Как играть в одно касание футбол


Одно касание | Игры на улице

В основе этой подвижной игры лежат футбольные правила. Она очень нравится детям и взрослым, особенно мальчикам.

Эта игра парная, то есть в неё играют только два игрока, если игроков больше, то они делятся на пары и играют по очереди. К тому же, «свободные» игроки могут поработать судьями.

Не смотря на то, что игра не командная, большое количество игроков не помеха, ведь можно устраивать настоящие чемпионаты между победителями и играть на время.

Для игры «Одно касание» нужны ворота и мяч. Ворота могут быть небольшими или вообще импровизированными: например, натянутая сетка.

Поле для игры может быть совсем небольшим: подойдёт двор возле многоэтажки или спортивный зал в школе. На эту площадку должна быть нанесена специальная разметка: нужно начертить мелом на асфальте или смывающимся маркером (если это пол в зале) линию посреди поля и линию параллельно воротам на расстоянии один-два метра.

Правила игры «Одно касание»:

Жеребьёвкой определяется игрок, который будет первым бить по мячу. После первого удара возможность бить по мячу переходит к сопернику. Чаще всего, матч проводят на время. В том случаи, если игроков много, ожидающий своей очереди поиграть может засекать время. С этой целью принято использовать таймер, однако, сегодня многие пользуются мобильными телефонами, на которых можно включить будильник или секундомер. В среднем, матч длится 5-10 минут.

Редко, но бывает, что в игре «Одно касание» тайм заканчивается тогда, когда игрок забьёт определённое количество голов.

По команде судьи мяч ставят на линию перед воротами (она называется линией ввода мяча). Цель игрока – забить гол. После каждой попытки мяч переходит в распоряжение оппонента. Поэтому игра и называется  — «Одно касание», ведь противоборствующие стороны могут касаться мяча всего раз, не зависимо от того, удачной была их попытка или нет.

Оппонент, в свою очередь, имеет право мешать противнику, который завладел на время мячом. Ему нужно одним ударом срикошетить мяч, через всё поле, в чужие ворота.

Важное правило: нельзя касаться мяча руками! Также нельзя касаться мяча одному игроку более одного раза подряд. В том случае, если игрок нарушил правила, ему назначаются пенальти. Пенальти выбивают из линии, которая расположена посредине поля. Мяч при этом нужно забросить за линию ворот.

Ещё одно правило: оппонент не должен стоять рядом с бьющим по мячу. Отбивающий может находиться на половине противника, но отбить мяч от своих ворот может только один раз.

Количество игроков: от 2 человек

Дополнительно: мяч и ворота

sygrayka.ru

Футбол мужская игра? - В одно касание - Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Россия
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Евро-2020
    • Англия
    • Испания
    • Италия
    • Германия
    • Франция
    • Сборные
    • Олимп-ФНЛ
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Коронавирус
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛ
    • НХЛ
    • Чешские игры
    • Юниорский чемпионат мира
    • Кубок Гагарина
    Все турниры
    • Вашингтон
    • СКА
    • ЦСКА
    • Авангард
    • Тампа-Бэй
    • Питтсбург
    • Спартак
    • Динамо Москва
    • Рейнджерс
    • Нью-Джерси
    Все клубы
    • Александр Овечкин
    • Артемий Панарин
    • Никита Кучеров
    • Андрей Свечников
    • Евгений Малкин
    • Евгений Кузнецов
    • Сергей Бобровский
    • Андрей Василевский
    • Никита Гусев
    • Илья Ковальчук
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБА
    • Turkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБ
    • НБА плей-офф
    • Зарплаты НБА
    Все турниры
    • Лейкерс
    • ЦСКА
    • Бостон
    • Голден Стэйт
    • Милуоки
    • Торонто
    • Чикаго
    • Сан-Антонио
    • Оклахома-Сити
    • Зенит
    • Сборная России
    • Сборная США
    Все клубы
    • Леброн Джеймс
    • Стефен Карри
    • Кобе Брайант
    • Джеймс Харден
    • Кайри Ирвинг
    • Кевин Дюрэнт
    • Кавай Ленард
    • Расселл Уэстбрук
    • Алексей Швед
    • Яннис Адетокумбо
    • Зайон Уильямсон
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1
    • MotoGP
    • Формула 2
    • Формула E
    • Ралли Дакар
    • Шелковый путь
    Все турниры
    • Феррари
    • Макларен
    • Ред Булл
    • Мерседес
    • Уильямс
    • Хаас
    • Альфа Таури
    • Рейсинг Пойнт
    • Рено
    • Альфа Ромео
    Все команды
    • Льюис Хэмилтон
    • Себастьян Феттель
    • Даниил Квят
    • Ландо Норрис
    • Кими Райкконен
    • Карлос Сайнс
    • Шарль Леклер
    • Валттери Боттас
    • Даниэль Риккардо
    • Макс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Ролан Гаррос
    • Уимблдон
    • US Open
    • Australian Open
    • Мужчины
    • Женщины
    • Кубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак Джокович
    • Роджер Федерер
    • Рафаэль Надаль
    • Наоми Осака
    • Симона Халеп
    • Мария Шарапова
    • Серена Уильямс
    • Карен Хачанов
    • Даниил Медведев
    • Александр Зверев
    • Эшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFC
    • MMA
    • Бокс
    • UFC 248
    • UFC 249
    • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
    • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
    Все турниры
    • Хабиб Нурмагомедов
    • Конор Макгрегор
    • Федор Емельяненко
    • Александр Усик
    • Василий Ломаченко
    • Энтони Джошуа
    • Деонтей Уайлдер
    • Сауль Альварес
    • Тони Фергюсон
    • Александр Емельяненко
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Гран-при
    • Чемпионат мира
    • Чемпионат мира среди юниоров
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная Японии
    • Сборная США
    • Сборная Канады
    • Сборная Франции
    Все сборные
    • Алена Косторная
    • Алина Загитова
    • Евгения Медведева
    • Александра Трусова
    • Анна Щербакова
    • Михаил Коляда
    • Елизавета Туктамышева
    • Этери Тутберидзе
    • Татьяна Тарасова
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мира
    • Кубок IBU
    • Чемпионат России
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная России жен
    • Сборная Германии
    • Сборная Германии жен
    • Сборная Норвегии
    • Сборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр Логинов
    • Мартен Фуркад
    • Йоханнес Бо
    • Доротея Вирер
    • Дмитрий Губерниев
    • Лиза Виттоцци
    • Светлана Миронова
    • Екатерина Юрлова
    • Дмитрий Малышко
    Все биатлонисты
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Коронавирус
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
    • Матч-центр
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Авто
      • Биатлон
    • Новости
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Биатлон
      • Фигурное катание
      • Прочие
    • Академия футбола
    • Блоги
      • Блоги
      • Форумы
      • Статусы
      • Комментарии
      • Футбол
        • Россия
        • Сборные
        • Лига чемпионов
        • Лига Европы
        • Англия
        • Испания
        • Италия
        • Германия
        • Франция
        • Украина
        • Южная Америка
        • Голландия
        • Португалия
        • Африка
        • Любительский
        • Азия
        • Беларусь
        • ФНЛ
      • Хоккей
        • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
        • Россия
        • Сборные
        • НХЛ
        • КХЛ
      • Баскетбол
        • Turkish Airlines Euroleague
        • Россия
        • НБА
        • Зарплаты НБА
        • Еврокубки
        • Сборные
        • Еврочемпионаты
        • Женский баскетбол
      • Биатлон
        • Чемпионат мира по биатлону
        • Кубок мира по биатлону
      • Теннис
        • ATP
        • WTA
        • Кубок Дэвиса
        • Кубок Федерации
        • Ролан Гаррос
      • Авто
        • Формула-1
        • Мото
        • Ралли
        • ДТМ
        • Другие серии
      • Бокс/MMA/UFC
        • Бокс Профи
        • ММА
        • Прочее
      • Фигурное катание
        • Чемпионат мира по фигурному катанию
      • Прочие
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Волейбол
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Легкая атлетика
        • Лыжи
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Регби
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстрим
        • Экзотические виды
      Все блоги
    • Подкасты
    • Статусы
      • Популярные
      • Новые
    • Рейтинг букмекеров
      • Бонусы букмекеров
      • Легальные
      • Зарубежные
      • Киберспортивные
      • С кэшбеком
    • Fantasy
      • Fantasy
      • Прогнозы
      • Редакционные игры
      Fantasy-команды
        Другие лигиЛига Прогнозов
          Больше лиг
        • Киберспорт
        • Прогнозы на спорт

