Как можно научиться играть в футбол


Как правильно играть в футбол

В прошлой статье «Как научить ребенка игре в футбол с нуля?» мы подробно остановились на разборе базового упражнения: ведение мяча и остановка. Какие упражнения нужно выполнять ребенку, чтобы научиться уверенно вести мяч?

Как обучать ребенка правильно играть в футбол, если отдавать в секцию футбола вы его пока не надумали, или у вас нет такой возможности?  Если наступило лето, вы отдыхаете на даче, рядом есть подходящая поляна, ваш ребенок полон сил и энергии, а вы не знаете, куда направить его неуемную энергию?

Если вы решили выяснить «Как правильно играть в футбол?», - то делайте упражнения, о которых мы расскажем в нашей статье, и это будет 100%-ной гарантией того, что в самом ближайшем будущем ваш ребенок заиграет красиво и будет вызывать восхищение среди сверстников и, что немаловажно – среди сверстниц…

Содержание:

1. Должен ли родитель быть тренером? 

2. Топ 4 упражнений с ведением вокруг фишки. 

3. ТОП 4 варианта выполнения упражнения «Прокат мяча по прямой. 

4. ТОП 8 рекомендаций для ведения мяча касанием. 

 

Должен ли родитель быть тренером?

Для того, чтобы научить ребенка игре в футбол с нуля, вам не нужно быть профессиональным игроком, но чуть-чуть тренером и чуть-чуть игроком в футбол вам все же придется стать. Большую часть упражнений нужно пробовать выполнить сначала самому, так проще будет объяснить ребенку, что надо делать, как справиться с возникающими трудностями.

Вы пришли на поле. Сделайте небольшую разминку. Иногда вместо традиционной пробежки в течение 1-2 минут можно просто поиграть в салки. Салки вдвоем – тоже неплохое развлечение, ведь вы-то играете не всерьез, поддаетесь, а ребенок принимает все за чистую монету и очень веселится, когда вас догоняет. Можно салки разнообразить каким-нибудь предметом, например, мячом или игрушкой, которую водящий должен отобрать у игрока. Можно добавить в салки бросок мячом в соперника. Можно играть на счет, кто за 1 минуту больше раз попадет мячом в игрока. Сначала бегает за вами и кидает в вас мячом ваш сын, а потом вы. Разумеется, в этих играх ребенок должен выигрывать. Хотя иногда, можно поиграть посерьезнее, все зависит от вашего понимания детской психологии и от темперамента ребенка (холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик), лидер или ведомый, болен «синдромом отличника» или это опасное заболевание его не затронуло.

«Синдром отличника» - опасный дефект восприятия происходящих событий. Ребенок по каким-то причинам считает, что он – самый лучший или считает, что почему-то именно он должен быть лучше всех. Любую неудачу он воспринимает, как серьезную трагедию. В игре такой ребенок скован, боится допустить ошибку. А в спорте, впрочем, как и везде, опыт можно получить только через ошибки, которых большинство школьников (даже детсадовцев) боится, словно, их ведут на расстрел.

Дозируйте неудачи своего ребенка, провоцируйте на борьбу с самим собой, с соперником в лице вас или кого-то еще, с собой вчерашним, стимулируйте на полезное напряжение всех моральных и физических сил, утомляйте его, но в меру. На разминке не надо доводить своего ребенка до «седьмого пота»: легкие салки или пробежка с последующими упражнениями в течение 5-7 минут.

Топ 4 упражнений с ведением вокруг фишки

Можно ли сэкономить на фишках для футбола?

Продвинутым родителям, готовым потратить несколько тысяч на приобретение футбольных разноцветных фишек, можно все же посоветовать отдать ребенка в футбольную секцию, вы уже «дошли до кондиции» и готовы смириться с ежедневными тренировками и отсутствием летних каникул у вашего ребенка из-за плотного графика тренировок летом, а также с многочисленными пропусками уроков по причине частых соревнований, особенно в весенне-летне-осенний период.

Если у вас будет с собой хотя бы несколько хорошо видимых и не травмоопасных предметов вместо фишек, этого достаточно, чтобы организовать своего малыша на интересные занятия.

 

Как изготовить фишки своими руками?

Например, можно использовать нижнюю часть пятилитровых бутылок, высотой 5-10 см. Покрасить их в яркие цвета. Флажки использовать небезопасно: ребенок может на них упасть и травмироваться. Можно найти несколько старых, ненужных резиновых мячей разрезать их напополам и покрасить в нужные цвета. Заменить фишки могут обычные яркие тряпки.

Для этого упражнения вам понадобится всего одна фишка (предмет). Фишкой на какое-то время может стать ваш личный (второй) футбольный мяч. В идеале у вас тоже должен быть такой же комплект: фишка + мяч, чтобы ребенок смотрел на вас, стремился к аналогичному выполнению (или старался стать лучше вас).

4 варианта выполнения упражнения «Ведение вокруг фишки»:

Для того, чтобы нам говорить с вами, а потом вам со своим ребенком на одном языке, давайте вспомним про наручные часы. Если движение по кругу повторяет движение стрелок часов, такое движение называют «По часовой стрелке». Противоположное движение по кругу называют «против часовой стрелки».

1. Ведение мяча против часовой стрелки правой ногой.

2. Ведение мяча по часовой стрелке левой ногой.

3. Ведение мяча против часовой стрелки левой ногой.

4. Ведение мяча по часовой стрелке правой ногой.

 

2 поверхности стопы для выполнения ведения

1. Наружная поверхность стопы

2. Внутренняя поверхность стопы

 

Две положения ноги с мячом относительно фишки

1. Дальняя нога: если нога с мячом находится дальше от фишки, чем свободная.

2. Ближняя нога: если нога с мячом находится ближе к фишке, чем свободная.

 

Названия сторон стопы у футболиста: шведа, щёчка, подъем, носок и пятка.

Внешняя стороны стопы: «шведа»

Внутренняя сторона стопы: «щека, щёчка»

Носок: «пыр».

Теперь, когда мы говорим на одном языке, подробно разберем, как нужно правильно вести мяч?

