Как быстро научится играть в футбол девочке


Как научиться играть в футбол: правила, тренировки

Как научиться играть в футбол

Как научиться играть в футбол

 

 

Футбол вид спорта, который покорил сердце практически всего мужского населения планеты и даже некоторой части женской. Он объединяет собой множество людей, например, собирающихся во дворе парней или сотрудников, решивших организовать дружеский матч. Мечта любого мальчишки научиться играть в футбол так, чтобы все друзья вокруг восхищались и стремились подражать ему. Для того чтобы это желание осуществилось, существуют специальные спортивные кружки или даже школы, в которые можно записаться для занятий с профессиональными тренерами. Но в том случае, если вы не собираетесь посвящать этому виду спорта жизнь и сделать его свое профессией, можно освоить азы футбола и самостоятельно.

Для того чтобы с легкостью удавалось освоить маленькие секреты футбола и достаточно долго играть в него необходимо следующее:

  • Большое желание научиться играть хорошо в футбол.
  • Распрощаться с боязнью неудач и возможных насмешек.
  • Выучить правилами футбола и разобраться их технологию.
  • Терпение и упорство.
  • Хорошая  экипировка: удобную обувь и одежду.
  • Развитая ловкость и чувство равновесия.
  • Хотя бы небольшая физическая подготовка.
  • Регулярно для саморазвития смотреть специальное видео, рассказывающее как научиться играть в футбол, а также приобретать  и изучать различные специализированные книги.
  • Любить и понимать этот вид спорта.
  • Развивать реакцию.
  • Регулярные тренировки.

 

Основные правила футбола

 

 

Основные правила футбола: поле

 

Правила игры в футбол достаточно просты, но все же имеют свои нюансы. Рассмотрим вкратце основные правила:

 

  • Для игры в футбол необходимо поле, где  устанавливаются ворота противников, на которые производятся атаки игроков. Оно разделяется на две зоны для двух команд игроков. Границы поля строго обозначены линиями.
  • Играть мячом необходимо с помощью ног, головы и торса. Руками мяч разрешается брать только в редких случаях. Например, в случае если мяч вылетает за боковую линию, то игроку противоположной команды необходимо скинуть его своим с помощью рук с того места откуда он вылетел.
  • За нарушение игры в отношения соперника в штрафной зоне назначаются штрафные удары — пенальти.
  • Вратарь в случае назначения штрафных ударов обязан находиться лишь в периметре ворот, не отходя от них больше чем на 5 метров.
  • Цель игры закинуть мяч в ворота соперника.

Выше перечисленные пункты необходимо знать любому начинающему игроку.

 

Как научиться играть в футбол: тренировки

 

 

Как научиться играть в футбол — тренировки

 

 

Все тренировки и даже игры необходимо начинать с хорошей разминки, разогревающей все мышцы. Очень эффективна в этом случае небольшая пробежка. В тренировки можно включать следующие упражнения:

 

  • В первую очередь необходимо отработать пассы игрокам своей команды, так чтобы они были достаточно точными и быстрыми. Для этого, для начала можно проводить упражнения со стеной. Для них необходимо посылать мяч ногой в сторону стены и стараться не пропускать его возвращения и пытаться снова попасть в туже точку, что и в первый раз. После чего можно выполнять пассы друг другу.
  • Упражнения для приема мяча можно также выполнять с помощью помощника или же стены. Для этого мяч необходимо стараться принимать всеми разрешенными в игре способами.
  • Технику и точность удара можно тренировать с помощью перекладины, стараясь попадать в нее с расстояния, которое будет равно примерно 10 метрам.
  • Тренировать силу удара также необходимо регулярно. Для этого делается небольшой разбег и выполняется замах для удара.
  • Скорость бега разрабатывается с помощью бега с мячом вокруг или вдоль поля.
  • После того как будут отработаны основные движения можно приступать к разучиванию и тренировке выполнения финтов.

 

Научиться играть в футбол может каждый для этого необходимо лишь упорство и стремление достичь поставленной цели.

otvetkak.ru

Как научиться играть в футбол ?