        www.sports.ru

        Игра в одно касание - Вечное возвращение - Блоги

        • Главная
        • Футбол
          • Матчи
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Трансферы
          • Россия
          • Лига чемпионов
          • Лига Европы
          • Евро-2020
          • Англия
          • Испания
          • Италия
          • Германия
          • Франция
          • Сборные
          • Олимп-ФНЛ
          Все турниры
          • Ливерпуль
          • Тоттенхэм
          • Челси
          • Арсенал
          • Зенит
          • Барселона
          • Реал Мадрид
          • Спартак
          • Сборная России
          • Манчестер Юнайтед
          Все клубы
          • Салах
          • Сон Хын Мин
          • Азар
          • Месси
          • Роналду
          • Головин
          • Мбаппе
          • Суарес
          • Дзюба
          • Неймар
          Все футболисты
        • Коронавирус
        • Хоккей
          • Матчи
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • КХЛ
          • НХЛ
          • Чешские игры
          • Юниорский чемпионат мира
          • Кубок Гагарина
          Все турниры
          • Вашингтон
          • СКА
          • ЦСКА
          • Авангард
          • Тампа-Бэй
          • Питтсбург
          • Спартак
          • Динамо Москва
          • Рейнджерс
          • Нью-Джерси
          Все клубы
          • Александр Овечкин
          • Артемий Панарин
          • Никита Кучеров
          • Андрей Свечников
          • Евгений Малкин
          • Евгений Кузнецов
          • Сергей Бобровский
          • Андрей Василевский
          • Никита Гусев
          • Илья Ковальчук
          Все хоккеисты
        • Баскетбол
          • Матчи
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • НБА
          • Turkish Airlines EuroLeague
          • Единая лига ВТБ
          • НБА плей-офф
          • Зарплаты НБА
          Все турниры
          • Лейкерс
          • ЦСКА
          • Бостон
          • Голден Стэйт
          • Милуоки
          • Торонто
          • Чикаго
          • Сан-Антонио
          • Оклахома-Сити
          • Зенит
          • Сборная России
          • Сборная США
          Все клубы
          • Леброн Джеймс
          • Стефен Карри
          • Кобе Брайант
          • Джеймс Харден
          • Кайри Ирвинг
          • Кевин Дюрэнт
          • Кавай Ленард
          • Расселл Уэстбрук
          • Алексей Швед
          • Яннис Адетокумбо
          • Зайон Уильямсон
          Все баскетболисты
        • Авто
          • Гонки
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Формула 1
          • MotoGP
          • Формула 2
          • Формула E
          • Ралли Дакар
          • Шелковый путь
          Все турниры
          • Феррари
          • Макларен
          • Ред Булл
          • Мерседес
          • Уильямс
          • Хаас
          • Альфа Таури
          • Рейсинг Пойнт
          • Рено
          • Альфа Ромео
          Все команды
          • Льюис Хэмилтон
          • Себастьян Феттель
          • Даниил Квят
          • Ландо Норрис
          • Кими Райкконен
          • Карлос Сайнс
          • Шарль Леклер
          • Валттери Боттас
          • Даниэль Риккардо
          • Макс Ферстаппен
          Все пилоты
        • Теннис
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Ролан Гаррос
          • Уимблдон
          • US Open
          • Australian Open
          • Мужчины
          • Женщины
          • Кубок Дэвиса
          Все турниры
          • Новак Джокович
          • Роджер Федерер
          • Рафаэль Надаль
          • Наоми Осака
          • Симона Халеп
          • Мария Шарапова
          • Серена Уильямс
          • Карен Хачанов
          • Даниил Медведев
          • Александр Зверев
          • Эшли Барти
          Все теннисисты
        • Бокс/MMA/UFC
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • UFC
          • MMA
          • Бокс
          • UFC 248
          • UFC 249
          • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
          • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
          Все турниры
          • Хабиб Нурмагомедов
          • Конор Макгрегор
          • Федор Емельяненко
          • Александр Усик
          • Василий Ломаченко
          • Энтони Джошуа
          • Деонтей Уайлдер
          • Сауль Альварес
          • Тони Фергюсон
          • Александр Емельяненко
          Все бойцы
        • Ставки
        • Фигурное катание
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Гран-при
          • Чемпионат мира
          • Чемпионат мира среди юниоров
          Все турниры
          • Сборная России
          • Сборная Японии
          • Сборная США
          • Сборная Канады
          • Сборная Франции
          Все сборные
          • Алена Косторная
          • Алина Загитова
          • Евгения Медведева
          • Александра Трусова
          • Анна Щербакова
          • Михаил Коляда
          • Елизавета Туктамышева
          • Этери Тутберидзе
          • Татьяна Тарасова
          Все фигуристы
        • Биатлон
          • Гонки
          • Новости
          • Блоги
          • Статусы
          • Кубок мира
          • Кубок IBU
          • Чемпионат России
          Все турниры
          • Сборная России
          • Сборная России жен
          • Сборная Германии
          • Сборная Германии жен
          • Сборная Норвегии
          • Сборная Норвегии жен
          Все сборные
          • Александр Логинов
          • Мартен Фуркад
          • Йоханнес Бо
          • Доротея Вирер
          • Дмитрий Губерниев
          • Лиза Виттоцци
          • Светлана Миронова
          • Екатерина Юрлова
          • Дмитрий Малышко
          Все биатлонисты
        • Стиль
        • Лыжи
        • Легкая атлетика
        • Волейбол
        • Регби
        • Олимпиада-2020
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстремальные виды
        • Экзотические виды
        • Промокоды
        • Финансы
        • Прочие
        • Главная
        • Футбол
        • Коронавирус
        • Хоккей
        • Баскетбол
        • Авто
        • Теннис
        • Бокс/MMA/UFC
        • Ставки
        • Фигурное катание
        • Биатлон
        • Стиль
        • Лыжи
        • Легкая атлетика
        • Волейбол
        • Регби
        • Олимпиада-2020
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстремальные виды
        • Экзотические виды
        • Промокоды
        • Финансы
          • Матч-центр
            • Футбол
            • Хоккей
            • Баскетбол
            • Авто
            • Биатлон
          • Новости
            • Футбол
            • Хоккей
            • Баскетбол
            • Теннис
            • Авто
            • Бокс/MMA/UFC
            • Биатлон
            • Фигурное катание
            • Прочие
          • Академия футбола
          • Блоги
            • Блоги
            • Форумы
            • Статусы
            • Комментарии
            • Футбол
              • Россия
              • Сборные
              • Лига чемпионов
              • Лига Европы
              • Англия
              • Испания
              • Италия
              • Германия
              • Франция
              • Украина
              • Южная Америка
              • Голландия
              • Португалия
              • Африка
              • Любительский
              • Азия
              • Беларусь
              • ФНЛ
            • Хоккей
              • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
              • Россия
              • Сборные
              • НХЛ
              • КХЛ
            • Баскетбол
              • Turkish Airlines Euroleague
              • Россия
              • НБА
              • Зарплаты НБА
              • Еврокубки
              • Сборные
              • Еврочемпионаты
              • Женский баскетбол
            • Биатлон
              • Чемпионат мира по биатлону
              • Кубок мира по биатлону
            • Теннис
              • ATP
              • WTA
              • Кубок Дэвиса
              • Кубок Федерации
              • Ролан Гаррос
            • Авто
              • Формула-1
              • Мото
              • Ралли
              • ДТМ
              • Другие серии
            • Бокс/MMA/UFC
              • Бокс Профи
              • ММА
              • Прочее
            • Фигурное катание
              • Чемпионат мира по фигурному катанию
            • Прочие
              • Американский футбол
              • Бадминтон
              • Бейсбол
              • Бильярд/снукер
              • Борьба
              • Бобслей/сани/скелетон
              • Велоспорт
              • Водные виды
              • Волейбол
              • Гандбол
              • Гимнастика
              • Гольф
              • Гребля
              • Единоборства
              • Керлинг
              • Конный спорт
              • Коньки/шорт-трек
              • Легкая атлетика
              • Лыжи
              • Мини-футбол
              • Настольный теннис
              • Парусный спорт
              • Пляжный футбол
              • Покер
              • Регби
              • Современное пятиборье
              • Стрельба
              • Триатлон
              • Тяжелая атлетика
              • Фехтование
              • Хоккей на траве
              • Хоккей с мячом
              • Шахматы
              • Экстрим
              • Экзотические виды
            Все блоги
          • Подкасты
          • Статусы
            • Популярные
            • Новые
          • Рейтинг букмекеров
            • Бонусы букмекеров
            • Легальные
            • Зарубежные
            • Киберспортивные
            • С кэшбеком
          • Fantasy
            • Fantasy
            • Прогнозы
            • Редакционные игры
            Fantasy-команды
              Другие лигиЛига Прогнозов
                Больше лиг
              • Киберспорт
              • Прогнозы на спорт

              www.sports.ru

              Как сыграть в футбол без команды: 5 увлекательных альтернатив

              1. Панна

              Уличный футбол в формате «один на один». Главная фишка — учитываются не забитые голы, а количество пробросов мяча между ног противника. Можно поставить небольшие ворота и считать забитые голы, но проброс всегда будет приносить больше очков.

              В панну нужно играть на специальных площадках — в клетках. Но найти их очень трудно, поэтому для начала подойдёт островок асфальта, на котором можно катать мяч.

              Что потребуется

              • Мяч для большого футбола (размер № 5).
              • Ровная площадка.

              Какая польза

              Панна позволяет усовершенствовать технику ведения мяча и обыгрыша соперника один на один. Некоторые элементы сложно повторить в футболе, но умение применять трюки обязательно пригодится, когда путь к чужим воротам будет преграждать только один защитник.

              2. Хэдис

              Смесь футбола и настольного тенниса. Играть можно только головой. Вид спорта зародился в Германии, там же обрёл достаточную популярность, чтобы стало возможно проводить чемпионат мира по хэдису.

              Что потребуется

              • Мяч. Размер № 5 будет слишком тяжёлым, но можно немного спустить его или купить небольшой сувенирный мячик — такие продаются во всех спортивных магазинах.
              • Стол для настольного тенниса.

              Какая польза

              Тренировка игры головой. Ещё это очень весело. Главное — не сломать стол, а то теннисисты будут злиться.

              3. Текбол

              Недавно появилась ещё одна похожая на хэдис игра — текбол. В ней используется специальный стол, который называется текборд. Он очень похож на стол для пинг-понга, однако его поверхность выгнута, чтобы мяч отскакивал правильно от любой точки. В текбол играют мячом для большого футбола. Можно использовать все части тела, кроме рук.

              Что потребуется

              • Мяч для большого футбола.
              • Текборд. Вид спорта только набирает популярность, в свободной продаже таких столов пока нет. Можно заменить его обычным столом для настольного тенниса.

              Какая польза

              Игра развивает координацию движений, технику приёма и передачи мяча.

              4. Футволей

              Футволей появился на пляжах Бразилии в те времена, когда футбол там был под запретом. По сути, это тот же пляжный волейбол, только с футбольным мячом и без использования рук. Обычно в футволей играют вчетвером, разделившись на две команды. Но можно сыграть и вдвоём, уменьшив размер площадки.

              Что потребуется

              • Мяч для большого футбола.
              • Сетка или натянутая верёвка.

              Какая польза

              Чтобы понять пользу футволея, достаточно посмотреть на техничных бразильских игроков. Эта игра развивает умение в одно касание принимать и обрабатывать мяч, чтобы он не отскакивал, как от дерева, и делать нацеленные передачи.

              5. Футбольный фристайл

              Никто не хочет идти на улицу? Не проблема. Если есть мяч, можно поиграть в одиночку. Удары по пустым воротам и чеканка быстро надоедают, но если добавить элементы фристайла, то уровень интереса резко повысится.

              Фристайл тесно связан с панной многие сочетают эти уличные виды спорта. Начать можно с элементарного трюка Around the World. До каких элементов вы дойдёте, зависит только от вас. Благо обучающих видео на YouTube полно.

              Что потребуется

              • Мяч для большого футбола.
              • Небольшой участок, на котором можно безопасно разучивать трюки.

              Какая польза

              Хороший фристайлер не обязательно будет играть в футбол лучше всех. Но постоянная отработка трюков даёт то, что футболисты называют чувством мяча. Прокачается техника ведения, дриблинг, приём верховых передач. Развивается координация, которая точно пригодится на поле.

              Читайте также

              lifehacker.ru

              Читать книгу IQ в футболе. Как играют умные футболисты Дена Бланка : онлайн чтение

              4. Угол передачи и эмпатия

              Что сказать про угол передачи… Способность всякий раз быстро находить нужный угол для передачи не сделает вас выдающимся игроком, но вам никогда не стать выдающимся игроком, пока вы не научитесь быстро находить нужный угол для передачи.