8 рекомендаций для ведения мяча вокруг фишки

1. Начинается любое из 4-х упражнений с исходного положения, когда ребенок стоит рядом с фишкой, наступив ногой на мяч.

2. Если он собирается вести мяч вокруг фишки наружной стороной стопы, мяч располагается под ближней к фишке ногой.

3. Если он собирается вести мяч вокруг фишки внутренней стороной стопы, мяч располагается под дальней от фишки ногой.

4. На мяч не смотрим, контролируем ведение «боковым» зрением.

5. Если мы ведем мяч внутренней стороной стопы, стараемся при каждом касании мяча «загребать» носок стопы внутрь, заворачивая его в сторону фишки.

6. Если мы ведем мяч наружной стороной стопы, стараемся при каждом касании мяча «выворачивать» носок стопы наружу в сторону от фишки.

7. По мячу не бьем, прокатываем его, легким касанием стопы. Не забываем поворачивать носок стопы во время касания мяча либо внутрь, либо наружу.

8. Работаем с мячом компактно, от фишки не отходим, радиус обвода мяча вокруг фишки не превышает пол метра.

4 варианта выполнения упражнения «Ведение вокруг фишки» с подробным описанием:

Если вы внимательно прочитали предыдущие комментарии и все поняли, читать этот раздел вам не обязательно. Если же возникли затруднения, прочитайте подробное описание упражнений.

1. Ведение мяча против часовой стрелки правой ногой.

Проверяем исходное положение. Нога с мячом – дальняя. Начинаем ведение. Идем короткими шагами против часовой стрелки. Касаемся мяча правой ногой, внутренней поверхностью стопы.

2. Ведение мяча по часовой стрелке левой ногой.

Проверяем исходное положение. Нога с мячом – дальняя. Начинаем ведение. Идем короткими шагами по часовой стрелке. Касаемся мяча левой ногой, внутренней поверхностью стопы.

3. Ведение мяча против часовой стрелки левой ногой.

Нога с мячом – ближняя. Начинаем ведение. Идем короткими шагами против часовой стрелки. Касаемся мяча левой ногой, наружной поверхностью стопы.

4. Ведение мяча по часовой стрелке правой ногой.

Нога с мячом – дальняя. Начинаем ведение. Идем короткими шагами по часовой стрелке. Касаемся мяча правой ногой, наружной поверхностью стопы.

Почему дети не могут выполнить упражнение «Ведение вокруг фишки»?

Объяснить ребенку 4 способа правильного ведения мяча вокруг фишки не так просто. Зачастую маленький футболист начинает ведение вокруг фишки не той стороной стопы. Например, двигаясь по часовой стрелке, пытаются вести внутренней стороной правой ноги. Из-за этого мяч постоянно укатывается от фишки. Путаница со сторонами стопы, направлением движения может навести родителя на мысль, что это упражнение давать ребенку еще слишком рано. На самом деле, это упражнение является базовым на начальном этапе обучения ведению.

Эффективно решить возникшую проблему, чтобы избавиться от путаницы можно, если вы встанете рядом с ребенком и покажете ему вариант выполнения упражнения. Потом перейдете к своей фишке. Скомандуете ребенку, чтобы он принял нужное исходное положение. И по сигналу начнете делать упражнение.

Постоянно напоминайте, чтобы ребенок наблюдал, что происходит вокруг, оттягивайте, отрывайте его взгляд от мяча во время выполнения упражнения!!!

ТОП 4 варианта выполнения упражнения «Прокат мяча по прямой»

Упражнение: «Прокат мяча по прямой».

Прокат мяча в данном упражнении означает ведение мяча подошвой стопы.

4 варианта выполнения упражнения «Прокат мяча по прямой»:

1. Ведение мяча слева направо правой ногой.

2. Ведение мяча справа налево левой ногой.

3. Ведение мяча слева направо левой ногой.

4. Ведение мяча справа налево правой ногой.

5 рекомендаций для ведения мяча подошвой стопы:

1. Не надо наступать на мяч, наваливаясь на него всем весом. Касайтесь мяча подошвой, делая движение ногой либо слева направо, либо справа налево.

2. Мяч располагается перед игроком. Для проката мяча необходимо слегка наступить на мяч, прокатив его в нужную сторону. После проката ногу нужно поставить на один уровень с опорной ногой на расстоянии ширины плеч. После этого сделать небольшой шаг опорной ногой в сторону движения.

3. Делать упражнение не спеша.

4. После касания убирайте ногу с траектории движения мяча. Нужно двигаться параллельно с мячом. Мысленно начертите две параллельные прямые (одну для себя, одну для мяча) и двигайтесь по этим прямым, периодически вынося ногу вперед, наступая на мяч и тут же убирая ногу на линию своего движения.

5. Не смотрите на мяч.

4 варианта выполнения упражнения «Прокат мяча по прямой» с подробным описанием:

1. Ведение мяча слева направо правой ногой.

Поставьте правую ногу на мяч. Мяч располагается перед вами. Сделайте легкое движение стопой вправо так, чтобы мяч катился по прямой, не допускайте, чтобы он катился к вам. Оторвите ногу от мяча и поставьте в полушаге от опорной ноги. Сделайте небольшой шаг вправо левой ногой. Мяч должен быть перед вами. Снова наступите на мяч, и снова переступите левой ногой вправо. Повторите упражнение 20-40 раз.

2. Ведение мяча справа налево левой ногой.

Поставьте левую ногу на мяч. Мяч располагается перед вами. Сделайте легкое движение стопой влево так, чтобы мяч катился по прямой, не допускайте, чтобы он катился к вам. Оторвите ногу от мяча и поставьте в полушаге от опорной ноги. Сделайте небольшой шаг влево правой ногой. Мяч должен быть перед вами. Снова наступите на мяч, и снова переступите правой ногой влево. Повторите упражнение 20-40 раз.

3. Ведение мяча слева направо левой ногой.