Почти все дети в школьном возрасте начинают интересоваться футболом, однако одним просмотром футбольных матчей обойтись тяжко, охотно и лично выучиться играть в футбол. Основной тайной фурора – наверное неизменные и конструктивные тренировки, в том числе и ежели кто-то из больших футболистов станет нехорошо практиковаться либо упускать временами тренировки, то с порой он растеряет всё дело и не сумеет играть на высочайшем уровне. Однако возвратимся к нашему вопросцу: "как легко научиться играть в футбол? ". Для истока, если имеется вероятность, необходимо записаться в футбольную секцию, вслед за тем дети проходят тренировки с проф тренерами, которые могут отыскать подъезд к любому воспитаннику. Ежели таковой способности недостаёт, то учите видеоматериалы в вебе. К примеру: Тренируйтесь и всё у вас выйдет, основное - не спускать рук, ежели что - то никак не выходит, добивайтесь лишь настойчивостью! Дерзайте! В первую очередность никак не надо опасаться игры, в том числе и если играть хорошо у тебя не выходит. Иначе и быть не может, как научится играть в футбол, ежели не практиковаться? Естественно, необходимо сходу записаться в специализированное среднее учебное заведение либо секцию, в которой из тебя соорудят проф футболиста. Однако если твоя мишень элементарно отлично играть в футбол во дворе либо на каких-нибудь районных выездных событиях, то выучиться можно и без помощи других. Главное здесь, не опасаться мяча и шуток друзей по своей команде. Лучше только, что бы тебе пособляли истинные товарищи, которые станут помогать и не будут измываться за неудачи. В таковой атмосфере все финты и мудрости станут отрабатываться гораздо скорее и проще. Вместе легче станет выкроить пристальный интерес единой физиологической подготовке, так как наверное 1 из главных факторов в обучении футболу. Обладать сильным сердцем, огромную вместимость лёгких и прочные ноги – вот что очень нужно истинному футболисту. Перед всякой тренировкой пытайтесь пробежать некоторое количество кругов по полю. Позже мин. 10-20 пасуйте мячик приятель приятелю. Устройте передышку и проведите часовой дружеский матч. Наибольшая приближенность к действительному игровому процессу, дозволит тебе не теряться в трудных тактических расстановках. Наверное примерная программка одной тренировки. Позднее, как скоро твоя степень повысится, можно подключать в занятия исследование новейших финтов и тактик игры

найди дворовую команду.

Послушай, если любишь играть в футбол, то играй и не парься о своем уровне мастерства - всё придет, просто тренируйся, но только если любишь. Не любишь - не начинай, не получится, а если что-то и получится (если у тебя супер-сила воли) , то все равно надоест и бросишь. В мире очень много фанатов футбола, которым, однако, не удалось пробиться в этом спорте. Я не знаю твоих целей и амбиций, но помни, футбол - это не какие-либо бои (бокс, самбо и т. п. ) - это самый популярный вид спорта в мире, чтобы уметь играть в футбол, его нужно ЛЮБИТЬ, иначе никак.

надо тренироваться и мног о чень много

Главное желание и вера в себя, эти 2 вещи творят чудо, если тренеся то не филонь слушай внимательно тренера попроси у него советов, когда играешь бери на себя игру не бойся делать ошибки, не ошибаются не удачники они ничего не делают, и за помни на каждой игре-тренеровке выкладывайся на все 550% потомучто если выкладыватся будешь тебя заметят и привет большой футбол))

Просто набивать мячи и играть:)

touch.otvet.mail.ru

Как научиться играть в футбол девушке в 14 лет?

чикань, мяч бей в ворота ( сначала с места а потом через некоторое время и с ходу после ведения мяча удар потом добавь к этому любой финт) заметь бить нужно будет сначала сильнейшей ногой а затем когда сильнейшая будет не худой добавляй правой. и делай всякие упражнение на владение мячом а их очень много и необязательно трудные ( это касается и финтов) ведь если владеть мячом ты с ним сотворишь ну что угодно.

выключи комп, возьми мяч, выйди на улицу, найди стенку и чикань по ней, потом просто ногами, головой чикань, а как научишься хорошо иди на поле, где мальчишки играют и рядышком тренируйся, они увидят и сами позавут, да еще и драться будут к кому ты в команду пойдешь)))

трудный вопрос

стань болельщицей. учитывая как рано сейчас растут дети, мокрые майки и красивое тело сделают свое дело, мальчиков вокруг будет пруд пруди, лол

можно. только зачем? еще раз подумай, надо оно тебе? если все же да, попробуй записаться в платную футбольную секцию

Фу.. . терпеть не могу Бибера! Ты молодец, спортом увлекаешься. Не как все. Я тоже люблю играть в футбол, но не умею, а смотреть по телеку скучно. Пошарь по инету, посмотришь правила, может освежишь память. По тренируйся пока сама голы забивать. А мама не права, вообще то ты выбираешь свою будущее, а будешь вечно слушаться и быть паинькой так и будешь за мамкиной юбкой. Будь активисткой, во дворе с пацанами играй, сама приглашай в игру. Может я тебе помогла, или нет, тебе решать. Удачи! Ты умничка!