              Угол передачи – это вектор, который проходит между игроками (чаще всего, соперника) либо игроками и границами поля, по которому может пойти мяч, при этом никого не задев и без риска быть перехваченным. Когда игрок получает мяч, такой вектор всегда можно найти (за исключением случаев, когда игрок оказывается полностью окружен). Партнер по команде, если он хочет получить мяч, должен открываться под один из этих векторов. Футбол – подвижная игра, и эти векторы постоянно меняются: появляются, исчезают и снова появляются. Умный игрок в состоянии прочитать движения игроков, находящихся между ним и мячом, чтобы найти оптимальный вектор, который позволит партнеру выполнить передачу, и (это очень важно) открыться под эту передачу.

              Если встает вопрос, что же самое главное на поле, ничто не может сравниться со скоростью игры. Возможность доставить мяч на точку быстрее, чем туда добежит соперник и наладит оборону, – самый верный способ разделаться с ним. Скорость перемещения мяча зависит от быстроты принятия решений игроком, получающим мяч. Способность игрока принимать быстрые решения зависит от доступных на поле вариантов для передачи. Эти варианты обусловлены способностью партнеров по команде быстро найти вектор для передачи и открыться в эту зону.


              Схема 4.1. У игрока с мячом имеется 3 возможных вектора передачи. Нападающие № 2 и № 3 находятся в правильной позиции, а нападающий № 4 попал в мертвую зону позади двух защитников.

              Мы часто хотим, чтобы наши игроки играли в одно касание. Но игрок не может так сыграть, если партнеры не предлагают ему варианты для передачи, в частности прямо перед ним. Но если хотя бы один из партнеров по команде окажется в нужном месте, игрок сможет принять мяч и отдать пас в одно касание. А самая быстрая игра, как известно, – в одно касание.

              Звучит просто, ведь так? В теории – да. Но понаблюдайте за любым тренировочным упражнением на владение мячом, и вы увидите бессчетное количество примеров, когда игроки застревают в мертвой зоне, вместо того чтобы открываться под вектор передачи. И, как следствие, вы увидите несчетное количество примеров, когда команда теряет мяч в безобидных ситуациях.

              Определить вектор передачи довольно просто. Для этого требуется одно– единственное качество – эмпатия, другими словами, умение поставить себя на место другого человека. Поставьте себя на место игрока, который получает мяч. Спросите себя: «Будь я на его месте и пожелай сыграть в одно касание, где бы я хотел видеть своего партнера?» Что ж, вы точно не захотели бы, чтобы он прятался за спинами противников. Вы бы хотели видеть его по вектору передачи, идущему между игроков соперника. Определить вектор передачи – это шаг № 1.

              Шаг № 2 заключается в том, чтобы начать двигаться с целью выйти на этот вектор. Единственный вопрос, который вы должны задать себе на этом этапе, – действительно ли вы хотите получить мяч (так как, продолжая прятаться за спинами соперника, вы его не получите). Мяч не пройдет сквозь игроков другой команды, но он точно пройдет по вектору передачи. Если вы хотите получить мяч, облегчите жизнь вашим товарищам по команде – откройтесь под передачу.

              Тренеру на заметку: Не бойтесь останавливать тренировочное упражнение на владение мячом всякий раз, когда угол передачи, выбранный игроком, не идеален. Этот момент нужно упорно нарабатывать день за днем. Если игрок понимает, куда ему нужно двигаться, это вовсе не значит, что так он и сделает. На этом нужно заострить внимание.

              5. Прием мяча «правильной» ногой

              Как только вы открылись под передачу, нужно сделать небольшое дополнительное усилие и добиться, чтобы мяч пришел на правильную ногу, то есть чаще всего на ту, которая находится дальше от опекающего вас защитника.

              С переходом на более высокий футбольный уровень недостаточно просто открываться под пас. Нужно также понимать, какой ногой лучше принять мяч. Все решения о том, как дальше поступить с мячом, должны быть приняты до того, как вы его получите; от них и будет зависеть, какой ногой принимать мяч.

              Когда нужно определиться, какой ногой принимать мяч, задайте себе следующие вопросы:

              Какая нога поможет мне уйти от давления?

              Какой ногой я смогу пробросить мяч вперед?

              Какой ногой я сделаю следующий пас?

              Делайте что угодно, но не отправляйте мяч в борьбу первым же касанием. Приняв мяч, будьте готовы тут же поставить спину между защитником и мячом.

              Независимо от того, какой ногой вы приняли мяч, помните – вам вовсе не обязательно совершать два касания. Нет такого правила в футболе, что нужно останавливать каждый мяч, который к вам пришел. Будьте готовы сыграть в одно касание, так как иногда это единственное, что вам остается. Если у вас недостаточно времени или пространства, не стоит хитрить. Приспосабливайтесь и играйте в одно касание.

              Способность к подобным корректировкам может буквально стать фактором, который обеспечит победу вашей команде.

              Тренеру на заметку: Игроки, которые принимают мяч не той ногой, либо не знают, что они играют неверно, либо просто ленивы. Единственный способ ввести это в привычку – требовать совершенства во время тренировок. Детали очень важны.

              6. Пас под «правильную» ногу

              В главе 5 вы были игроком, который принимал мяч. Теперь вы с мячом, и вашим следующим действием будет передача на партнера.

              Здесь вы опять-таки должны помнить о скорости игры. И должны сделать так, чтобы ваш партнер, в свою очередь, смог сыграть быстро – или, в самом крайнем случае, имел шанс сохранить владение мячом. А это означает отдать пас на правильную ногу.

              В футболе много важных мелочей, и это одна из них. Удивительно, как много потенциально хороших атак заходят в тупик не благодаря хорошей игре соперника, а по вине игроков своей команды, которые отдают передачу не под ту ногу. Вот вам пример.

              Наш центральный полузащитник смещается вправо, выходя 2 на 1 против левого крайнего защитника соперника (см. схему 6.1). Задача полузащитника – стянуть на себя защитника соперника и отдать пас на нашего правого крайнего нападающего, находящегося у боковой линии. Полузащитник делает все именно так, как его учили. Стягивает защитника на себя и прокидывает мяч мимо него на партнера. Если мяч приходит на правую ногу нападающего, он первым же касанием может совершить рывок вдоль бровки и оторваться от защитника. К сожалению, передача приходит на его левую ногу. Теперь он вынужден сделать полшага назад, чтобы принять мяч, а перед тем как он сделает второе касание, защитник уже накроет его, и мяч придется отыграть назад, чтобы сохранить владение, причем перспективная атака оказывается загубленной, и нужно будет начинать все сначала.

              45 сантиметров – вот о чем идет речь. Игрок ошибся с передачей всего на 45 сантиметров; тем не менее замечательная голевая возможность упущена. Мелочи, правда?

              Когда вы с мячом, поставьте себя на место партнера по команде, которому вы собираетесь сделать передачу, и выжмите максимум из момента. Иногда это может быть в буквальном смысле больно. Если вы сделаете пас на левую ногу партнера, он корпусом прикроет мяч от соперника, который настигнет его. Но если вы отдадите мяч на его правую ногу, то вероятность получить мяч – 50/50, и партнера могут снести мощным подкатом.


              Схема 6.1. Если атакующий игрок стянет на себя крайнего защитника (заштрихованный круг) и отдаст передачу на «переднюю» ногу крайнего нападающего, тот сможет принять мяч за спиной защитника. Если же мяч придет на «заднюю» ногу, он не сможет обострить ситуацию первым касанием.

              Вот пример одной из последних тренировок с одной из футболисток моей команды, назовем ее Джеки Джонс. Мы играли пять на пять с вратарями, и Джеки получила мяч, находясь спиной к воротам в районе одиннадцатиметровой. Соперница плотно опекала ее, и она решила откатить мяч под удар свободной партнерше – Меган. Меган ударила с лета метров с двадцати, мяч пошел очень неточно.

              На этом этапе я остановил тренировку. Произошел следующий диалог:

              Дэн Бланк:

              – Джеки, сколько ты уже знакома с Меган?

              Джеки Джонс:

              – Три года.

              Дэн Бланк:

              – Скажи, пожалуйста, какая нога у нее «рабочая»?

              Джеки Джонс:

              – Левая.

              Дэн Бланк:

              – Почему же тогда ты отдала пас ей на правую ногу?

              Джеки Джонс:

              – Вот я тупица.

              Ладно, Джеки ни в коем случае не тупица, но ее пас был действительно глупым. У Меган один из лучших ударов, что я видел… с левой ноги. Джеки прекрасно знает это, но, отдавая пас, даже не задумывается, как сделать его полезным для команды. На нашем уровне это неприемлемая ошибка.

              Чтобы играть на более высоком уровне, нужно соответствовать более высоким требованиям. Просто отдать мяч товарищу по команде уже недостаточно. Нужно вывести его на самую лучшую позицию, какая только возможна в данной игровой ситуации, а это значит выполнить передачу под «правильную» ногу. Вот как просто это можно запомнить: отдавайте такой пас, какой сами хотели бы получить. Не отдавайте передачу с отскоком от земли, если есть возможность покатить мяч. Не нужно со всей силы заряжать мяч в живот партнеру, если можете отдать в ноги. И не давайте мяч под правую ногу, если нужно отдать под левую.

              Позвольте дать вам еще один совет по поводу таких передач: от момента вашего прикосновения к мячу и до момента, когда он придет к партнеру, ответственность несете именно вы. Если мяч не дойдет до цели, никто не станет винить цель. И если партнер не открылся толком под передачу, не стоит ее делать. Очень часто я вижу, как игроки пытаются протолкнуть мяч на партнера, который закрыт, и раз за разом соперник совершает перехват.

              Если партнер не предложил себя, не сместился в свободную зону, не отдавайте ему передачу. Но если вам все же нужно сыграть на него, то хотя бы не направляйте мяч туда, где он находится. Сыграйте туда, где он должен находиться. Отдайте на ход, и пусть догоняет. Поверьте, таким образом команде гораздо проще сохранить у себя мяч.

              Я как-то тренировал одного центрального защитника, который всегда был недоволен тем, как открывается правый защитник. Сколько мы ни отрабатывали это на тренировках, правый защитник просто отказывался открываться в свободные зоны, когда дело доходило до игры. Он всегда просил пас в борьбу – с высокой вероятностью перехвата мяча противником. Наконец, во время одной из игр наш центральный защитник больше не смог терпеть лень партнера.

              После перерыва, когда команды поменялись сторонами, он умышленно стал делать передачи на двадцать метров в сторону от правого защитника, вынуждая того бежать за мячом. После нескольких таких передач правый защитник потребовал объяснений, почему он получает такие плохие пасы. Центральный защитник огрызнулся: «Когда начнешь нормально открываться, я стану делать тебе нормальные пасы». Аминь.