Поставьте левую ногу на мяч. Мяч располагается перед вами чуть слева. Сделайте легкое движение стопой вправо так, чтобы мяч катился по прямой, не допускайте, чтобы он катился к вам. Оторвите ногу от мяча и поставьте вплотную к опорной ноге (не допускайте скрестного шага!!!). Сделайте небольшой шаг вправо правой ногой. Мяч должен оказаться чуть левее вас, напротив левой ноги. Снова наступите на мяч, и снова переступите правой ногой вправо. Повторите упражнение 20-40 раз.

4. Ведение мяча справа налево правой ногой.

Поставьте правую ногу на мяч. Мяч располагается перед вами чуть правее вас. Сделайте легкое движение стопой влево так, чтобы мяч катился по прямой, не допускайте, чтобы он катился к вам. Оторвите ногу от мяча и поставьте вплотную к опорной ноге (не допускайте скрестного шага!!!). Сделайте небольшой шаг влево левой ногой. Мяч должен оказаться чуть правее вас, напротив правой ноги. Снова наступите на мяч, и снова переступите левой ногой влево. Повторите упражнение 20-40 раз.

Почему дети не могут выполнить упражнение «Прокат мяча по прямой»?

Основной причиной возникающих затруднений при выполнении упражнения «Прокат мяча по прямой» являет неправильное расположение игрока относительно мяча. Если поставить мяч под себя и наступить на него, например, правой ногой, невозможно будет перекатить его влево, а при прокате вправо, правая нога, когда вы по ставите ее на газон, помешает движению мяча. Поэтому, мяч всегда должен быть чуть впереди.

ТОП 8 рекомендаций для ведения мяча касанием. 

Упражнение: «Ведение мяча касанием».

Игрок ведет мяч одной или двумя ногами касаясь его поочередно внутренней или внешней стороной стопы.

4 варианта выполнения упражнения «Ведение мяча касанием»:

1. Ведение мяча правой ногой, поочередно внутренней и внешней сторонами стопы.

2. Ведение мяча левой ногой, поочередно внутренней и внешней сторонами стопы.

3. Ведение мяча поочередно внутренними сторонами стоп обеих ног.

4. Ведение мяча поочередно наружными сторонами стоп обеих ног.

Поздравляем!!! Вы на финишной прямой к освоению базового уровня ведения мяча!!! После освоения  упражнения «Ведение мяча касанием» вы можете быть абсолютно уверены, что ваш ребенок знает, как правильно играть в футбол!!! Но не обольщайтесь, вам придется потратить много времени для того, чтобы овладеть навыком ведения на высоком, профессиональном уровне. Но поверьте, это того стоит! Ведь нет, наверное, более счастливого человека, чем родитель, который сам научил ребенка играть в футбол, и нет на свете счастливее ребенка, который видит, что мяч, наконец-то, начал его слушаться!!!

1. Касания должны быть короткими и легкими (Представляйте, что вы катите ежика босой ногой и боитесь уколоться).

2. Траектория мяча должна напоминать зигзаг (наподобие сердечной кардиограммы). Это позволяет гасить прямолинейное движение мяча, не давать ему разогнаться, что неотвратимо приводит к потере мяча («колобок ушел от дедушки»).

3. Постоянно чередуйте касание мяча внутренней и внешней сторонами стопы, если вы ведете мяч одной ногой.

4. Постоянно чередуйте касание мяча внутренними (внешними) сторонами стоп от одной ноги к другой. После касания мяча поставьте ногу на газон, сделайте шаг другой ногой, снова коснитесь мяча другой стороной стопы.

5. Для начального овладения ведением поочередно двумя ногами, касаться мяча нужно через три промежуточных поочередных постановки ног на газон. Коснулись мяча правой ногой. Поставили ногу, сделали шаг левой, сделали шаг правой. Коснулись мяча левой ногой, поставили ногу на газон, сделали шаг правой, сделали шаг левой и т.д.

6. Не смотрите на мяч.

7. При ведении мяча поочередно двумя ногами не ходите широко расставив ноги. Делайте промежуточные шаги естесственно.

8. Старайтесь повторять траекторию мяча. Следуйте также, как и мяч, по зизгагу, заходя за мяч перед касанием с внешней стороны.

 

Если вы будете уделять отработке с вашим ребенком навыков ведения мяча достаточно времени, уже через месяц вы увидите первые результаты. А уже в сентябре, после напряженных летних тренировок в обществе родителя (мамы, бабушки, дедушки) ваш сын, придя на свою первую тренировку в спортивную школу по футболу, в которую он (будьте уверены) обязательно запросится(!!!), скажет тренеру: «Я знаю, как правильно играть в футбол!». И эти слова не вызовут у тренера досаду и раздражение, едва он посмотрит, как его новый ученик уже умеет владеть мячом. И при встрече он обязательно спросит у вас: «Кто обучал вашего сына игре в футбол до того, как он начал заниматься в спортивной секции?».

pro-foot-ball.ru

Эффективные упражнения для футболистов с мячом и без мяча

Главное правило футболиста: ноги являются главным двигателем. А чтобы этот двигатель успешно работал, необходима эффективная тренировка. В этой статье о самых эффективных упражнениях.

Полезные упражнения для начинающих футболистов

  1. Удар носком. Для выполнения данного упражнения необходимо произвести замах ногой и направить её в сторону мяча, вытягивая носок вперёд. Опорная нога в это время должна быть чуть позади мяча. Выпрямление бьющей ноги необходимо осуществить резко, при этом носок должен попасть в середину мяча.
  2. Удар серединой подъёма. Выполняя это упражнение, необходимо поставить опорную ногу рядом с мячом, выполнить замах бьющей ногой и произвести ею удар в середину мяча. Левая рука при выполнении упражнения должна выноситься вперёд и вверх.
  3. Удар внутренней частью подъёма. Выполнение такое же как и прямым подъёмом, но перед ударом необходимо развернуть носок наружу.

Упражнения с мячом для футболистов

Так как футбол является командной игрой, очень важно выполнение групповых упражнений.