Ну если у тебя есть парень то он может научить тебя футбола чего он умеет, или можешь у твоих подружек есть мужики, то у них можешь по спрашивать о футболе .

Возьми мяч и отрабатывай примы владения мяча, удара, прием мяча, пас. Только подумай надо оно тебе я сам раньше играл в футбол не только во дворах и на разных соревнованиях, а также это проблемы со здоровьем приходящие из за травм лучше все обдумай и прими решение записывайся на секции и не обращай на них внимание и мама тебе не по меха. Но мне кажется девушкам в футбол и не надо играть смотреть смотри, а футбол это не ваше.

бери мяч и иди отрабатывай на поле. А вот этот сайт тебе в помощь www.footballfeint.ru

Ахапап, тоже самое, но как- то раз мы предложили физруку на уроке физры сыграть вместо баскетбола и пионербола в футбол. Он согласился, мы поставили скамейки (типа ворота), и конечно все девочки сели, кроме меня и моей подруги, физрук сказал, что если вы не будете играть, то двойки всем поставлю, и половина все таки встали. Ну набрали команды. Я была в сааамой слабой команде. Где были только: я, мальчик маленький (он ботаник) и девочка, которая поет и футболом вообще не увлекается. Но как мы начали играть, я разошлась, стала забивать один гол за другим, и в итоге вытянула свою команду на второе место! Теперь мальчики в нашем классе (которые очень хорошо играют) позвали меня играть в сборной класса)) Весной соревы будут.

Та же ерунда, причём я тоже Настя. Но я сама по себе выхожу на улицу, хожу на стадион, играю одна, тренируюсь. Когда хорошо научилась играть, попросила друга-футболиста разрешить поиграть. Так как я была уже на тренирована, он оценил) Будь самоучкой, если по другому не получается.

ну хз, у нас на физ-ре у девочек обязательной оценкой является футбол Только вот я очень боюсь мяча, не могу его забрать у соперника или сильно ударить, так как дохлик))

Играй с подругами и запишись на секцию! И играй ещё на физре!

sport.ques.ru

Чем полезен футбол для детей? Каким детям он подходит, а каким нет?

Шахматы для детей: спорт или настольная игра?

Маленький непоседа первый раз удачно пнул мяч ногой, а радостный папа уже пророчит ему будущее великого футболиста? Или вы еще в положении, а заботливый муж уже выбирает крошечные футбольные бутсы? Почти каждый папа мечтает, чтобы его сынишка стал вторым Лео Месси, или хотя бы Игорем Акинфеевым. Чем же так привлекает этот спорт родителей? Почему они так часто выбирают его для своих малышей, и какие качества развивает футбол у маленьких спортсменов?

Чем привлекает футбол…родителей?

Когда малышу исполнится года три — четыре, родители невольно задумаются о том, каким видом спорта занять любимого кроху. И если речь идет о мальчишках, то выбор нередко падает именно на футбол. Футбол – игра «модная», если так можно выразиться, и этой моде нередко поддаются мамы и папы.

Детский футбол сегодня – игра не просто популярная, но и довольно престижная, именитые футболисты могут спокойно претендовать на звание богатейших людей мира. Это еще одна причина, почему родителей так привлекает этот вид спорта.

Давайте признаемся себе честно, только один из тысячи станет настоящим героем футбола. Реальные шансы на карьеру футболиста имеют ребята только в крупных городах, в провинции зачастую даже нет нормальных условий для тренировок. Это не значит, что стоит отказываться от футбола, просто не надо строить иллюзий. Это хороший вид спорта для вашего малыша, и не более.

Каким детям подходит футбол?