              Тренеру на заметку: У себя в Джорджии мы натаскиваем игроков отдавать передачи под «правильную» ногу, так как это неотъемлемая черта умного футбола. Если во время тренировочного занятия на владение мячом игрок отдает передачу не под ту ногу, мы обязательно указываем ему на это. В некоторых наших упражнениях такая передача автоматически означает потерю владения мячом.

              7. Пас по дуге

              Бывают ситуации, когда нужно отдать пас на очень ограниченном пространстве. Если вы покатите мяч по траве, защитник вытянет носок и отобьет мяч. В таких ситуациях поднимайте мяч над землей сантиметров на тридцать. Он пройдет по дуге над вытянутой ногой защитника и дойдет до адресата. Вы можете увидеть, что игроки высокого класса часто применяют подобную технику.

              Тренеру на заметку: Отличным способом отработки такого паса является тренировочное упражнение на контроль мяча трое против одного, так как игроки часто будут оказываться в ситуации, когда пространство для паса ограничено.

              8. Правило «трех шагов»

              Когда ваша команда владеет мячом, вы либо игрок с мячом, либо один из десяти игроков, который может его получить. Зачастую эти роли могут (и должны) меняться местами в считаные секунды.

              Как только вы расстаетесь с мячом, вы тут же меняете роль. Вы должны мгновенно превратиться из игрока, отдающего пас, в того, кто готов принять мяч. Вот почему умные игроки следуют правилу «трех шагов».

              Как правило, когда вы отдаете передачу, защитник соперника пытается ее перехватить. Во время перехвата он смещается в сторону полета мяча, как будто привязан к нему веревкой. Движение защитника по этой траектории означает, что он попадает в позицию между вами и игроком, который должен получить мяч, из-за чего вы оказываетесь в мертвой зоне. К счастью, это легко исправить. В большинстве случаев, чтобы выбраться из мертвой зоны, достаточно сделать три шага в одну из сторон. Сделайте эти три шага быстро, и вы снова окажетесь открытым для передачи партнера.

              Мы отрабатываем правило «трех шагов» на тренировочных занятиях на владение мячом. Как только игрок отдает пас, он тут же должен сделать по меньшей мере три шага, чтобы снова открыться. Если он этого не делает, мы останавливаем игру, и владение мячом переходит к другой команде.

              Для умных игроков, игроков, которые стремятся получить мяч, правило «трех (как минимум) шагов» является чрезвычайно важным.

              Тренеру на заметку: Попробуйте следующее упражнение на удержание мяча. Оно называется «Тридцать одно» и является моим любимым, так как объединяет много аспектов владения мячом, включая понимание игровых ситуаций, когда нужно сыграть в одно касание, а когда сделать два или более. За его ходом достаточно сложно уследить, так что, если у вас есть помощники или травмированные игроки (предпочтительно трое), зовите их на помощь и каждому дайте по одной команде игроков.

              Разделитесь на три команды по четыре человека и используйте участок поля площадью 27 на 18 метров. При необходимости ширину можно скорректировать. Одна команда пусть будет желтой, другая синей, а третья красной. Вначале красные и синие играют против желтых на удержание мяча. Если, например, синяя команда теряет мяч или мяч от них покидает границы игровой площади, команды меняются местами, и теперь уже синие будут пытаться отобрать мяч у соперников. Ограничения по количеству касаний нет, но как только игрок одной из команд, владеющих мячом, отдает успешную передачу в одно касание, обе эти команды получают одно очко. Еще раз уточним: две команды получают очко за каждое удачное действие. Цель игры для команд – набрать тридцать одно очко.

              9. Лучше, чем поперек поля

              В предыдущих главах мы обсуждали, как важно поставить себя на место партнера, принимающего мяч, и упростить ему задачу, предложив вариант для продолжения атаки. На схеме 9.1 нападающий, которому адресован мяч, находится под давлением, спиной к воротам. Игрок поддержки должен расположиться под таким углом, чтобы нападающему было как можно проще сбросить ему мяч в одно касание.

              Очень часто, как только игрок атаки получает мяч, его партнеры забегают ему за спину. В таких случаях ему очень сложно (а иногда и невозможно) отдать точную передачу. Здравый смысл подсказывает, что мяч не может волшебным образом пройти сквозь защитника, поэтому, за исключением случаев какого-то немыслимого рикошета, игрок поддержки оказывается выключенным из игры.

              Помните, сделать пас всегда проще в том направлении, к которому вы обращены лицом. Это касается и ваших товарищей по команде. Если вы хотите предложить себя под передачу, не стоит забегать за спину партнеру. Дайте ему возможность сыграть, находясь к вам лицом. То, что вы еще не окончательно забежали ему за спину, вовсе не означает, что вы предложили хороший вариант для развития атаки. Когда позиция, в которой вы находитесь, требует идеально исполненной передачи поперек поля, вы не сильно облегчили жизнь партнеру.

              Очень часто, когда мяч приходит в ноги нападающему, игрок поддержки забирается так высоко, что лишь пас поперек поля – идеально выверенная передача – может стать решением. Это, конечно, лучше, чем забежать ему за спину, но ненамного. В таком случае вы не полностью попадаете в поле зрения нападающего; кроме того, вы совсем не оставляете ему права на ошибку. Он должен выполнить безупречную передачу поперек поля точно вам на ход, а это слишком сложная техника для исполнения, чтобы требовать ее от кого бы то ни было. Если он опоздает с пасом хотя бы на миллисекунду, вы пробежите мимо мяча. А как только вы пробежите мимо мяча, вы уже не сможете быстро остановиться, развернуться и вернуть мяч. Атака загублена, соперник перехватил мяч. Мало того, даже если ваш товарищ по команде ухитрится отдать ту самую идеальную передачу поперек поля, защитник будет иметь возможность, вытянув ногу, отбить мяч до того, как он придет к вам.


              Схема 9.1. Белый участок поля ниже нападающего является той зоной, передача в которую станет «лучше, чем поперек поля». Нападающий принимает мяч, за его спиной защитник соперника наседает на него, а нападающий № 2, забежав ему за спину, оказался в позиции, где он уже не в состоянии помочь партнеру. Нападающий № 3 предлагает себя под передачу ниже. Он упростил задачу игроку с мячом, позволив отдать пас, находясь лицом к нему, а также предоставив ему право сыграть немного неточно.

              А решение здесь простое: нажмите на тормоза и дайте партнеру более удобный вариант для паса. Вместо того чтобы мчаться вперед сломя голову, заставляя его исполнить какую-то невероятную передачу, просто замедлите бег и поддержите партнера, оставаясь ниже его, в поле его зрения. Дайте ему вариант для передачи, который будет лучше, чем пас поперек поля. Подарите ему возможность сыграть не совсем точно. Сделайте его жизнь проще. Эмпатия, помните?

              Если вы остановились ниже нападающего, его передача уже не обязана быть идеальной. Ему достаточно просто откатить мяч в вашем направлении. Вы всегда сможете ускориться и подстроиться под мяч. А поскольку вы остаетесь ниже его, нападающий сможет поставить спину защитнику соперника и тем самым выиграть вам несколько секунд.

              Другая ошибка, которую часто совершают игроки поддержки в такой ситуации, – невнимание к положению нападающего на поле, к тому, на какую ногу ему приходит мяч. Если вы подключаетесь по краю поля, а мяч приходит нападающему на «дальнюю» ногу, вам нужно подстроиться и сместиться ближе к середине. Вам нужно постараться предвидеть пас и научиться понимать язык телодвижений. Не требуйте от партнера принимать мяч и одним касанием разворачиваться в другую сторону. Помните, ваша задача как игрока поддержки – сделать все возможное, чтобы облегчить ему жизнь. А все, что для этого требуется, – поставить себя на его место и задать себе вопрос: «Будь я на его месте, где бы я хотел увидеть партнера?» И быстренько бежать в эту точку.

              Тренеру на заметку: Это один из тех моментов, которые легко отработать, но которые могут доставить массу проблем, если оставить их без внимания. Я начал употреблять фразу «лучше, чем поперек поля» несколько лет назад, и оказалось, что она легко запоминается и оседает в головах игроков.

              10. Три вопроса

              Что, если? Что дальше? Что происходит сзади? Вот три вопроса, которые изменят вашу футбольную жизнь.

              Всякий раз, когда я тренирую детей в футбольном лагере, я спрашиваю их, какая самая главная часть тела футболиста. Как вы можете догадаться, большинство отвечает: «Конечно же, ноги!» Вполне возможно, и вы бы ответили так же. Однако это неверно.

              Главное для футболиста – глаза. Ваши глаза – лучшее средство получения информации. Они как видеокамера. С их помощью вы способны запечатлеть происходящее. Глаза помогают принимать решения, которые позволяют вам играть быстро и сохранять владение мячом для команды. Но очень много игроков не используют их должным образом.

              Футбольный матч длится девяносто минут, и только две или три минуты из них вы проводите с мячом. Это означает, что оставшиеся 87 минут (около 96 % игрового времени) вы проводите без мяча. Умные игроки понимают, что, пока они без мяча, им нужно продумать ситуации, когда они с ним, наконец, встретятся. А проще всего это сделать с помощью глаз. И я не говорю о том, что вы должны видеть, что происходит перед вами. Это и так понятно. Эту часть можно пропустить. Я говорю о том, что вы должны знать, что происходит за вашей спиной. Так как именно там обычно таятся опасности и обнаруживаются новые возможности.

              Умный игрок всегда спрашивает себя: «Что, если?» или «Что дальше?».

              Что, если мяч придет ко мне?

              Что я с ним сделаю дальше?

              Что, если мы потеряем мяч? Что дальше?

              Что, если мы перехватим мяч? Что дальше?

              И всегда задает себе вопрос: «Что у меня за спиной?»

              Средней руки футболист принимает решение после того, как встретится с мячом. Это не очень хорошо. Прежде всего, это лишает вас возможности сыграть в одно касание. Во-вторых, дает сопернику возможность пойти в отбор. И в-третьих, такая медленная игра ослабит ваши атакующие возможности.

              Умные игроки 90 % всех решений принимают перед тем, как к ним придет мяч. Даже если этим решением будет пойти на соперника и обыграть его один в один, умные игроки, еще не получив мяч, всегда знают, что будут делать.

              Дело вот в чем: футбол – подвижная игра, и ваши решения могут изменяться в мгновение ока, от этого никуда не деться. Еще до того, как к нему придет мяч, умный игрок всегда держит наготове по крайней мере план А. Если ситуация на поле меняется, он всегда может перейти к плану Б. Но по меньшей мере один вариант нужно всегда держать в голове. И часто бывает так, что этот вариант находится за вашей спиной.