  1. Квадрат. Несколько игроков контролируют мяч на ограниченном пространстве, а 1 или 2 игрока его отбирают. Благодаря этому упражнению происходит развитие игры в пас, скорости мышления, техники и концентрации. Ниже видео об основных ошибках при игре в квадрат.
  2. Владение мячом. Необходимо разделиться на 3 команды: 2 команды владеют мячом, а 3-ья его отбирает. Это упражнение похоже на предыдущее, однако здесь более чётко проявляется командная работа.
  3. Позиционная игра. Упражнение соответствует предыдущему, однако каждый игрок занимает свою позицию (защитники, полузащитники и т. д.). При выполнении позиционной игры приобретается навык использования свободного пространства.
  4. Игра в урезанных составах. Это упражнение выполняется в командах по 2 или 3 игрока. При этом на поле есть свободный игрок, который играет за ту команду, которая ведёт мяч. Количество свободных игроков можно увеличивать. Такая игра способствует развитию периферического зрения, скорости мышления, игры в пас.

Упражнения на физику (без мяча) для футболистов

Важной частью тренировки является выполнение футболистами общих развивающих упражнений в отсутствии мяча. К ним относятся:

  1. Упражнения для рук и плечевого пояса (выполнение сгибаний и разгибаний, вращений, махов и т. д.). Такие упражнения необходимо выполнять, как на месте, так и в движении.
  2. Упражнения для мышц шеи (наклоны и повороты в разных направлениях).
  3. Упражнения для туловища (наклоны и повороты, поднимание и опускание ног в положении лёжа и т.д.).
  4. Упражнения для ног (выполнение махов, приседаний и выпадов).
  5. Упражнения с сопротивлением (выполнение тех же поворотов и наклонов туловища, но только в парах, а также приседаний с партнёром и элементов борьбы в стойке).

Упражнения для футболистов в тренажёрном зале

Существует масса упражнений для футболистов в тренажёрном зале. Вот некоторые из них:

  1. Швунг гантелей в положении стоя: жим гантелей с дополнительным толчком при помощи ног с обязательной амортизацией опускания гантелей сгибанием коленей.
    Видео данного упражнения
  2. Подъём ног в упоре на локтях, либо в висе. При выполнении необходимо держать пресс в напряжении.
  3. Скручивания на фитболе. Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на фитбол так, чтобы колено находилось под пяткой, а пресс был в постоянном напряжении. Скручивания необходимо выполнять таким образом, чтобы отрывались только лопатки. 

Упражнения для футболистов в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять общие развивающие упражнения, которые разбирались ранее, а также упражнения с мячом.

  1. Остановка мяча ногой. Для этого Вам потребуется помощь родителей или друзей, чтобы они подавали Вам мяч, а Вы останавливали его стопой.
  2. Тренировка точности удара. Для этого необходимо отрабатывать броски по воротам (ворота можно имитировать любыми предметами).
  3. Работа с движущимся мячом. Необходимо совершить бросок, а затем догнать мяч.
  4. Выполнение прыжков на скакалке.
  5. Простая игра в футбол с друзьями.

Таким образом, для футболиста основным двигателем являются конечно ноги, однако не стоит забывать и о разминке всего тела, а также приобретении таких навыков, как быстрое мышление, периферическое зрение и умение работать в команде.

Если вам нужен полный список упражнений для футболиста, вы можете прочитать книгу английского специалиста Малькольма Кука, в которой он рассказывает о тренировке игроков в возраст от 12 до 16 лет. 

101 упражнения для юных футболистов, М. Кук

footbolno.ru

Алексей ЗаваровФутбол. Уроки профессионала для начинающих

Автор выражает благодарность Алексею Анатольевичу Гладкому, принимавшему активное участие в создании этой книги


Введение

Футбол… Это слово на протяжении многих десятилетий заставляет взволнованно трепетать сердца сотен миллионов людей на всей планете. Подобно мощному магниту, футбол притягивает болельщиков, навсегда увлекая их неповторимой красотой, зрелищностью и, конечно же, результативностью.

Ни одно явление в современном мире не способно оказывать на массы такого влияния, как футбол. Люди могут слабо реагировать на такие факторы, как повышение налогов, рост цен, задержка заработной платы, дефицит товаров и т. п. Они могут оставаться равнодушными к погоде, выборам в парламент, научным открытиям либо очередному роману известной кинозвезды. Однако вылет любимой команды из розыгрыша Лиги чемпионов, поражение родной сборной в матче за Кубок мира либо пропуск мяча в свои ворота на последних минутах решающего поединка для многих являются такой разрывающей душу драмой, которую не способна передать ни одна мыльная опера. Уже никого не удивляет, когда после подобных событий из окон в отчаянии выбрасываются телевизоры либо случаются сердечные приступы: футбол для многих – это уже не просто игра. Это жизнь!

Неудивительно, что многие современные мальчишки с раннего детства хотят научиться играть в футбол. Завороженные непревзойденной техникой великих мастеров кожаного мяча, покоренные их финтами и навсегда плененные этой великолепной игрой, миллионы ребят мечтают выйти на изумрудный газон и играть, играть, играть, вдоволь наслаждаясь искусством под названием «Его Величество Футбол».

Освоить премудрости самой популярной в мире игры вам поможет данная книга. Прочитав ее и изучив прилагаемый видеокурс, вы не только научитесь выполнять основные технические приемы (удар по мячу, игра головой, выполнение стандартных положений и т. д.), но и узнаете, что представляет собой футбольная тактика, какова специфика игроков разных амплуа, как нужно готовиться к выходу на поле, что означают основные футбольные термины, а также о многом другом. Конечно, стать новым Зинедином Зиданом, Криштиану Роналду, Львом Яшиным или Стивеном Джеррардом сразу после прочтения книги у вас не получится – для этого нужно будет приложить еще немало старания и усилий. Однако полученной информации будет вполне достаточно для того, чтобы начать свое триумфальное восхождение к футбольному олимпу.

К книге прилагается компакт-диск с видеокурсом, который является органичным ее дополнением. Он даст вам возможность понять, как на практике применять полученные знания.

Добро пожаловать в удивительный, неповторимый и завораживающий мир футбола!

Глава 1
История футбола и основные футбольные термины

Освоение самой популярной в мире игры мы начнем с небольшого экскурса в историю. Однако предварительно необходимо изучить основные футбольные термины и понятия. Об этом и пойдет речь в данной главе.