Активным! Настоящим непоседам и маленьким ураганчикам, за которыми мама с папой не могут угнаться на прогулке. Если ваш ребенок ни минуты не сидит на месте и довольно вынослив, то футбол – то, что ему надо. Если вы решили отдать сынишку в футбольную секцию, то ему придётся пройти некий отбор. Тренер обратит внимание на такие качества ребенка:

  • Это вид спорта, где важна скорость и спортивная резкость. Если малыш медлителен, как плюшевый мишка, то ему стоит подобрать другое занятие.
  • Ловкость – то качество, которое развить невозможно, оно дается с рождения. Мал да удал – говорят про таких малышей, они успевают быть в двух местах одновременно.
  • Важна конституция ребенка. Даже дети могут иметь атлетическое телосложение, и именно они созданы для футбола. Это не самая лучшая игра для сброса веса, пухленьким ребятам будет тяжело угнаться за сверстниками.
  • Точность движений, а также их скоординированность – это также важно для маленького футболиста.

Каким характером должен обладать малыш? Ответить просто: считаться с мнением окружающих, это командная игра. Экстраверту - эмоциональному, открытому и импульсивному крохе будет легче найти свое место на поле и в команде.

Какие качества развивает футбол у маленьких спортсменов?

Футбол близок вам и вы уже решили, что малыш будет заниматься им с ранних лет. Но не спешите! Тренеры и педагоги уверены, что раньше пяти лет ребенку на тренировках делать нечего. И тому есть несколько причин:

  • Кроха просто не поймет правил игры
  • Не сможет освоить даже элементарные навыки
  • Есть риск травм, а в таком раннем возрасте они ни к чему.

Если сыну три года, и он уже отлично владеет мячом, пусть совершенствуется в игре с папой, гоняет мяч с друзьями.

Футбол, как вид спорта для ребенка, имеет преимущества:

  • Ребенок станет физически развитым, причем очень быстро, укрепятся не только кости, но и мышечная ткань.
  • Тренировки включают разнообразные упражнения, работают все группы мышц, оказывается комплексная физическая нагрузка.
  • Команда даст ребенку возможность почувствовать себя личностью, пусть и маленькой. Малыш самостоятельно будет выстраивать отношения с соперниками и товарищами по команде, он адаптируется в обществе.
  • Этот вид спорта положительно скажется и на психологическом развитии ребенка, он научится думать, рассчитывать каждый свой шаг, оценивать действия других игроков, планировать. Малыш научится бороться, будет понимать, что такое цель. Футбол — отличный способ выработать силу воли.
  • Ребенок станет успешным только когда будет трудолюбивым, навыки владения мячом отрабатываются много-много раз, без трудолюбия у малыша ничего не получится.
  • Еще одно преимущество данного вида спорта – он не сезонный, как, например, горные лыжи. Юный спортсмен сможет заниматься целый год, а летом будет ездить в спортивные лагеря. Удивительно, но именно во время летних сборов именитые тренера нередко замечают юных «звездочек» футбола.

Почему не стоит отдавать малыша на футбол?

  • Футбол, в отличие, например, от плавания, более травмоопасный вид спорта, особенно для самых маленьких спортсменов, которые только учатся владеть своим телом.
  • Тренировки зачастую очень изматывают, и не только физически, но и морально. Если крохе тяжело, то стоит выбрать более спокойный вид спорта.
  • Определённые успехи в футболе приведут к частым соревнованиям и сборам, а это не лучшим образом скажется на успеваемости.

Куда отдать малыша на футбол?

Итак, если крохе уже исполнилось пять лет, то можно искать первое место для занятий футболом. Это может быть ближайшая к дому секция в государственном ДЮСШ, футбольный школьный клуб или коммерческая спортивная школа. Выбрать среди всех предложений не так-то просто, в хороших государственных секциях немаленький конкурс, до десяти детишек на одно место. И даже если ваш ребенок получил заветное бесплатное место, траты родителей на малыша все равно увеличатся, часть расходов школы придется взять на себя. А потому многие мамы и папы сразу выбирают частные платные школы, требования к поступающим там не такие жесткие.

И напоследок несколько советов, о которых стоит помнить родителям, чей сын занимается футболом:

  • Тренер должен быть не просто «добрым», а профессионалом своего дела, грамотным спортсменом и педагогом.
  • В спортивной школе должны быть созданы все условия для безопасных занятий.
  • За маленькими спортсменами должны следить медики, при травмах они смогут оказать незамедлительную помощь.

Если вашего сына можно назвать сообразительным и общительным непоседой, смело отдавайте его на футбол. Первые видимые результаты будут к 7–8 годам, а все что ранее - это лишь тренировка перед «большим» спортом.

Трус не играет в хоккей: подойдет ли ребенку этот вид спорта?

viline.tv


Смотрите также