              Всегда нужно знать, что происходит позади вас. Как защитник вы не позволите умному нападающему проскользнуть мимо вас. Как игрок, владеющий мячом, вы должны знать самые лучшие варианты продолжения игры и осознавать, что противник хочет застать вас врасплох и всыпать по первое число. Умные игроки постоянно следят за развитием событий. Они всегда начеку, постоянно оценивают свои игровые возможности и возможности соперника. Тренеры называют это смотреть через плечо.

              Если вы считаете, что владеете этим на должном уровне, позвольте задать вам следующий вопрос: когда в последний раз вы совершали обманное движение, пасуя на партнера? А ведь финты – это не пустой звук. Они могут стать чрезвычайно эффективным оружием. Но вы редко их видите даже на университетском уровне, так как немногие игроки четко знают, что творится у них за спиной. За двадцать лет тренерской деятельности я видел едва ли десяток передач с использованием обманных движений.

              Когда задавать себе вопрос «что, если» войдет в привычку и вы будете постоянно начеку, ваша игра существенно улучшится. Удивительно, насколько легче становится играть в футбол, когда вы в курсе, что происходит вокруг вас и за вашей спиной, когда план действий сложился у вас еще до того, как вы получили мяч.

              Тренеру на заметку: Когда на тренировках мы отрабатываем скорость игры (от упражнений на владение мячом до двусторонней игры на все поле), я часто кричу: «Что дальше? Что, если мяч придет к тебе?» Я постоянно выкрикиваю эти вопросы, так как хочу, чтобы у моих игроков эта мысль засела в сознании. Я заметил, что тогда команда начинает играть более четко, а скорость игры повышается.

              Если в команде окажется игрок, у которого возникнут трудности с этим принципом, вводите его постепенно, от тренировки к тренировке. Пусть перед каждой тренировкой он ставит себе цель быть всегда начеку и смотреть по сторонам. Когда он поймет, насколько проще стало играть, смотреть через плечо войдет у него в привычку.

              iknigi.net

              Как играть столба в мини-футболе

              Многие любительские мини-футбольные команды используют столба неэффективно. Любители играют, в основном, без тренера, поэтому нет человека, который бы объяснил команде нюансы игры на столба. После прочтения данной статьи вы получите ответы на следующие вопросы: кто такой столб и какими качествами он обладает? Как играть столба в мини-футболе? Как играть против столба?

              Столб в мини-футболе: кто это?

              Столб в мини-футболе – это центральный нападающий, основная задача которого цепляться за мяч в атаке и скидывать его набегающим партнерам под удар. Обычно столба используют при схеме 1-2-1, то есть при игре «ромбом».

              Главным отличием столба от классического нападающего является то, что большинство мячей столб принимает спиной к воротам.

              Позиция столба в мини-футболе

              Какими качествами обладает столб в мини-футболе

              • Уверенно чувствует себя в борьбе

              Игроку на позиции столба большую часть времени приходится бороться за позицию с защитником. Очень важно, чтобы нападающий почти всегда выигрывал эту борьбу.

              Как правило, на позиции столба используют габаритных игроков, которые хорошо укрывают мяч корпусом и крепко стоят на ногах.

              • Хорошо чувствует своих партнеров

              Нападающий должен хорошо понимать, куда пойдут открываться его партнеры по команде и в какой момент лучше всего покатить мяч под удар. В мини-футболе важно все делать вовремя. Стоит опоздать с пасом на одно мгновение, атака может захлебнуться.

              • Способен сам завершить атаку

              Столб, как и любой нападающий, должен быть вариативным. Он должен уметь сам создавать для себя голевые моменты, находясь спиной к воротам. Для этого в арсенале у столба должны быть пару финтов и хорошо поставленный удар.

              Игра на столба в мини-футболе

              Разберем несколько вариантов развития атаки через столба.

              Вариант 1. Скидка из центра на фланг под удар или прострел (рис. 1)

              3 защитника ведут перепасовку между собой в 1-2 касания. В это время столб занимает позицию ближе к воротам соперника. Центральный защитник находит пасом столба. В это время фланговый игрок бежит в свободную зону. Нападающий в одно касание катит мяч крайнему защитнику, после чего идет удар по воротам. (Рис. 1)

              Рис. 1

              Важно, чтобы столб располагался как можно ближе к воротам. Самая частая ошибка заключается в том, что столб располагается слишком далеко от ворот соперника. Даже если он получит мяч, угрожать воротам будет сложно. 

              Вариант 2. Скидка из угла в центр (рис. 2)

              Столб необязательно должен действовать в центральной зоне. Он вполне может занять позицию в углу площадки и оттуда искать пасом своих партнеров.

              Центральный защитник и 2 фланговых игрока также играют друг с другом в пас, готовя новую атаку. Столб занимает позицию в углу площадки. Центральный защитник делает пас нападающему. В это время игрок с правого фланга открывается в освободившуюся центральную зону. Столб делает пас в одно касание набегающему крайнему игроку, откуда он наносит удар по воротам. (Рис. 2)

              Рис. 2

              Данную комбинацию можно проводить и с левого фланга.

              Обратите внимание, что левый фланговый игрок не стоит на месте, а идет на дальнюю штангу, создавая еще один вариант для развития атаки. Тем самым, у набегавшего в центр правого защитника будет 2 варианта: ударить по воротам или отдать пас партнеру на дальнюю штангу.

              Вариант 3.  Скидка под удар центральному защитнику (рис. 3-4)

              Защитники как обычно играют в пас, готовя новую атаку. Мяч получает крайний правый защитник. По бровке в углу площадки открывается нападающий. Защитник отдает пас на столба и начинает открываться под стенку в центральную зону. Защитник соперника видит этот замысел и успевает сесть в оборону с игроком. (Рис. 3)

              Рис. 3

              Перед центральным защитником открывается свободное пространство, куда он и делает неожиданный рывок. Столб катит мяч защитнику, после чего следует удар по воротам. (Рис. 4)

              Рис. 4

              Данную комбинацию также можно проводить с другого фланга.

              Обратите внимание на действия левого защитника. В данной атаке он участия не принимает. Защитник видит, что его партнер покинул позицию последнего защитника. Поэтому он занимает место центрального защитника, страхуя подключение партнера.

              Данные комбинации являются совсем несложными, но в то же время рабочими. Отрабатывайте эти варианты на тренировках, чтобы довести игру на столба до автоматизма.

              Как играть против столба?

              Для того, чтобы успешно действовать против столба, необходимо поставить против него такого же крепкого защитника, который хорошо ведет борьбу. Таким образом, нападающий соперника будет меньше цепляться за мяч. Это значит, что количество опасных моментов у ваших ворот существенно снизится.

              Против столба нужно играть на опережении. Можно предугадать момент передачи и попытаться перехватить мяч. Но вы должны быть уверены в своем маневре, иначе нападающий может укрыть мяч корпусом и выйти один на один с вратарем.

              Если столб все-таки принял мяч, не надо вставать к нему вплотную, так как нападающий может легко убрать мяч в сторону и выйти на ударную позицию. В таком случае нужно отойти от нападающего на расстояние вытянутой руки и ждать от него действий.

              Как играть против столба в мини-футболе

              Все остальные игроки обороняющейся команды должны внимательно следить за перемещениями своих игроков. Столб закрепился на своей позиции с мячом и ждет открывания от своих партнеров. Вы должны перекрыть все предложения.

              Когда нападающий убирает мяч в сторону под удар, защитник должен тут же сократить расстояние между собой и мячом, а затем накрыть удар нападающего.

              Заключение

              В данной статье мы разобрали как играть столба в мини-футболе, а также рассмотрели несколько комбинаций с игрой на столба. Берите их на заметку, отрабатывайте на тренировках и пробуйте в игре. Желаю вам успехов на футбольном поле и за его пределами!

              Для закрепления материала советую посмотреть видео о том, как играть столба в мини-футболе. Главным героем ролика является бывший нападающий сборной России по мини-футболу Сирило:

              Угловые в мини-футболе: схемы розыгрышей

              Тактика в мини-футболе: плюсы и минусы т...

              football-esthete.ru

              Тактика: Выход из прессинга. Проблемы и варианты их решения - В два касания - Блоги