Словарь футбольных терминов

В этом разделе вы познакомитесь с некоторыми терминами и понятиями, используемыми в футболе. Причем я приведу не только официальные определения, закрепленные в футбольных правилах либо иных документах, но и те, которые получили право на жизнь уже на футбольном поле либо в непосредственной близости от него. Эти термины были придуманы не кабинетными работниками, а самими футболистами и тренерами и применяются в повседневной футбольной жизни как в спокойной обстановке (например, когда тренер проводит с игроками теоретическое занятие либо объясняет на предыгровой установке тактику на предстоящий матч), так и в жаркой схватке на футбольном поле.

Арбитр – судья, обслуживающий футбольные матчи (как, впрочем, и любые другие соревнования). Иногда футбольных арбитров называют «боксерским» термином – рефери. Спорить с арбитром категорически запрещается: за это можно получить не только устное предупреждение, но и желтую или даже красную карточку.

Атака. Данный термин имеет две трактовки. Первая, и основная: командные действия, направленные на перемещение мяча ближе к воротам соперника с целью забить гол. Следовательно, любые удары по воротам соперника либо в сторону его ворот, передачи, ведение мяча, обводка противника в направлении его ворот – все это считается атакующими (иногда их также называют наступательными) действиями футболистов. Другая трактовка термина «атака» – нападение на противника с целью отобрать мяч. Например, если защитник устремился к владеющему мячом нападающему соперника, чтобы отобрать мяч, – это тоже называется атакой.

Аут. Это слово пришло к нам из английского языка. Оно означает выход мяча за пределы футбольного поля, а именно – за боковую линию. Когда такое случается, арбитр останавливает матч, и тот возобновляется после вброса мяча из-за боковой линии руками. Отметим, что команда, которая получила право ввести мяч из-за боковой линии, может выгодно использовать данную ситуацию, ведь руками можно очень точно направить мяч игроку своей команды, в результате чего начать атакующую комбинацию бывает проще, чем при вбросе мяча ногами. Во многих командах есть игрок, который специализируется как раз на вбрасывании мяча из-за боковой линии. Если это делается на половине поля соперника, то можно вбросить мяч прямо в штрафную площадку – получается довольно опасная верховая передача (навес). Футбольная статистика знает немало случаев, когда мяч в ворота противника забивался уже первым касанием после вброса его из аута.

Блицтурнир – соревнование, которое необходимо провести в максимально короткие сроки. Так, блицтурниры могут организовываться перед началом основных (календарных) соревнований. Команды проводят матчи по укороченному регламенту, например два тайма по 20 минут. Это позволяет быстро провести несколько матчей и выявить победителя блицтурнира буквально за один-два дня.

«Брать игрока». Этот термин придуман тренерами и игроками и применяется, когда разговор идет об оборонительных действиях. Аналогичное значение имеют термины «держать игрока», «взять игрока», «накрыть игрока». Все они означают такое расположение игрока по отношению к футболисту противостоящей команды, которое позволяет все время видеть соперника, контролировать его действия, а в случае необходимости – быстро противодействовать ему.

Рис. 1.1. Каждый из трех защитников держит своего «подопечного»

«Видеть поле». Так называется одно из важнейших качеств футболиста, которое заключается в том, чтобы в ходе матча уметь занимать расположение, позволяющее видеть и мяч, и партнеров по команде, и ближайших соперников. Причем своих одноклубников желательно видеть не только поблизости, но и в отдалении. Это, кстати, один из известных принципов, проповедуемых знаменитым футбольным тренером Эдуардом Васильевичем Малофеевым: получив мяч, футболист должен видеть как минимум двух адресатов для дальнейшей передачи – ближнего и дальнего. Если игрок умеет «видеть поле», он всегда сможет быстро сориентироваться и выбрать оптимальное решение. Отметим, что следить за ситуацией на поле бывает неудобно – в этих случаях большое значение имеет способность футболиста своевременно оборачиваться. На умение «видеть поле» немалое влияние оказывает техника работы игрока с мячом: чем она выше, тем меньше времени ему требуется для того, чтобы смотреть на мяч, следовательно, он может использовать это время для обзора обстановки на поле. И еще один важный момент: хороший футболист должен уметь оглядываться в момент, непосредственно предшествующий приему мяча. Это позволяет ему заранее увидеть, как расположились на поле партнеры по команде, и принять неожиданное для соперника, а потому – острое продолжение игры.

Владение инициативой. В общем случае данным термином называется более продолжительное владение мячом и наступление на ворота противостоящей команды, чем это делает соперник. Но помните: простое владение мячом без наступления на ворота не всегда может расцениваться как владение инициативой. Иногда это проявление своего рода бессилия перед тактикой противника: команда владеет мячом на своей половине, но подобраться к воротам противостоящей команды никак не может, поскольку все подступы грамотно перекрыты. Вот и получается: команда владеет мячом, ей нужно забивать гол, но фактически инициативой владеет соперник, пусть даже играет по большей части без мяча, от обороны (особенно если текущий счет его устраивает). А команда, владеющая мячом, вынуждена без особого смысла передавать его поперек поля или даже назад.

«Вне игры» (другое название – офсайд) – положение, при котором футболист атакующей команды находится без мяча за спинами всех соперников, то есть фактически один на один с вратарем. Если в этот момент ему последует передача от партнера, арбитр должен остановить игру и назначить свободный удар в сторону атакующей команды. Отметим, что положение «вне игры» фиксируется только на половине поля команды соперника (то есть если футболист оказался в такой ситуации на своей половине поля, что иногда случается в самом начале атаки, то судья офсайд не зафиксирует). Кроме того, положение «вне игры» (рис. 1.2) не фиксируется в случае, когда к находящемуся в офсайде футболисту мяч попадает от игрока команды соперника. Характерный пример: защитник отдает мяч вратарю, не заметив, что сзади остался игрок противостоящей команды. Получается, защитник предоставляет сопернику великолепный шанс поразить ворота, позволяя ему выйти один на один с вратарем; положения «вне игры» в данном случае нет.

