит единению с мячом.
Прилагаю очень познавательное и интересное видео «как научиться играть в футбол» школа мастерства Сергея Семака. Глядеть ВСЕМ!!!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
С уважением, Конев Константин
Все статьи блога