              • Главная
              • Футбол
                • Матчи
                • Новости
                • Блоги
                • Статусы
                • Трансферы
                • Россия
                • Лига чемпионов
                • Лига Европы
                • Евро-2020
                • Англия
                • Испания
                • Италия
                • Германия
                • Франция
                • Сборные
                • Олимп-ФНЛ
                Все турниры
                • Ливерпуль
                • Тоттенхэм
                • Челси
                • Арсенал
                • Зенит
                • Барселона
                • Реал Мадрид
                • Спартак
                • Сборная России
                • Манчестер Юнайтед
                Все клубы
                • Салах
                • Сон Хын Мин
                • Азар
                • Месси
                • Роналду
                • Головин
                • Мбаппе
                • Суарес
                • Дзюба
                • Неймар
                Все футболисты
              • Коронавирус
              • Хоккей
                • Матчи
                • Новости
                • Блоги
                • Статусы
                • КХЛ
                • НХЛ
                • Чешские игры
                • Юниорский чемпионат мира
                • Кубок Гагарина
                Все турниры
                • Вашингтон
                • СКА
                • ЦСКА
                • Авангард
                • Тампа-Бэй
                • Питтсбург
                • Спартак
                • Динамо Москва
                • Рейнджерс
                • Нью-Джерси
                Все клубы
                • Александр Овечкин
                • Артемий Панарин
                • Никита Кучеров
                • Андрей Свечников
                • Евгений Малкин
                • Евгений Кузнецов
                • Сергей Бобровский
                • Андрей Василевский
                • Никита Гусев
                • Илья Ковальчук
                Все хоккеисты
              • Баскетбол
                • Матчи
                • Новости
                • Блоги
                • Статусы
                • НБА
                • Turkish Airlines EuroLeague
                • Единая лига ВТБ
                • НБА плей-офф
                • Зарплаты НБА
                Все турниры
                • Лейкерс
                • ЦСКА
                • Бостон
                • Голден Стэйт
                • Милуоки
                • Торонто
                • Чикаго
                • Сан-Антонио
                • Оклахома-Сити
                • Зенит
                • Сборная России
                • Сборная США
                Все клубы
                • Леброн Джеймс
                • Стефен Карри
                • Кобе Брайант
                • Джеймс Харден
                • Кайри Ирвинг
                • Кевин Дюрэнт
                • Кавай Ленард
                • Расселл Уэстбрук
                • Алексей Швед
                • Яннис Адетокумбо
                • Зайон Уильямсон
                Все баскетболисты
              • Авто
                • Гонки
                • Новости
                • Блоги
                • Статусы
                • Формула 1
                • MotoGP
                • Формула 2
                • Формула E
                • Ралли Дакар
                • Шелковый путь
                Все турниры
                • Феррари
                • Макларен
                • Ред Булл
                • Мерседес
                • Уильямс
                • Хаас
                • Альфа Таури
                • Рейсинг Пойнт
                • Рено
                • Альфа Ромео
                Все команды
                • Льюис Хэмилтон
                • Себастьян Феттель
                • Даниил Квят
                • Ландо Норрис
                • Кими Райкконен
                • Карлос Сайнс
                • Шарль Леклер
                • Валттери Боттас
                • Даниэль Риккардо
                • Макс Ферстаппен
                Все пилоты
              • Теннис
                • Новости
                • Блоги
                • Статусы
                • Ролан Гаррос
                • Уимблдон
                • US Open
                • Australian Open
                • Мужчины
                • Женщины
                • Кубок Дэвиса
                Все турниры
                • Новак Джокович
                • Роджер Федерер
                • Рафаэль Надаль
                • Наоми Осака
                • Симона Халеп
                • Мария Шарапова
                • Серена Уильямс
                • Карен Хачанов
                • Даниил Медведев
                • Александр Зверев
                • Эшли Барти
                Все теннисисты
              • Бокс/MMA/UFC
                • Новости
                • Блоги
                • Статусы
                • UFC
                • MMA
                • Бокс
                • UFC 248
                • UFC 249
                • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
                • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
                Все турниры
                • Хабиб Нурмагомедов
                • Конор Макгрегор
                • Федор Емельяненко
                • Александр Усик
                • Василий Ломаченко
                • Энтони Джошуа
                • Деонтей Уайлдер
                • Сауль Альварес
                • Тони Фергюсон
                • Александр Емельяненко
                Все бойцы
              • Ставки
              • Фигурное катание
                • Новости
                • Блоги
                • Статусы
                • Гран-при
                • Чемпионат мира
                • Чемпионат мира среди юниоров
                Все турниры
                • Сборная России
                • Сборная Японии
                • Сборная США
                • Сборная Канады
                • Сборная Франции
                Все сборные
                • Алена Косторная
                • Алина Загитова
                • Евгения Медведева
                • Александра Трусова
                • Анна Щербакова
                • Михаил Коляда
                • Елизавета Туктамышева
                • Этери Тутберидзе
                • Татьяна Тарасова
                Все фигуристы
              • Биатлон
                • Гонки
                • Новости
                • Блоги
                • Статусы
                • Кубок мира
                • Кубок IBU
                • Чемпионат России
                Все турниры
                • Сборная России
                • Сборная России жен
                • Сборная Германии
                • Сборная Германии жен
                • Сборная Норвегии
                • Сборная Норвегии жен
                Все сборные
                • Александр Логинов
                • Мартен Фуркад
                • Йоханнес Бо
                • Доротея Вирер
                • Дмитрий Губерниев
                • Лиза Виттоцци
                • Светлана Миронова
                • Екатерина Юрлова
                • Дмитрий Малышко
                Все биатлонисты
              • Стиль
              • Лыжи
              • Легкая атлетика
              • Волейбол
              • Регби
              • Олимпиада-2020
              • Американский футбол
              • Бадминтон
              • Бейсбол
              • Бильярд/снукер
              • Борьба
              • Бобслей/сани/скелетон
              • Велоспорт
              • Водные виды
              • Гандбол
              • Гимнастика
              • Гольф
              • Гребля
              • Единоборства
              • Керлинг
              • Конный спорт
              • Коньки/шорт-трек
              • Мини-футбол
              • Настольный теннис
              • Парусный спорт
              • Пляжный футбол
              • Покер
              • Современное пятиборье
              • Стрельба
              • Триатлон
              • Тяжелая атлетика
              • Фехтование
              • Хоккей на траве
              • Хоккей с мячом
              • Шахматы
              • Экстремальные виды
              • Экзотические виды
              • Промокоды
              • Финансы
              • Прочие
              • Главная
              • Футбол
              • Коронавирус
              • Хоккей
              • Баскетбол
              • Авто
              • Теннис
              • Бокс/MMA/UFC
              • Ставки
              • Фигурное катание
              • Биатлон
              • Стиль
              • Лыжи
              • Легкая атлетика
              • Волейбол
              • Регби
              • Олимпиада-2020
              • Американский футбол
              • Бадминтон
              • Бейсбол
              • Бильярд/снукер
              • Борьба
              • Бобслей/сани/скелетон
              • Велоспорт
              • Водные виды
              • Гандбол
              • Гимнастика
              • Гольф
              • Гребля
              • Единоборства
              • Керлинг
              • Конный спорт
              • Коньки/шорт-трек
              • Мини-футбол
              • Настольный теннис
              • Парусный спорт
              • Пляжный футбол
              • Покер
              • Современное пятиборье
              • Стрельба
              • Триатлон
              • Тяжелая атлетика
              • Фехтование
              • Хоккей на траве
              • Хоккей с мячом
              • Шахматы
              • Экстремальные виды
              • Экзотические виды
              • Промокоды
              • Финансы
                • Матч-центр
                  • Футбол
                  • Хоккей
                  • Баскетбол
                  • Авто
                  • Биатлон
                • Новости
                  • Футбол
                  • Хоккей
                  • Баскетбол
                  • Теннис
                  • Авто
                  • Бокс/MMA/UFC
                  • Биатлон
                  • Фигурное катание
                  • Прочие
                • Академия футбола
                • Блоги
                  • Блоги
                  • Форумы
                  • Статусы
                  • Комментарии
                  • Футбол
                    • Россия
                    • Сборные
                    • Лига чемпионов
                    • Лига Европы
                    • Англия
                    • Испания
                    • Италия
                    • Германия
                    • Франция
                    • Украина
                    • Южная Америка
                    • Голландия
                    • Португалия
                    • Африка
                    • Любительский
                    • Азия
                    • Беларусь
                    • ФНЛ
                  • Хоккей
                    • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
                    • Россия
                    • Сборные
                    • НХЛ
                    • КХЛ
                  • Баскетбол
                    • Turkish Airlines Euroleague
                    • Россия
                    • НБА
                    • Зарплаты НБА
                    • Еврокубки
                    • Сборные
                    • Еврочемпионаты
                    • Женский баскетбол
                  • Биатлон
                    • Чемпионат мира по биатлону
                    • Кубок мира по биатлону
                  • Теннис
                    • ATP
                    • WTA
                    • Кубок Дэвиса
                    • Кубок Федерации
                    • Ролан Гаррос
                  • Авто
                    • Формула-1
                    • Мото
                    • Ралли
                    • ДТМ
                    • Другие серии
                  • Бокс/MMA/UFC
                    • Бокс Профи
                    • ММА
                    • Прочее
                  • Фигурное катание
                    • Чемпионат мира по фигурному катанию
                  • Прочие
                    • Американский футбол
                    • Бадминтон
                    • Бейсбол
                    • Бильярд/снукер
                    • Борьба
                    • Бобслей/сани/скелетон
                    • Велоспорт
                    • Водные виды
                    • Волейбол
                    • Гандбол
                    • Гимнастика
                    • Гольф
                    • Гребля
                    • Единоборства
                    • Керлинг
                    • Конный спорт
                    • Коньки/шорт-трек
                    • Легкая атлетика
                    • Лыжи
                    • Мини-футбол
                    • Настольный теннис
                    • Парусный спорт
                    • Пляжный футбол
                    • Покер
                    • Регби
                    • Современное пятиборье
                    • Стрельба
                    • Триатлон
                    • Тяжелая атлетика
                    • Фехтование
                    • Хоккей на траве
                    • Хоккей с мячом
                    • Шахматы
                    • Экстрим
                    • Экзотические виды
                  Все блоги
                • Подкасты
                • Статусы
                  • Популярные
                  • Новые
                • Рейтинг букмекеров
                  • Бонусы букмекеров
                  • Легальные
                  • Зарубежные
                  • Киберспортивные
                  • С кэшбеком
                • Fantasy
                  • Fantasy
                  • Прогнозы
                  • Редакционные игры
                  Fantasy-команды
                    Другие лигиЛига Прогнозов
                      Больше лиг
                    • Киберспорт
                    • Прогнозы на спорт

                    www.sports.ru

                    Читать онлайн "IQ в футболе. Как играют умные футболисты" автора Бланк Ден - RuLit

                    Мы часто хотим, чтобы наши игроки играли в одно касание. Но игрок не может так сыграть, если партнеры не предлагают ему варианты для передачи, в частности прямо перед ним. Но если хотя бы один из партнеров по команде окажется в нужном месте, игрок сможет принять мяч и отдать пас в одно касание. А самая быстрая игра, как известно, – в одно касание.

                    Звучит просто, ведь так? В теории – да. Но понаблюдайте за любым тренировочным упражнением на владение мячом, и вы увидите бессчетное количество примеров, когда игроки застревают в мертвой зоне, вместо того чтобы открываться под вектор передачи. И, как следствие, вы увидите несчетное количество примеров, когда команда теряет мяч в безобидных ситуациях.

                    Определить вектор передачи довольно просто. Для этого требуется одно– единственное качество – эмпатия, другими словами, умение поставить себя на место другого человека. Поставьте себя на место игрока, который получает мяч. Спросите себя: «Будь я на его месте и пожелай сыграть в одно касание, где бы я хотел видеть своего партнера?» Что ж, вы точно не захотели бы, чтобы он прятался за спинами противников. Вы бы хотели видеть его по вектору передачи, идущему между игроков соперника. Определить вектор передачи – это шаг № 1.

                    Шаг № 2 заключается в том, чтобы начать двигаться с целью выйти на этот вектор. Единственный вопрос, который вы должны задать себе на этом этапе, – действительно ли вы хотите получить мяч (так как, продолжая прятаться за спинами соперника, вы его не получите). Мяч не пройдет сквозь игроков другой команды, но он точно пройдет по вектору передачи. Если вы хотите получить мяч, облегчите жизнь вашим товарищам по команде – откройтесь под передачу.

                    Тренеру на заметку: Не бойтесь останавливать тренировочное упражнение на владение мячом всякий раз, когда угол передачи, выбранный игроком, не идеален. Этот момент нужно упорно нарабатывать день за днем. Если игрок понимает, куда ему нужно двигаться, это вовсе не значит, что так он и сделает. На этом нужно заострить внимание.

                    5. Прием мяча «правильной» ногой

                    Как только вы открылись под передачу, нужно сделать небольшое дополнительное усилие и добиться, чтобы мяч пришел на правильную ногу, то есть чаще всего на ту, которая находится дальше от опекающего вас защитника.

                    С переходом на более высокий футбольный уровень недостаточно просто открываться под пас. Нужно также понимать, какой ногой лучше принять мяч. Все решения о том, как дальше поступить с мячом, должны быть приняты до того, как вы его получите; от них и будет зависеть, какой ногой принимать мяч.

                    Когда нужно определиться, какой ногой принимать мяч, задайте себе следующие вопросы:

                    Какая нога поможет мне уйти от давления?