Рис. 1.2. Один из атакующих игроков (в темной форме) находится в офсайде

 

Воздушная дуэль (рис. 1.3). В течение матча игроки ведут ожесточенную борьбу за мяч не только на земле, но и в воздухе. В связи с этим воздушной дуэлью принято называть борьбу футболистов за высоко летящий мяч. Например, если в ходе игры защитник постоянно выигрывает воздушные единоборства у нападающего, за которого он отвечает в этом матче, то считается, что он является победителем воздушной дуэли. В настоящее время существует мнение, что выигрывать верховые мячи могут только высокорослые футболисты. Однако это не совсем так: высокий рост, конечно, очень важен, но нередко победителями воздушных дуэлей выходят низкорослые футболисты, обладающие хорошей прыгучестью. Характерный пример – итальянец Филиппо Индзаги: немало мячей в своей яркой карьере он забил именно головой, выигрывая воздушные дуэли у намного превосходящих его по росту защитников благодаря своей хорошей прыгучести.

Рис. 1.3. Нападающий выиграл воздушную дуэль и нанес удар головой

«Войти в игру». Этот термин, как правило, относится к футболистам, выходящим на замену, и означает обретение такого состояния, при котором игрок способен на наиболее активные и полезные действия, причем не только индивидуальные, но и при взаимодействии с партнерами по команде. Отмечу, что это не очень-то и просто – выйти со скамейки запасных на поле и, окунувшись в атмосферу жаркой схватки, сразу найти свое место и уверенно вписаться в игру. С этой проблемой сталкиваются не только новички, но и умудренные многолетним опытом футболисты. Вот несколько характерных ошибок футболистов, не сумевших «войти в игру»: бесполезные забегания, неточные передачи, отсутствие взаимопонимания с партнерами по команде, попадание в офсайд (а для защитника – ошибка при выполнении искусственного офсайда) и др. Как показывает практика, эффективно «войти в игру» со скамейки запасных футболисту помогает энергичная разминка.

Выбор позиции – умение футболиста найти наилучшее для дальнейших действий место на поле. Это исключительно важное качество, ведь от него зависит возможность эффективного ведения как наступательных, так и оборонительных действий. Если футболист не умеет выбирать позицию, он будет постоянно «выпадать» из игры, делать лишние забегания, не сможет откликаться на передачи партнеров и т. д. Одним из проявлений умения выбирать позицию является так называемое «чувство гола», которое свойственно хорошим нападающим: такой игрок всегда оказывается в нужное время в нужном месте, когда для результативного завершения атаки достаточно одного удара или даже несильного касания мяча. При этом никто, как правило, не ожидает, что этот футболист окажется именно здесь и именно сейчас. Отметим, что умение выбрать позицию – одна из составляющих тактического мастерства футболиста.

Выманить соперника на себя – вынудить игрока команды противника покинуть занимаемую им позицию, чтобы освободить ее для себя или партнеров по команде. Как правило, этим приемом пользуются нападающие. Вот характерный пример: центральный нападающий уходит в глубину поля, рассчитывая на то, что защитник из этой зоны последует за ним. Следовательно, в то место, где находился игрок обороны, можно смело делать передачу, чтобы мяч получил другой игрок атакующей команды. Одним из известных мастеров выманивать защитников противоборствующей команды на себя был голландец Рууд Гуллит. Он прославился не только своей знаменитой прической и умением забивать голы практически из любого положения, но и тем, что никогда не чурался «черновой» работы, постоянно передвигаясь по половине поля соперника, отвлекая внимание защитников на себя и давая партнерам возможность проникать в освободившиеся зоны для дальнейшего обострения и развития атаки.

Выход один на один – ситуация, когда игрок атакующей команды остается наедине с вратарем команды соперника, оставив позади себя либо где-то далеко в стороне всех остальных ее игроков. Такая ситуация во все времена считалась почти стопроцентной возможностью поразить ворота соперника. Помешать голу в подобных случаях может либо высокое мастерство голкипера, либо нерасторопность атакующего футболиста. Среди признанных мастеров выигрывать дуэли один на один с нападающими можно вспомнить таких вратарей, как голландец Эдвин ван дер Сар, итальянец Дино Дзофф, испанец Икер Касильяс, россиянин Ринат Дасаев и др.

Голевой момент – ситуация во время игры, при которой одна из команд имеет хорошую возможность поразить ворота соперника. В таких «экстремальных» случаях зачастую проявляется истинное мастерство как нападающих, так и обороняющихся.

«Девятка» – место в верхнем углу ворот. Когда говорят, что мяч попал в «девятку», это значит, гол был забит в один из верхних углов. Такое название появилось потому, что футболисты отрабатывают точность ударов на щите с нарисованными воротами, разделенными на пронумерованные квадраты, а оба верхних угла ворот обозначены цифрой 9. Умение бить в «девятку» является одним из признаков высокого мастерства футболиста: во-первых, такие мячи очень трудно берутся вратарями, а во-вторых – забитые в «девятку» голы всегда очень красивы.

«Диспетчер» – футболист, который координирует наступательные действия команды и с которого, собственно, начинаются если не все атаки, то их большинство. Как правило, функции «диспетчера» возлагаются на полузащитника, в большинстве случаев это центральный опорный полузащитник. Одним из лучших «диспетчеров» в советском футболе был знаменитый игрок минского «Динамо» и туринского «Ювентуса», а также сборной СССР Сергей Алейников.

Дриблинг – искусство футболиста хорошо обводить соперников. Если говорить научным языком, то можно дать такое определение: дриблинг – одно из индивидуальных средств преодоления сопротивления противника. Хорошее владение дриблингом свидетельствует о высоком индивидуальном мастерстве футболиста. В настоящее время одним из признанных мастеров дриблинга является португалец Криштиану Роналду (рис. 1.4).

Рис. 1.4. Криштиану Роналду может обыграть сразу нескольких соперников

Игровая дисциплина. Под этим понятием подразумевается не только соблюдение правил игры в футбол. Игровая дисциплина – это прежде всего строгое выполнение предыгровой установки, данной тренером накануне матча. Во время предыгровой установки каждый футболист получает индивидуальное задание: за кем-то закрепляются игроки соперника, которых нужно «держать», кому-то дается строгое указание «играть зону» (то есть защищаться по принципу зонной опеки) и т. д. Если футболист не выполнил тренерскую установку (например, решил оставить определенное ему место в обороне и опрометчиво ринулся в атаку), принято говорить, что он нарушил игровую дисциплину. Отмечу, что иногда отклонение от установленного плана бывает оправданным, ведь футбол – игра творческая. Однако в любом случае риск должен быть разумным. Помните, что даже однократное нарушение игровой дисциплины одним игроком способно полностью перечеркнуть усилия всей команды на протяжении всего матча.

Искусственное положение «вне игры» (также называется искусственный офсайд). Один из распространенных приемов, которым пользуются защитники, чтобы сорвать атаку соперника. Суть приема заключается в том, что, улучив подходящий момент, все защитники обороняющейся команды резко выходят вперед, оставляя за своими спинами одного или нескольких игроков противника без мяча. Для выполнения данного приема необходимы хорошая сыгранность защитников и их взаимопонимание. Например, в финале чемпионата Европы 1988 года сборная СССР пропустила первый гол именно из-за ошибки при создании искусственного положения «вне игры»: защитники ринулись вперед, но один игрок не успел этого сделать и остался сзади. Если бы он вышел вместе со всеми, то взятие голландцами ворот советской сборной не было бы засчитано, поскольку гол был бы забит из положения «вне игры».

Контратака – тактическое действие, заключающееся в быстром переходе от обороны к атаке. Контратака всегда была одним из самых острых и опасных приемов. Ведь нередко атакующая команда слишком увлекается наступательными действиями, и ее игроки отходят далеко от своих ворот. Пока эта команда владеет мячом – все в порядке, но как только она его теряет – противник получает оперативный простор на чужой половине поля: иногда достаточно сделать одну точную передачу на нападающего, чтобы он оставил за спиной всех защитников противника и вышел один на один с вратарем. Зачастую при встрече с заведомо более сильным соперником команда выбирает такую тактику игры: инициатива преднамеренно отдается другой команде, а весь расчет делается на стремительную разящую контратаку. В то же время контратаки успешно используют и команды, проповедующие атакующий футбол: стоит противнику ошибиться в центре поля либо на чужой его половине, как пружина контратаки распрямляется почти моментально, в результате чего мяч может оказаться в воротах соперника, прежде чем тот успеет что-либо предпринять. Среди команд, умеющих играть на контратаках, можно отметить минское «Динамо» образца чемпионского 1982 года. Сегодня замечательные контратаки, являющиеся изысканным зрелищем для футбольных гурманов, часто демонстрирует английский «Манчестер Юнайтед»: иногда футболисты этой команды доставляли мяч от своей штрафной площадки в сетку ворот соперника буквально за 5–7 секунд. Несмотря на то что этот клуб проповедует атакующий футбол и любит подолгу «возить» противника на чужой половине поля, его контратаки также достойны того, чтобы занять место в футбольных учебниках.

Лайнсмен – помощник главного арбитра, действующий вдоль бровки поля (рис. 1.5). Судейская бригада состоит из трех арбитров: один – главный и два лайнсмена, каждый из которых работает на своей половине поля. Правда, в последнее время раздаются призывы увеличить количество лайнсменов до четырех, чтобы с каждой стороны каждой половины поля было по лайнсмену. Но на момент написания данной книги это предложение все еще было в стадии рассмотрения.

Рис. 1.5. Лайнсмен зафиксировал положение «вне игры»

«Мертвый мяч». Иногда игроки наносят удары по воротам настолько точно и сильно, что мяч чуть ли не разрывает сетку ворот. Даже самые знаменитые вратари нередко оказываются бессильными в таких ситуациях. Как уже отмечалось ранее, особенно трудно вратарям отражать мячи, направленные в верхний угол ворот – в «девятку» (то есть примерно в то место, где перекрещиваются перекладина и штанга ворот). Такие почти не берущиеся мячи и принято называть «мертвыми мячами». Отсюда и выражения: забил «мертвый мяч» (когда забивается неберущийся мяч) или взял «мертвый мяч» (когда вратарь все же ухитряется парировать или поймать мяч в почти безнадежной ситуации).

Пенальти – штрафной удар по воротам соперника с расстояния 11 метров, который назначается за любое нарушение правил в пределах своей штрафной площадки игроками обороняющейся команды. Удар выполняется в формате «один на один», то есть перед игроком, исполняющим пенальти, находится только вратарь команды противника. Отмечу, что до выполнения удара вратарь должен находиться на линии ворот, а полевые игроки (кроме игрока, выполняющего удар) – за пределами штрафной площадки (рис. 1.6). Такой штрафной удар считается почти стопроцентной возможностью забить гол, поскольку на столь малом расстоянии вратарь не успевает оценить, в какую сторону летит мяч, а потому полагается, как правило, только на свою интуицию либо на счастливую случайность. Отмечу, что опытные голкиперы могут угадывать направление предстоящего полета мяча по тому, как игрок команды соперника готовится к выполнению удара (например, нередко перед пенальти футболист смотрит именно в ту сторону, в которую хочет направить мяч).

fictionbook.ru

Чему можно научиться, играя в футбол // ОПТИМИСТ

≡  12 Февраль 2017

А А А


Многие считают футбол бессмыслицей, в которой 22 дебила пинают мяч друг другу. Но в действительности это один из самых структурированных видов спорта, в котором каждый выполняет отведённую ему роль. Идиотизмом он был в начале 19-го века, когда не было ни тактики, ни творчества – сплошное пинание мяча.

И кстати, многим строителям бизнес-империй стоило бы поучиться у футболистов кое-каким нюансам. Безусловно, у хороших футболистов.

Дисциплина

Если ты не живёшь жизнью спортсмена, то ты не представляешь, насколько сложна она вне тренировочного времени, ведь всё своё время приходится выстраивать по графику, с утра до вечера. Помимо тренировок, нужно вовремя проглотить свой правильный завтрак/обед/ужин и отправиться на боковую.
Такое происходит как в командных дисциплинах, так и в одиночных, собственно, это не так важно. Гораздо важнее то, что подобный принцип работает не только в спорте, но и в обычной житейской работе.