                    Какой ногой я смогу пробросить мяч вперед?

                    Какой ногой я сделаю следующий пас?

                    Делайте что угодно, но не отправляйте мяч в борьбу первым же касанием. Приняв мяч, будьте готовы тут же поставить спину между защитником и мячом.

                    Независимо от того, какой ногой вы приняли мяч, помните – вам вовсе не обязательно совершать два касания. Нет такого правила в футболе, что нужно останавливать каждый мяч, который к вам пришел. Будьте готовы сыграть в одно касание, так как иногда это единственное, что вам остается. Если у вас недостаточно времени или пространства, не стоит хитрить. Приспосабливайтесь и играйте в одно касание.

                    Способность к подобным корректировкам может буквально стать фактором, который обеспечит победу вашей команде.

                    Тренеру на заметку: Игроки, которые принимают мяч не той ногой, либо не знают, что они играют неверно, либо просто ленивы. Единственный способ ввести это в привычку – требовать совершенства во время тренировок. Детали очень важны.

                    6. Пас под «правильную» ногу

                    В главе 5 вы были игроком, который принимал мяч. Теперь вы с мячом, и вашим следующим действием будет передача на партнера.

                    Здесь вы опять-таки должны помнить о скорости игры. И должны сделать так, чтобы ваш партнер, в свою очередь, смог сыграть быстро – или, в самом крайнем случае, имел шанс сохранить владение мячом. А это означает отдать пас на правильную ногу.

                    В футболе много важных мелочей, и это одна из них. Удивительно, как много потенциально хороших атак заходят в тупик не благодаря хорошей игре соперника, а по вине игроков своей команды, которые отдают передачу не под ту ногу. Вот вам пример.

                    Наш центральный полузащитник смещается вправо, выходя 2 на 1 против левого крайнего защитника соперника (см. схему 6.1). Задача полузащитника – стянуть на себя защитника соперника и отдать пас на нашего правого крайнего нападающего, находящегося у боковой линии. Полузащитник делает все именно так, как его учили. Стягивает защитника на себя и прокидывает мяч мимо него на партнера. Если мяч приходит на правую ногу нападающего, он первым же касанием может совершить рывок вдоль бровки и оторваться от защитника. К сожалению, передача приходит на его левую ногу. Теперь он вынужден сделать полшага назад, чтобы принять мяч, а перед тем как он сделает второе касание, защитник уже накроет его, и мяч придется отыграть назад, чтобы сохранить владение, причем перспективная атака оказывается загубленной, и нужно будет начинать все сначала.

                    www.rulit.me

                    В одно касание, футбол - Блог на Sports.ru

                    • Главная
                    • Футбол
                      • Матчи
                      • Новости
                      • Блоги
                      • Статусы
                      • Трансферы
                      • Россия
                      • Лига чемпионов
                      • Лига Европы
                      • Евро-2020
                      • Англия
                      • Испания
                      • Италия
                      • Германия
                      • Франция
                      • Сборные
                      • Олимп-ФНЛ
                      Все турниры
                      • Ливерпуль
                      • Тоттенхэм
                      • Челси
                      • Арсенал
                      • Зенит
                      • Барселона
                      • Реал Мадрид
                      • Спартак
                      • Сборная России
                      • Манчестер Юнайтед
                      Все клубы
                      • Салах
                      • Сон Хын Мин
                      • Азар
                      • Месси
                      • Роналду
                      • Головин
                      • Мбаппе
                      • Суарес
                      • Дзюба
                      • Неймар
                      Все футболисты
                    • Коронавирус
                    • Хоккей
                      • Матчи
                      • Новости
                      • Блоги
                      • Статусы
                      • КХЛ
                      • НХЛ
                      • Чешские игры
                      • Юниорский чемпионат мира
                      • Кубок Гагарина
                      Все турниры
                      • Вашингтон
                      • СКА
                      • ЦСКА
                      • Авангард
                      • Тампа-Бэй
                      • Питтсбург
                      • Спартак
                      • Динамо Москва
                      • Рейнджерс
                      • Нью-Джерси
                      Все клубы
                      • Александр Овечкин
                      • Артемий Панарин
                      • Никита Кучеров
                      • Андрей Свечников
                      • Евгений Малкин
                      • Евгений Кузнецов
                      • Сергей Бобровский
                      • Андрей Василевский
                      • Никита Гусев
                      • Илья Ковальчук
                      Все хоккеисты
                    • Баскетбол
                      • Матчи
                      • Новости
                      • Блоги
                      • Статусы
                      • НБА
                      • Turkish Airlines EuroLeague
                      • Единая лига ВТБ
                      • НБА плей-офф
                      • Зарплаты НБА
                      Все турниры
                      • Лейкерс
                      • ЦСКА
                      • Бостон
                      • Голден Стэйт
                      • Милуоки
                      • Торонто
                      • Чикаго
                      • Сан-Антонио
                      • Оклахома-Сити
                      • Зенит
                      • Сборная России
                      • Сборная США
                      Все клубы
                      • Леброн Джеймс
                      • Стефен Карри
                      • Кобе Брайант
                      • Джеймс Харден
                      • Кайри Ирвинг
                      • Кевин Дюрэнт
                      • Кавай Ленард
                      • Расселл Уэстбрук
                      • Алексей Швед
                      • Яннис Адетокумбо
                      • Зайон Уильямсон
                      Все баскетболисты
                    • Авто
                      • Гонки
                      • Новости
                      • Блоги
                      • Статусы
                      • Формула 1
                      • MotoGP
                      • Формула 2
                      • Формула E
                      • Ралли Дакар
                      • Шелковый путь
                      Все турниры
                      • Феррари
                      • Макларен
                      • Ред Булл
                      • Мерседес
                      • Уильямс
                      • Хаас
                      • Альфа Таури
                      • Рейсинг Пойнт
                      • Рено
                      • Альфа Ромео
                      Все команды
                      • Льюис Хэмилтон
                      • Себастьян Феттель
                      • Даниил Квят
                      • Ландо Норрис
                      • Кими Райкконен
                      • Карлос Сайнс
                      • Шарль Леклер
                      • Валттери Боттас
                      • Даниэль Риккардо
                      • Макс Ферстаппен
                      Все пилоты
                    • Теннис
                      • Новости
                      • Блоги
                      • Статусы
                      • Ролан Гаррос
                      • Уимблдон
                      • US Open
                      • Australian Open
                      • Мужчины
                      • Женщины
                      • Кубок Дэвиса
                      Все турниры
                      • Новак Джокович
                      • Роджер Федерер
                      • Рафаэль Надаль
                      • Наоми Осака
                      • Симона Халеп
                      • Мария Шарапова
                      • Серена Уильямс
                      • Карен Хачанов
                      • Даниил Медведев
                      • Александр Зверев
                      • Эшли Барти
                      Все теннисисты
                    • Бокс/MMA/UFC
                      • Новости
                      • Блоги
                      • Статусы
                      • UFC
                      • MMA
                      • Бокс
                      • UFC 248
                      • UFC 249
                      • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
                      • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
                      Все турниры
                      • Хабиб Нурмагомедов
                      • Конор Макгрегор
                      • Федор Емельяненко
                      • Александр Усик
                      • Василий Ломаченко
                      • Энтони Джошуа
                      • Деонтей Уайлдер
                      • Сауль Альварес
                      • Тони Фергюсон
                      • Александр Емельяненко
                      Все бойцы
                    • Ставки
                    • Фигурное катание
                      • Новости
                      • Блоги
                      • Статусы
                      • Гран-при
                      • Чемпионат мира
                      • Чемпионат мира среди юниоров
                      Все турниры
                      • Сборная России
                      • Сборная Японии
                      • Сборная США
                      • Сборная Канады
                      • Сборная Франции
                      Все сборные
                      • Алена Косторная
                      • Алина Загитова
                      • Евгения Медведева
                      • Александра Трусова
                      • Анна Щербакова
                      • Михаил Коляда
                      • Елизавета Туктамышева
                      • Этери Тутберидзе
                      • Татьяна Тарасова
                      Все фигуристы
                    • Биатлон
                      • Гонки
                      • Новости
                      • Блоги
                      • Статусы
                      • Кубок мира
                      • Кубок IBU
                      • Чемпионат России
                      Все турниры
                      • Сборная России
                      • Сборная России жен
                      • Сборная Германии
                      • Сборная Германии жен
                      • Сборная Норвегии
                      • Сборная Норвегии жен
                      Все сборные
                      • Александр Логинов
                      • Мартен Фуркад
                      • Йоханнес Бо
                      • Доротея Вирер
                      • Дмитрий Губерниев
                      • Лиза Виттоцци
                      • Светлана Миронова
                      • Екатерина Юрлова
                      • Дмитрий Малышко
                      Все биатлонисты
                    • Стиль
                    • Лыжи
                    • Легкая атлетика
                    • Волейбол
                    • Регби
                    • Олимпиада-2020
                    • Американский футбол
                    • Бадминтон
                    • Бейсбол
                    • Бильярд/снукер
                    • Борьба
                    • Бобслей/сани/скелетон
                    • Велоспорт
                    • Водные виды
                    • Гандбол
                    • Гимнастика
                    • Гольф
                    • Гребля
                    • Единоборства
                    • Керлинг
                    • Конный спорт
                    • Коньки/шорт-трек
                    • Мини-футбол
                    • Настольный теннис
                    • Парусный спорт
                    • Пляжный футбол
                    • Покер
                    • Современное пятиборье
                    • Стрельба
                    • Триатлон
                    • Тяжелая атлетика
                    • Фехтование
                    • Хоккей на траве
                    • Хоккей с мячом
                    • Шахматы
                    • Экстремальные виды
                    • Экзотические виды
                    • Промокоды
                    • Финансы
                    • Прочие
                    • Главная
                    • Футбол
                    • Коронавирус
                    • Хоккей
                    • Баскетбол
                    • Авто
                    • Теннис
                    • Бокс/MMA/UFC
                    • Ставки
                    • Фигурное катание
                    • Биатлон
                    • Стиль
                    • Лыжи
                    • Легкая атлетика
                    • Волейбол
                    • Регби
                    • Олимпиада-2020
                    • Американский футбол
                    • Бадминтон
                    • Бейсбол
                    • Бильярд/снукер
                    • Борьба
                    • Бобслей/сани/скелетон
                    • Велоспорт
                    • Водные виды
                    • Гандбол
                    • Гимнастика
                    • Гольф
                    • Гребля
                    • Единоборства
                    • Керлинг
                    • Конный спорт
                    • Коньки/шорт-трек
                    • Мини-футбол
                    • Настольный теннис
                    • Парусный спорт
                    • Пляжный футбол
                    • Покер
                    • Современное пятиборье
                    • Стрельба
                    • Триатлон
                    • Тяжелая атлетика
                    • Фехтование
                    • Хоккей на траве
                    • Хоккей с мячом
                    • Шахматы
                    • Экстремальные виды
                    • Экзотические виды
                    • Промокоды
                    • Финансы
                      • Матч-центр
                        • Футбол
                        • Хоккей
                        • Баскетбол
                        • Авто
                        • Биатлон
                      • Новости
                        • Футбол
                        • Хоккей
                        • Баскетбол
                        • Теннис
                        • Авто
                        • Бокс/MMA/UFC
                        • Биатлон
                        • Фигурное катание
                        • Прочие
                      • Академия футбола
                      • Блоги
                        • Блоги
                        • Форумы
                        • Статусы
                        • Комментарии
                        • Футбол
                          • Россия
                          • Сборные
                          • Лига чемпионов
                          • Лига Европы
                          • Англия
                          • Испания
                          • Италия
                          • Германия
                          • Франция
                          • Украина
                          • Южная Америка
                          • Голландия
                          • Португалия
                          • Африка
                          • Любительский
                          • Азия
                          • Беларусь
                          • ФНЛ
                        • Хоккей
                          • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
                          • Россия
                          • Сборные
                          • НХЛ
                          • КХЛ
                        • Баскетбол
                          • Turkish Airlines Euroleague
                          • Россия
                          • НБА
                          • Зарплаты НБА
                          • Еврокубки
                          • Сборные
                          • Еврочемпионаты
                          • Женский баскетбол
                        • Биатлон
                          • Чемпионат мира по биатлону
                          • Кубок мира по биатлону
                        • Теннис
                          • ATP
                          • WTA
                          • Кубок Дэвиса
                          • Кубок Федерации
                          • Ролан Гаррос
                        • Авто
                          • Формула-1
                          • Мото
                          • Ралли
                          • ДТМ
                          • Другие серии
                        • Бокс/MMA/UFC
                          • Бокс Профи
                          • ММА
                          • Прочее
                        • Фигурное катание
                          • Чемпионат мира по фигурному катанию
                        • Прочие
                          • Американский футбол
                          • Бадминтон
                          • Бейсбол
                          • Бильярд/снукер
                          • Борьба
                          • Бобслей/сани/скелетон
                          • Велоспорт
                          • Водные виды
                          • Волейбол
                          • Гандбол
                          • Гимнастика
                          • Гольф
                          • Гребля
                          • Единоборства
                          • Керлинг
                          • Конный спорт
                          • Коньки/шорт-трек
                          • Легкая атлетика
                          • Лыжи
                          • Мини-футбол
                          • Настольный теннис
                          • Парусный спорт
                          • Пляжный футбол
                          • Покер
                          • Регби
                          • Современное пятиборье
                          • Стрельба
                          • Триатлон
                          • Тяжелая атлетика
                          • Фехтование
                          • Хоккей на траве
                          • Хоккей с мячом
                          • Шахматы
                          • Экстрим
                          • Экзотические виды
                        Все блоги
                      • Подкасты
                      • Статусы
                        • Популярные
                        • Новые
                      • Рейтинг букмекеров
                        • Бонусы букмекеров
                        • Легальные
                        • Зарубежные
                        • Киберспортивные
                        • С кэшбеком
                      • Fantasy
                        • Fantasy
                        • Прогнозы
                        • Редакционные игры
                        Fantasy-команды
                          Другие лигиЛига Прогнозов
                            Больше лиг
                          • Киберспорт
                          • Прогнозы на спорт

                          www.sports.ru

                          Два касания | Командные игры

                          Это ещё одна игра, которая правилами отдалённо напоминает футбол. Поэтому, больше всего в неё любят играть мальчишки, чаще всего школьники, в возрасте от 6-7 лет.

                          Количество игроков в игре «Два касания» должно быть чётным. Лучше всего, если в неё играют вдвоём или вчетвером. В том случае, если мальчиков больше, то поочерёдно играют несколько команд (отдыхающие игроки на время становятся судьями или болельщиками).

                          Итак, дети делятся на команды, максимум по два человека, или играют один на один.

                          Из реквизита понадобится только обычный футбольный мяч. А в качестве игровой площадки может выступать небольшое футбольная площадка во дворе  с двумя воротами. На игровое поле должна быть нанесена разметка: обозначены линия середины поля и линия, параллельная воротам, которая расположена от них на расстоянии 1-2 метра. С этой линии, которая находится рядом с воротами, будет производиться первый удар в игре.

                          Матч, в среднем, не занимает больше 10 минут, он проводится в два тайма. После каждого тайма происходит смена ворот, при этом между таймами должен быть небольшой перерыв (примерно 1-2 минуты). Жеребьёвкой определяется право команды первой бить по мячу, а также возможность выбрать ворота. Но, если в первом тайме команда №2 могла нанести первый удар, то во втором тайме это право предоставляется команде №1.

                          Поклонники «Двух касаний» советуют играть в эту игру, засекая время тайма на мобильном телефоне или секундомере. Следить за временем, конечно, должен судья.

                          Правила игры «Два касания»:

                          Игроки обеих команд имеет право касаться мяча не более двух раз подряд. В том случае, если это был первый удар в начале тайма, то есть игра только началась, бьющая по мячу команда может коснуться его только один раз. То же правило работает в том случае, если этой командой был забит гол.

                          Противоборствующая команда не имеет право находиться на той половине поля, которая принадлежит сопернице, если право бить по мячу принадлежит ей. А вот если команда-соперница уже осуществила своё первое касание, то вторая команда имеет право перейти на чужую половину: перехватывать мяч, атаковать, к тому же у неё ещё есть два касания, а у соперницы только одно.

                          К примеру, команда №2 в начале игры, в начале первого тайма, первая бьёт по мячу на чужую половину поля. Игрок другой команды №1 принимает мяч и отбивает его другому игроку команды №1. Теперь команда №1, так как мяч находится на её половине поля, имеет право ещё один раз ударить мяч, но и команда №2 с этого момента может совершить свои два касания и захватить мяч и даже перейти на половину поля противника. То есть, игра, по сути, напоминает футбол, но с большими ограничениями.

                          Бывает, игроки пытаются взять мяч в руки или коснуться его больше раз, чем предписано правилами. Тогда, по правилам, назначаются пенальти.

                          Пенальти:

                          В этой игре ворота никто не защищает, то есть, вратаря нет. Но забить мяч в пустые ворота всё равно непросто: мяч выбивают из центра поля, при этом он должен сразу влететь в ворота, то есть, если он коснётся земли до линии ворот, отскочит от земли или покатится, то гол не засчитывается.

                          Играя в «Два касания» можно устраивать настоящие турниры и чемпионаты! Так как много человек в неё играть одновременно не может, а хочется всем, то победившие команды могут играть между собой и обязательно какая-нибудь команда станет чемпионом школы или двора. Такой азарт заставляет мальчишек влюбиться в «Два касания» раз и навсегда!

                          Количество игроков: от 4  человек

                          Дополнительное оборудование: мяч

                          sygrayka.ru

                          Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг

                          Правила одного касания и двух минут

                          В тайм-менеджменте есть правила одного касания и двух минут, которые позволяют быстро решать мелкие дела. Они освобождают вас от необходимости дважды браться за мелкие дела и терять на этом драгоценное время. Правило одного касания таково: не откладывать решение о том, как распорядиться той или иной вещью, то есть не складывать вещи на холодильник, в шкаф или другие места, чтобы подумать, что же с ними сделать в конечном счете. Нужно решать сразу, как только вещь оказалась в ваших руках. Если не удается сразу решить ее судьбу, то можно хотя бы задать нужное направление. Например, пришло письмо об оплате счета. Можно положить письмо на холодильник, чтобы разобраться с ним позже, а можно (и нужно) сразу решить, кто и когда оплатит этот счет. Варианты:

                          • отправить фотографию счета мужу, чтобы он оплатил счет по дороге с работы домой;

                          • положить рядом с компьютером, чтобы вечером оплатить через Интернет, если сейчас на это нет времени;

                          • положить в сумку и поставить задачу в ежедневник – оплатить по дороге в магазин завтра через терминал.

                          Правило одного касания можно применять и в других ситуациях для оптимизации процессов. Например, если у вас есть посудомоечная машина, приучить себя и всех членов семьи складывать всю посуду не в раковину, не на стол, а прямо в машину.

                          Правило одного касания очень просто в применении, если у вас дома есть структура, которая определяет движение различных вещей. Запертый от детей шкаф с папками – сюда стекаются все документы и нужные бумаги. Имея структуру внутри такого шкафа, вы никогда не будете терять время на поиск паспортов, свидетельств о рождении и других нужных документов и бумаг. Самый простой способ создать такую структуру, если у вас ее еще нет, это начать искать какой-нибудь нужный документ. Сразу сортируйте бумаги: финансы, работа, учеба, дети и т. д.

                          Другой пример структуры, которая помогает оптимизировать процессы, это расположение в шкафу вещей ребенка, которое удобно и понятно всем членам семьи. Зная, где находятся брюки, где платья, а где нижнее белье, не только мама, но и папа или ребенок постарше могут разложить чистую одежду по полкам.

                          Очень важно и другое: система порядка должна быть понятна не только маме, но и другим членам семьи. Для этого можно наклеивать на коробки с игрушками соответствующие картинки, на коробки с зимней обувью – бумажки с надписями и т. д.

                          Упражнение для эффективных родителей

                          Подумайте в течение дня, где вы могли бы применить правило одного касания. Складывать белое белье сразу в машину, а темное и цветное в две разных корзины для белья? Поставить для рекламных газет, которые вы не читаете, специальную коробку около почтового ящика, чтобы не тащить их каждый день в квартиру? Приобрести удобную сумку для покупок, чтобы складывать товары у кассы сразу в сумку, а не сначала в тележку, а потом в машину? (Вы не поверите, но это экономит десять минут при каждой покупке и кучу сил, особенно если вы отправляетесь в магазин вместе с детьми.)

                          Правило двух минут созвучно с правилом одного касания. Только оно относится не к вещам, а к мелким делам. Если вы можете уладить какое-то дело в течение двух минут, сделайте это сразу. Это связано с тем, что любому человеку, чтобы включиться в выполнение какого-то дела, нужно как минимум две минуты. Особенно это касается коротких ответов на электронные сообщения, разбора почты и т. д. С электронной почтой это правило экономит время, если вы просматриваете почту не чаще двух-трех раз в день. Иначе быстрые ответы превращаются в диалог, который только отнимает время.

                          Данный текст является ознакомительным фрагментом.

                          Читать книгу целиком

                          Поделитесь на страничке

                          Следующая глава >

                          educ.wikireading.ru


                          Смотрите также