Несмотря на разные роды деятельности, всё очень похоже. Бывают дни, когда на тренировку идти не хочется, особенно когда нарушил режим. Так же и в бизнесе: случаются дни, когда ничего не хочется делать. Просто душевная энтропия и глобальная лень. Однако незаменимых людей не бывает, и на твою позицию всегда есть претендент. Незаменимым ты можешь быть, но совсем недолго. Рано или поздно в твоём Великом Устюге появится второй, более способный переводчик с бутанского. Ну а в футболе, каким бы ты мастером ни был, стимул выйти на поле и шанс проявить себя раскрывал в спортсменах дремлющий талант. Вспомним ушлого португальца Диего Лопеса, сумевшего выбить из состава, казалось бы, незаменимого Касильяса.

Дисциплина ценится везде. Дисциплинированный и трудолюбивый работник Кантона хоть и был смутьяном как на поле, так и вне его, но никогда не пропускал тренировки, еженедельно "умирая" на поле. В конце концов, недисциплинированность – это самый короткий путь к тому, чтобы растерять, расплескать из чаши мастерства остатки своего таланта. Пусть пропивший и пронюхавший его Пол Гаскойн и просто избалованный дурачок Марио Балотелли будут тебе в этом примерами.




Субординация


Старших надо уважать, старшим нужно верить. И дома, и на работе. Рабочие отношения называются субординацией, и в четком, слаженном, как швейцарский механизм, коллективе она служит отнюдь не для того, чтобы "плебей знал, как разговаривать с господами", а для того, чтобы наладить производственные моменты. В команде каждый выполняет свою роль, свои функции, и было бы глупо, если бы защитник претендовал на роль нападающего, а офис-менеджер посягал на кресло и лавры начальника отдела логистики.

К тому же, нужно чувствовать своих коллег: на кого можно повысить голос, для кого это будет обескураживающим и выводящим из строя ударом под дых, а на кого просто нельзя, потому как они в иерархии находятся повыше. Зато они на тебя орать могут.

Футбольная команда действует слаженно только тогда, когда каждый футболист самоотверженно выполняет свою роль. Точно так же и в любом бизнесе. Если кто-то халтурит, корабль нарывается на мель. Если кто-то портит микроклимат команды, подбивая товарищей к бунту, его вышвыривают. Помни и учись на примерах таких ребят, как Игорёк Денисов, чья карьера больше славится скандалами, конфликтами с тренерам и игроками, нежели победами.

Руководитель

Тренер – это тот же руководитель, генерал, который выводит команду на поле. Нет разницы, откуда ты координируешь действия: с бровки поля или сидя за столом в кабинете. Твоя задача – построить грамотно слаженную работу команды не без помощи твоих замов, которые отслеживают отдельные нюансы. У руководителя – это замы, начальники отделов, менеджмент. У тренера – помощники тренеров, тренеры по физподготовке, руководители и менеджмент.

Хороший тренер способен, изучив нюансы и тонкости, дать рекомендации своим игрокам, построить игру так, чтобы она оказалась победной. В бизнесе всё точно так же: хороший босс изучает работу предприятия, знает, как мотивировать подчинённых и, самое главное, изучив их работу, способен построить функционирование предприятия так, чтобы доход рос как на дрожжах. Кого-то, к сожалению, нужно выплюнуть из обоймы, кого-то заменить, а кого-то попробовать в новом амплуа. Пусть иногда придётся быть жестким. Брайан Клаф в своё время вырубил Роя Кина изящным хуком, чтобы тот навсегда запомнил: отдавать пас вратарю, когда рядом находится нападающий, категорически нельзя. Как потом признавался Кин, он усвоил этот урок на всю жизнь. Задача как тренеров, так и руководителей – выявить лучших и выстроить их в схему, способную приносить только положительный результат.

Процесс управления


В футболе 11 игроков носятся по полю, а еще от 8 до 12 сидят на лавочке. Управление людьми – навык сложный, который впору приравнять к таланту, обладают им далеко не все. Не все тренеры являются хорошими руководителями, и потому в их штабе всегда есть помощники, сотрудники, выполняющие разные обязанности. Например, без тренера-селекционера отдела не бывает грамотных приобретений, а без спортивного директора невозможно уладить в том числе и неигровые нюансы (как, например, контракты). Важно почувствовать в себе организаторский талант. Если ты отличный работник, это не значит, что твоя деятельность не потопит команду. Сколько таких случаев и в футболе (взять того же Марадону, Кина, Невилла), и в бизнесе!

Твоя роль

Самый важный момент, как в футболе, так и в жизни, – это играть свою роль. Не каждый может быть Месси или Роналду, забивать голы и наслаждаться триумфом. Кто-то должен вытягивать мёртвые мячи из сетки, а кто-то – быть опорником, человеком, по сути, определяющим игру, и быть им не менее почётно. А как же без защитников и распасовщиков? Что бы делал Месси без Ракитича и Иньесты? К тому же команда не может без своего полевого командира, без капитана, ответственного за микроклимат в раздевалке, способного уладить конфликт на поле, как Пуйоль.

Структурировать свой бизнес нужно таким же образом. Знать, кому и какие роли отвести, кто лучше всех чертит таблицы в Exel, а кому поручить переговоры.

А тебе только и остаётся, что самоотверженно выполнять свою роль. Не у всех есть такой бесконечный кредит доверия, как у Акинфеева.

Переход

И ещё небольшой совет: не прыгай выше головы, работай там, где тебе комфортно, и ни в коем случае не стремись туда, где на твои лавры метит сразу несколько конкурентов. Конечно, это вызов, но если ты не уверен в своих силах, то лучше не рисковать. В футболе так же, хотя многие об этом забывают, особенно если дело касается "Реала" или "Челси". Вспомни, как загубили карьеры Баллак, Шевченко и Озил. А есть умные ребята, вроде Гризмана, которые понимают, что лучше быть первым парнем на селе, чем последним во дворце.





Метки: воспитание • игра • интересно • обучение • футбол

Комментарии:


oppps.ru


Смотрите также